按摩以强肾壮阳为主要目标，从而达到固精止遗的目的。治疗遗精常取的穴位有百会、大椎、心俞、肾俞、志室、膻中、神阙、气海、关元、中极、大赫、内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉等穴。因此，在进行按摩治疗之前，最好先去医院做一次系统的检查，特别是直肠和前列腺这2个器官，先确定病因，然后再针对病因选择按摩方案。另外，患者自身的心理状态、身体状况、生活习惯等对于按摩的效果有着不可忽视的影响，过多的性幻想、缺乏锻炼以及不良的生活、饮食习惯等会令按摩的效果大打折扣。

  推荐穴位

  点按关元穴

  位置：当脐下中3寸。

  按摩方法：用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

  祛病功效：治疗遗精、阳痿、低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频等。

  按揉三阴交穴

  位置：小腿内侧，胫骨后缘内踝尖直上4横指。

  按摩方法：用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗遗精、阳痿、失眠、心悸、心慌、高血压等。

  按揉肾俞穴

  位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。

  按摩方法：用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

  祛病功效：治疗遗精、早泄、阳痿、腰酸腿疼、下肢肿胀，缓解全身疲劳等。

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  肾虚是造成男性阳痿、早泄的重要原因，除此之外，身体虚弱和精神过度紧张也是重要诱因。中医认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，因此，按摩取穴多以清肝、固肾、补脾为主。生殖系统的炎症也容易导致阳痿或早泄，因此对于生殖器本身的按摩也有一定的固肾通络的效果。进行按摩治疗时，通常每天按摩一次即可，每次控制在5分钟以内，切勿过度按摩，以防过犹不及，每天坚持不断才是正道。

  推荐穴位

  按揉肾俞穴

  位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。

  按摩方法：用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

  祛病功效：治疗阳痿、遗精、早泄、腰酸腿疼、下肢肿胀，缓解全身疲劳等。

  按揉命门穴

  位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。

  按摩方法：用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，局部有酸胀感并向周围发散为佳。

  祛病功效：治疗阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛、腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳等。

  点按关元穴

  位置：当脐下中3寸。

  按摩方法：用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

  祛病功效：治疗阳痿、早泄、遗精、低血压、四肢不温、神经衰弱、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经等。

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  许多产后的新妈妈会出现腰腹痛的症状，按摩法对于气血不通、肾气不足、湿寒侵袭、过度劳累等原因造成的产后腰腹痛有较好的疗效。按摩取穴以活血通气、固肾除湿为主要方向，可选择的穴位也十分丰富，比如中脘、肾俞、三阴交等。产后腰腹痛按摩的主要部位集中在腹部和腰背部，按摩时用手掌轻轻按摩小腹部，再用手掌由上向下推揉小腹，反复进行5遍。重点按摩中脘穴、中极穴，用时各1分钟。背部，主要按摩的穴位有八髎穴、肾俞穴等，力度要适中，不可过大。三阴交穴是女性比较重要的穴位，经常按摩可以缓解妇科疼痛。

  推荐穴位

  按摩神阙穴

  位置：肚脐中央。

  按摩方法：手掌心置于神阙穴上，以脐为中心，轻柔而缓慢，做顺时针方向旋转按摩2-3分钟，以腹部有热感为度，在饭后小时施行按摩为佳。

  祛病功效：治疗肚脐周围冷痛、痛经、不孕等。

  按揉八髎穴

  位置：在骶椎上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第1、2、3、4骶后孔中，合称:八髎穴"。

  按摩方法：用掌揉法或擦法自上而，下揉擦至尾骨两旁约2分钟，局部按压有酸胀感为度。

  祛病功效：治疗产后腰腹痛等病症。

  按揉三阴交穴

  位置：小腿内侧胫骨后缘，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。

  按摩方法：取坐位，小腿放于对侧大腿上，用拇指按于三阴交穴，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗月经不调、痛经、产后腰腹部隐痛、产后恶露异常、失眠、高血压等。

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  按摩对慢性前列腺炎是一种很好的治疗方法。根据局部按摩的作用，分别于腹部、阴部、腰骶部进行按、揉、擦。本病根于肾，故配合点揉关元、中极、肾俞等穴位，以局部有酸、胀、轻微疼痛为度，以达到疏通经脉、温肾壮阳、清热利湿、排除淤滞的作用，从而激发和增强前列腺的功能。结合足部按摩进行保健预防，能起到加强泌尿系统的排尿功能及防止炎症扩散的作用。按摩治疗期间忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒。

  推荐穴位

  按揉三阴交穴

  位置：小腿内侧，胫骨后缘内踝尖直上4横指。

  按摩方法：用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗前列腺炎、小便不利、阳痿、遗精、失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经等。

  按揉关元穴

  位置：当脐下中3寸。

  按摩方法：先顺时针按揉关元穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为宜。

  祛病功效：治疗前列腺炎、小便点滴不尽或小便不通、腹痛、腹泻、腹胀、月经不调、痛经、闭经等。

  搓涌泉穴

  位置：足趾跖屈脚掌前中1/3凹陷处。

  按摩方法：用拇指从足跟向足尖搓涌泉穴约1分钟，然后按揉约1分钟。左右交替进行。

  祛病功效：治疗慢性前列腺炎、闭经、痛经、不孕，发热、鼻塞、过敏、腹泻等。

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