每年的冬春季都是流感比较活跃的时期，所以说你做好流感的预防工作了吗？其实流感的传染是可容易的，可能你去人多的地方或者是外出没有洗手等都会被感染，因此在日常中学会怎么去预防才是最好的选择哦。

怎么知道自己是否患上流感

其实多数的流感都会被当做普通的小感冒，那应该怎么去判断是否患上流感呢？其实很简单的，如果说体重超过了37度了，而且还会出现怕冷甚至全身感觉没有力气还带有酸痛，再有就是出现了头晕腹痛等清洗时那基本就是流感了。

如何预防流感才好

1.疫苗

其实流感病毒是有克星的，那就是疫苗了。在高发期的前一两个月接种疫苗就可以有效的避免流感的出现了。不过要记住了，接种疫苗之后不是所有的感冒都可以避免的，普通感冒照样会患上的，因此要注意。

2.多锻炼

其实冬季大部分的人都爱睡懒觉，不过想要避免流感的话就应该早起进行锻炼，这样才可以让自身有更强大的免疫力来对抗病毒。

3.保暖

对于女性朋友来说风度是最为重要的，但对于疾病来说温度是最好的。只要做好了保暖工作，那么流感就不敢找上门了。最起码的帽子手套还有围巾扥等都要备齐了。

4.注意自身的卫生

在流感最为活跃的时期更要注重自身的卫生情况了，因为流感是属于空气中传染的因此回家时，饭前便后都要好好的洗洗手，将病毒清除了。

你知道吗？每年都有大部分的人被流感找上门了。冬季感冒可以说恢复期是非常强的，因此为了避免自己遭受这些罪，那么以上的几种预防方法应该好好的了解一下，只有避免流感找来才能健康。

新型冠状病毒感染的肺炎，是一种新发的疾病，看着被感染人数不断增加，不少人的内心都感到惶恐，因为害怕疫情哪一天爆发了会感染到自己。因此，时常有人问新型肺炎什么时候达到高峰?如何预防新型肺炎?如果你对此一无所知的话，建议来看看。

新型肺炎什么时候达到高峰

根据专家的预判得知，新型冠状病毒感染的肺炎什么时候达到高峰，是很难绝对估计的。但是应该在一周或者说十天左右达到高峰，但是不会大规模地增加了。按照疫情发生的时间推算，接下来的四五天是高峰期，为了避免被感染，大家千万不要到处乱跑，尤其是别往人多的地方走。如今天气转温，一些人在家里憋了几天，都按捺不住了，想要趁着好阳光明媚的日子，去散散步、透透气，邀上好友聚一聚。为了你的个人健康，大家的健康，请务必杜绝这些行为，老老实实在家继续待上四五天，是对自己的健康负责，也是对别人负责。

如何预防新型肺炎

建议要注意正确的咳嗽礼仪，比如说打喷嚏或是咳嗽的时候，千万不要徒手去捂住口鼻，而是应该用你的手肘或者说是纸巾遮挡一下。这样子才能避免传染他人，因为若是患上了新型肺炎的话，会通过飞沫传播而损还他人的健康。

建议在公共场所的时候，要戴好口罩，不管你是否习惯戴口罩，都必须做到这个行为。戴上口罩可以避免飞沫传播，还可以将一部分细菌挡在外面，不会进入口鼻，从而起到预防的作用。其中，小编提醒，普通口罩也能起到阻挡的作用，所以说，不要去抢购特殊的口罩，有普通的口罩也是可以用的。而且用完了以后，要直接扔掉。因为这些口罩都是一次性用品，千万不能进行第二次使用。

北鼻大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2-3个月，第二个高峰期是怀孕的7-8个月。北鼻大脑发育第二个高峰期是最适合进行胎教的黄金时期。因为这个时期北鼻的感觉器官也发育了，能感知外界的刺激。

怀孕7-8个月，北鼻能感知外界的声音并作出反应，如果有人在这个时候欺负妈咪，北鼻可能会通过伸腿碰撞子宫壁，以此宣泄不满。北鼻真是萌萌哒。在第一个高峰期，妈咪记得要保持良好的心态，每天都开开心心的，也会把这种积极的情绪传达到北鼻，北鼻在轻松畅快的环境中发育，画面太美好了。

人的一生当中，胎儿期和婴幼儿期（0-3岁）是宝宝大脑发育的两大高峰期，学龄前（3-6岁）是大脑发育的高峰延续期，在这段时期内补充足量的dha能达到健脑增智的目的。

dha可从α-亚麻酸中转换而来，所以平时可以多吃核桃等坚果类食物、黑芝麻以及海鱼、海藻等，因为α-亚麻酸是dha的母体，部分能转化成dha，也有部分转化成epa，epa的主要功效是降血脂，过多服用对宝宝不利，所以给孕妇或婴幼儿补充时最好选用少量或不含epa的产品。dha不稳定，容易被氧化，而叶黄素比较稳定，是dha的保护神，可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对dha的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择dha补充时，可以考虑同时含有叶黄素和dha的营养补充。