月嫂经常熬夜怎么调理身体(月嫂经常熬夜怎么调理身体呢)

1. 月嫂经常熬夜怎么调理身体呢

做月嫂的危害有：容易积劳成疾、休息不好、注意事项繁多，以下是具体解释：

1、容易积劳成疾因为月嫂需要起夜，所以很多人知道月嫂是比较容易伤害身体的。因为夜里睡不好或者起夜频繁对身体的各个部位都会有一点伤害，长期以往，就容易积劳成疾。

2、休息不好大家都知道做月嫂是比较辛苦的，因为工作时间比较长，工作内容比较多，时常得不到充分的休息，而且一天下来既要照顾宝宝又要照顾孕妈，很少有休息的时间，相当辛苦，挣的都是辛苦钱。做月嫂要经常熬夜，特别如果遇到有的婴儿夜闹比较厉害，晚上不怎么睡觉的话，那么月嫂也跟着晚上睡不好。

3、注意事项繁多在照顾小孩的过程中要注意的也有很多，里面还有很多学问，所以做月嫂的工作也是需要专业知识的，而且除了要照顾好婴儿，有时候月嫂还要担负起照顾产妇的工作，比如说帮助产妇恢复身体。

2. 月嫂熬夜怎样保养皮肤

1、优点，做月嫂的优点是很明显的，那就是薪资高。此外，月嫂的工作时间比较自由，不是说工作的时候，而是说服务结束，可以根据个人的情况进行适当地休息，再进行下一次服务。

2、缺点，月嫂的缺点其实是工作的过程中，对于体力的要求比较大，照顾产妇和新生儿的工作比较容易熬夜，造成睡眠不足等等。月嫂的工作周期不固定，主要看消费者的需求，而结束上一次服务，很可能没有下一次服务接上，就会有一段时间没有收入，也是一个缺点。

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熬夜有耳聋耳鸣，肥胖，皮肤受损，记忆力下降，肠胃危机等危害。

1.耳聋耳鸣

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

2.肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

3.皮肤受损

皮肤健康是所有朋友都十分关心的事情，而长期熬夜会导致皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

4.记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

5.肠胃危机

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

熬夜之后的养生

1.方法一：夜宵贵在少而精

长时间熬夜的人，除了容易伤阳气和阴精外，也容易伤心和脾。王清海说，“劳伤心脾，而脾胃是后天之本，气血生化之源，熬夜一族吃一些夜宵，也是一种挽救补偿的方式。”

在夜间熬夜之时，可以适当补充一些精致的食物，富于营养易消化，像鸡蛋羹、热牛奶、淮山粥等可以作为夜宵的选择，炸鸡炒粉这些油腻的食物吃了会增加肠胃负担，还会引起肥胖，所以最好不要选择这类食物。

2.方法二：注意缓解眼疲劳

熬夜的最好不要长时间对着电脑或手机，这样会加倍刺激中枢神经，轻者诱发失眠，重者可诱发失明、癫痫抽搐等疾病。建议每小时要休息10-15分钟，可以用力眨眼或者做眼保健操，都有助于缓解眼睛疲劳和提神。

3.方法三：保健茶水提神排毒

通常我们以为熬夜的最佳伴侣是咖啡、绿茶，有助于提神，这类饮品含有较多的咖啡因，的确能提神，但对于神经衰弱、植物神经紊乱者，这类饮品可能会影响接下来的睡眠，因此不建议熬夜时饮用咖啡、绿茶。

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您好，1. 月嫂带娃，熬夜是家常便饭。

2. 熬夜带娃，月嫂的职业倒是个体力活。

3. 月嫂带娃熬夜，是对母爱的最好诠释。

4. 熬夜带娃，月嫂的付出不可估量。

5. 月嫂带娃，熬夜不是苦，而是甜。

6. 熬夜带娃，月嫂的耐力是家庭幸福的保障。

7. 月嫂带娃熬夜，是为了让新生命更舒适地成长。

8. 熬夜带娃，月嫂的责任感和使命感无可比拟。

9. 月嫂带娃熬夜，是为了让父母可以无忧无虑地工作和生活。

10. 熬夜带娃，月嫂的辛勤付出是家庭和谐的关键。

6. 月嫂长期熬夜会不会得病

月嫂是个自由的职业，也是个责任心要求很高的职业，更是一个辛苦的职业。北京月嫂价格极高，每月一万至两三万不止。但是没有足够的耐心、细心和爱心是做不了这个工作的。

所以，年龄一般在30-50岁之间最好，太年轻的缺乏耐心，可以学习育婴师（又叫育儿嫂或者育婴嫂）照顾满月后的宝宝、产后恢复（骨盆修复、私密紧致等）服务产后的妈妈等；年龄太大的甚至55岁左右的假设经验丰富而且身体健康状况等很好，能够经受熬夜、母婴护理等艰苦的工作，是可以适应这份工作的。年龄实在太大的，可以学习月嫂、催乳师、小儿推拿等任何课程的师资，走培训路线或者自用。

7. 做月嫂长期熬夜对身体有害吗

五4岁月嫂年纪大不大？

我个人是这样认为和理解的，不知大家和我的看法有没有不一样的呢？

我们都知道月嫂这个行业是非常特殊的一个行业他们对这个行业的月嫂要求非常的高那就是要有责任心，有爱心，有善心，有耐心，所以说54岁月嫂他的年纪并不大，54岁这年纪是更适合做月嫂的年纪，因为54岁的人一般比较踏实，比较善良，比较有耐心，也比较有爱心

8. 做月嫂熬夜怎么办?

月嫂的年纪一般都在四五十岁左右，农村妇女偏多，来我家做做月嫂的张姐说干月嫂六七年了，当时跟村里的几个姐妹一起出来学的月嫂。因为看到村里的年轻人都出去打工，回来都穿戴得很洋气，花钱也大方，她们几个老姐妹也心动了，觉得在村里种地一年到头也没有多少收入。

她们几个中年女人各自商量了家里的老公，老公也没有什么意见，毕竟老夫老妻了，谁都离得开谁，既然老婆想出去挣点钱补贴家用，孩子们用钱的时候也能宽裕点，这挺好，都很同意。

张姐跟几个姐妹先跟一个培训机构培训了一段时间，还考出了育儿证一些必须的证件，就上岗了。

刚开始只是去医院的产科病房上岗，因为这样临时的产后陪护要求相对不是很高，但工资还可以，一天400元，公司抽成一半，就是自己拿到手一天200元，24小时不能离开雇主，必须待在病房，一般产妇生产完四天半左右就可以出院了。张姐她们就可以休息一下了，但是通常产科又特别缺人手，她们照顾完一个雇主，马上就要投入到另一家产妇的服务中去。这种忙碌快节奏的生活，也把她们给锻炼出来了。因为刚生出宝宝的几天通常是一家人最忙碌最紧张的时候，这时候做好了，往后就容易多了。

有的时候给产妇和新生儿服务了几天之后，如果一家人很满意，脾气也相投的话，就会把她们带回家去接着照顾产妇和婴儿，于是她们就成了住家保姆，也叫月嫂。

回到产妇家里，就没那么累了，晚上可以睡觉，孩子醒了就起来帮忙，孩子睡了也可以睡下。

一般的雇主都是很好的，态度很好，吃什么用什么都跟雇主一样。也有个别雇主晚上不让月嫂睡觉，如果孩子醒了，就让月嫂一直抱着到处走。这种比较苛刻的雇主，月嫂也可以提前说不干，社会都进步了，大家可以双向选择了，不是有地主那个年代了。现在我受不了米的苛刻，我就可以不干了，挺好的，还是比较自由的。

来我家那个张姐，在这个行业已经干了七八年了，也是大家口中的金牌月嫂，做一个月住家月嫂工资1.1万，干26天就可以，这是这个行业的内部规定。如果雇主很满意，可以继续留着干。

张姐说其实这个工作也很累，新生儿通常晚上要起来吃奶，换尿布，熬夜久了，身体也会吃不消，有时候会引起月经不调，几个月都不来月经。所以，她一年只干七八个月的月嫂，其他时间就是休息，在家睡觉，休养生息。

张姐，说这几年干月嫂收入不错，所以老公也出来打工了，老公干的是装修的零工，有时候一天也是四五百的挣，但不是每天都有活。