月嫂月子吃什么菜(月嫂月子吃什么菜好)

1. 月嫂月子吃什么菜好

要包。

请月嫂在家伺候产妇，雇主要包月嫂的三餐（雇费用由雇主承担），月嫂只负责产妇和新生儿的日常，雇主家务月嫂是不管的。月嫂工作流程是给产妇做好营养均衡的三餐，给新生儿换尿不湿，洗澡，给产妇讲解坐月子需要注意事项和新生儿的科学育儿方式，尽量让产妇在月子其间得到更好的休息。雇佣月嫂时间到了，结算工资月嫂的任务就完成了。

2. 月嫂在月子里吃什么最好

六顿。

月嫂一般正规的话，一天做六顿月子餐，因为少食多餐，对孕妇的健康非常有利，可以降低产妇的肠胃负担，加大营养摄取量，所以越少常会熬一些营养丰富，吃起来没有负担的粥，给产妇加餐，所以月嫂一般每天都做三顿正餐，外加三顿加餐，一共一天六顿。

3. 月嫂吃什么水果对身体好

06:00—07:00

月嫂起床，整理个人卫生。

观察宝宝的身体状况，给宝宝换尿布，清洗臀部，洗脸，测量宝宝体温。

宝宝清醒后，喂奶，拍嗝。之后放在妈妈身边，让宝宝和妈妈做亲子互动。

与此同时，月嫂开始给产妇准备早餐。

产妇吃早餐，月嫂给妈妈测量体温。（早餐内容参考：莲子粥、紫米、包子、 鸡蛋羹、爽口小菜等或西式的牛奶、面包或燕麦）

月嫂收拾厨房用具，产妇用具等，和产妇做心理沟通。

08:00—10:00

月嫂为产妇恶露观察，伤口观察，做必要的清理消毒。

顺产3天后，剖腹产7天后，在产妇身体允许的情况下，做轻微形体恢复训练。

月嫂会帮产妇绑束腹带，辅导产妇活动四肢，做产后体形恢复（循序渐进）。

月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝、给宝宝做脐带消毒。

给产妇准备一次加餐。（加餐内容可以是水果或点心）

10:00—12:00

妈妈加餐同时，在宝宝清醒的情况下，月嫂会给宝宝做早教，看黑白闪卡，进行大动作训练、精细动作训练, 或者做益智类健身操（如做普拉提，手指游戏等）。

宝宝出生3-7天后，视天气情况，月嫂还会把宝宝抱到室外（或在阳台、窗前），进行日光浴和空气浴，之后宝宝将哄睡。

月嫂整理产妇和宝宝的用具，清洗衣物。

月嫂给妈妈准备午餐。 （午餐要求种类丰富，包括3-4道炒菜，荤素搭配，并有一个汤类，主食要准备1-2种）

12:00—13:00

产妇用午餐。

与此同时，宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝。

吃完奶后，月嫂再给宝宝做早教，看黑白点卡，大动作训练、精细动作训练，促进宝宝的发育。

如果宝宝比较困，就少玩一会儿然后哄睡。

13:00—15:00

月嫂安排妈妈午睡。

之后月嫂做婴儿房清洁、厨卫清洁。

清洗产妇及宝宝衣物，进行奶具消毒。

15:00—16:30

宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗，喂奶、拍嗝。

如果清醒的情况下：给宝宝做早教。

产妇加餐 （加餐内容为水果或点心）

月嫂再次观察产妇身体状况，包括恶露观察，乳房观察，进行伤口消毒，乳房护理等操作

16:30—18:00

月嫂制作产妇晚餐。

18:00—20:00

产妇进晚餐

与此同时，月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶，拍嗝。

如果清醒的情况下：给宝宝做早教，以及大动作训练、精细动作训练，和宝宝互动交流。

月嫂收拾厨房及用具，打扫卫生，月嫂用餐。

月嫂给宝宝洗澡、做抚触、按摩、做脐带消毒。

20:00—22:00

清洗宝宝及妈妈衣物，奶具消毒。

准备夜间宝宝和妈妈的换洗用具。

给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝、 宝宝哄睡。

帮妈妈加餐 。

22:00—03:00

妈妈休息

(顺产3天，剖腹产7天)伤口恢复后，月嫂会帮助产妇淋浴、洗头，擦身等服务。

宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗，喂奶，拍嗝，哄睡。

03:00—03:30

宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶，拍嗝，哄睡。

06:00

天亮了，月嫂继续昨天的第一项工作，开始了新一天的服务……

4. 月嫂月子餐菜谱

产妇的月子餐营养搭配需要均衡，在制作过程中，要尽量的把菜煮烂一些，主食尽量选择面条、米饭、水饺。

副食要选择滋补的汤类，适当的添加鱼、肉、蛋，烹饪过程中尽量注意减少饭菜的营养流失。

炖汤的时候要去掉浮油，选择有营养的部分，主食要做到恰到好处，不要过熟，也不要过生。

5. 月嫂月子吃什么菜好呢

有福妈妈的月嫂标准是三次主食、三次加餐。

少食多餐，对健康非常有利。可以降低产妇的肠胃负担，加大营养摄取量。所以月嫂常会熬一些营养丰富、吃起来没有负担的粥给产妇加餐。

有福妈妈的月子餐基本标准为：荤素干稀。

很简单的四个字，其实包含了很多标准在里面。

荤是指富含蛋白质、铁、钙的肉、鱼；

素是指富含维生素C、纤维素、碘、无机物等的蔬菜、海产、水果等；

干是指含糖质较多的谷类；

稀是指能补充水分，又富含蛋白、钙等的营养汤。

有福妈妈督导系统，给月嫂布置有一项必须拍照回传的任务，就是月子餐。

有福妈妈老师指导老师会根据月子餐的内容，以及宝宝月龄、是否母乳喂养等，判断月嫂的月子餐是否合格，是否能满足产妇的营养需求。