想要一个家庭都运动起来，养成健康的生活方式？你可知道，一旦你了解了如何激励你自己，你也会知道如何来激励你的家人，特别是孩子来养成健康的生活方式。所以，一起来看看下面的文章吧，它会告诉你如何让一家人都行动起来，朝着健康的方向不断迈进。

  做出榜样

  要想改变孩子的行为要做的第一步就是改变你自己。你的配偶或者孩子不太可能一开始就跳起来和你一起去健身房健身，但是这并不意味着这对他们没有影响。也许很多家长都见识过孩子说一些或者做一些自己从没有可以去教的东西，比如说玩手机上的游戏或者是在公共场合说一些脏话等等。这个道理同理于养成健康的生活习惯，你做的很多事他们都看在眼里。所以要为他们树立榜样。

  通过做出榜样行为也会成为他们去健康生活的原因，而且你的成功也会成为他们带去无尽的信心。一份2004年的研究报告表明，如果父母减肥成功的话，孩子也更有可能减肥成功。

  放轻松

  如果能够建立常规并且身处合适的环境当中，健康的生活方式对每一个人来说都并不困难。比如说，将水果从冰箱里拿出来洗干净放在桌子上的盆里，就会不自觉地提醒我们去吃水果。同时，让孩子自己参与到购买健康食品的过程中，也有利于孩子去践行健康的生活方式。

  找到健身的乐趣

  别认为健身是一项很让人痛苦的事情，而应该从中体会到快乐，包括过程中的以及健身带来的结果的快乐。看看孩子们喜欢的那些体育活动吧——一些类似于踢足球、打篮球等的集体活动，当然还有爬树等一些运动。所以鼓励孩子去参加能够让他们体会到快乐的活动吧，并且和孩子一起从运动中收获快乐。

  做些改变

  如果你们一家人决定坐下来一起看一部电影，要做好规定每过一段时间就要有一个站起来走动一会儿。如果你们决定去电影院看电影，计算好从家到电影院的距离，看看能够将车停在中途然后接下来的路一起走过去。如果你们一家人都决定减肥，那平时的饮食里就要少些高脂肪的食品，一家人去超市购物的时候就可以互相监督不能买这些食品。

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（2017年7月24日，中国北京）今天是国际自我保健日，今年的活动主题是：“自我保健，全民健康”。在这个特别的日子，“随身净化 非凡舒适”kleenex非凡系列口罩产品上市发布会在京举行，萌蒂中国制药携手金佰利（yuhan-kimberly）公司，为中国消费者带来kleenex非凡系列口罩，呵护全家呼吸健康。萌蒂制药公司首席执行官拉曼·辛格（raman singh）先生，萌蒂制药大中华区总经理王忠林先生，金佰利（yuhan-kimberly）公司代表以及中国人民解放军第306医院儿科主任、儿童呼吸领域专家郑成中教授共同出席发布会，呼吁公众提高自我保健意识，关注呼吸健康。

“作为全球疼痛管理领域的领导企业，一直以来，萌蒂制药以持续创新的精神，积极探索多元化的发展之路。通过不断丰富的产品线满足消费者不同层次的需求，创造‘健康生活 品质人生’。2016年10月，萌蒂制药成为英超曼城俱乐部官方医疗健康产品合作伙伴，这是我们在打造全球健康的探索之路上的一个重要里程碑事件。”萌蒂制药公司首席执行官拉曼·辛格先生表示，“中国市场是萌蒂全球战略中极其重要的一环。我们发现越来越多的中国消费者开始主动关注自己和家人的健康，由此我们携手金佰利（yuhan-kimberly）公司，将kleenex?非凡系列口罩引入中国，以实际行动呵护广大消费者特别是中国儿童的呼吸健康。”

专家建议：外出佩戴专业口罩应成为“标配”

有关资料显示，空气中的某些有害物质，例如粉尘、雾霾等会对呼吸系统、心血管系统等造成伤害，而花粉极易诱发过敏性鼻炎及哮喘等疾病。中国人民解放军第306医院儿科主任、儿童呼吸领域专家郑成中教授表示：“日常生活中，pm2.5病毒等有害物质以及花粉等各种过敏原都会危害人体健康，建议在外出期间，特别是雾霾天气以及易过敏、易感染季节，佩戴适合的防护型口罩，主动保护呼吸健康。”此外，郑成中教授还强调，儿童特别是婴幼儿是空气污染不良反应的高危人群。婴幼儿是处于生长发育中的特殊群体，免疫功能不健全，免疫调节能力弱，呼吸道粘膜娇嫩，容易受到外界有害因素的影响，导致疾病的发生。

目前市场上口罩产品良莠不齐，很多消费者并不清楚该如何选择适合自己的口罩。郑成中教授指出，佩戴口罩也要因需选择：防雾霾建议选择大品牌的专业防霾口罩，医用一次性口罩、纱布口罩、棉布口罩等只能阻挡大颗粒物，对于直径小于2.5微米的颗粒物作用不大；儿童尤其是婴幼儿，建议选择专门设计的口罩，成人版或者小号成人版都不适合儿童佩戴；预防花粉过敏，一般的防尘口罩就可以。“理想的防护型口罩都需要大小合适，尽可能贴合面部，同时佩戴舒适、呼吸顺畅。”郑成中教授特别提醒。

kleenex非凡系列口罩 用科技呵护全家呼吸健康

今天，萌蒂中国制药携手金佰利（yuhan-kimberly）公司将kleenex非凡系列口罩引入中国市场，以“高防护性”和“高舒适性”呵护全家呼吸健康。该系列口罩专为亚洲家庭设计，细分为1-3岁婴幼儿，3-9岁儿童，大童及成人三类人群，符合各个年龄段消费者面部大小特征。kleenex?非凡系列口罩配合超柔无纺面料，贴合肌肤无刺激，佩戴更舒适。同时kleenex?非凡系列口罩还带有个性化的时尚印花图案设计，让口罩独具特色，成为时尚配件。

kleenex非凡系列口罩拥有防霾系列、3d系列、3d加湿系列以及黑色口罩等类型，贴心满足人们不同场景健康呼吸需求。防霾系列过滤效效率≥95%，有效保护呼吸系统免受沙尘、细颗粒物等颗粒性有害物质的伤害。其四面板设计，带来更大呼吸空间，专利头戴挂钩配件有效防止口罩脱落；3d系列口罩3d立体剪裁贴合面部曲线，不压口鼻，配合柔软宽阔耳带，保证顺畅呼吸；3d加湿系列口罩内含可置取的加湿滤芯，有效缓解因干燥环境造成的呼吸系统不适症状，湿润持久长达5-6小时。

此外，萌蒂还特别开发了一款萌蒂空气指数app，将口罩引入智能时代。有别于其他空气质量监测app，该款app通过gps定位，准确获知使用者位置，提供精准空气污染指数（aqi）值。当所在地空气指数不达标时，本地推送将通知空气预警，并提醒外出佩戴防护口罩。同时，使用者还可知晓附近区域准确aqi读数，预先防护出行。据悉，该款app将同步上线，消费者可通过苹果商店或安卓应用下载。

“萌蒂中国制药消费保健品事业部于2014年成立，并先后将美迪芳tm，必达净?等伤口护理、口腔与上呼吸道护理、女性护理、感染预防四大类消费保健品带到中国，以更好地满足中国消费者日益多元化、多层次的健康需求。” 萌蒂制药大中华区总经理王忠林先生表示，“今天，萌蒂中国制药消费保健品家族再添一位重要成员，相信kleenex非凡系列口罩的上市，可以帮助中国消费者有效护卫全家人的呼吸健康。未来，萌蒂中国制药还将把更多具有全球品质的健康产品和生活理念引入中国，呵护中国百姓的健康。”

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前言

2013年新鲜体验会走过全国大江南北八个城市，很多朋友通过这一新鲜有趣的活动学习到了选购和使用空气净化器的各种方法，购买到了满意的空气净化器，受益良多。时隔一年，中国家电网小编起程家访之旅，看看我们的小伙伴对夏普空气净化器是否满意呢？

工作人员前往位于上海某小区的支先生家

支先生使用夏普w380空气消毒机已经有一年时间了，在过去的一年里他对这款产品还满意吗？在使用中又遇到过哪些问题呢？

进门前别忘了先套上鞋套

提到家里的这台空气小卫士，支先生忍不住大加赞赏。支先生告诉中国家电网小编，w380首先样子设计简约优雅，和家居搭配的恰到好处，而且线条柔和圆润，不用担心让孩子受到意外伤害。而且它净化空气的速度也非常快，现在空气污染这么严重，现在几乎已经离不开它了。

不过满意归满意，随着使用越来越多，支先生心目中也滋生了很多问题。

首先支先生是一位烟民，原来根本不敢在房间里抽烟，现在有了夏普w380，打着机子坐在一边抽烟，机器的前方室尘监测面板迅速变红，报警，机器随之运 行，短短十几分钟指数灯就能变为象征良好的绿色。虽然屋里已经闻不到烟味，但是支先生还是不放心，w380判断空气质量好转，是不是真的好了呢？它所标识的“绿色健康”模式是否能真的高枕无忧呢？

接下来的第二个问题是，支先生家有可爱的小宝宝，众所周知，是家电产品都会存在电磁辐射这一问题，而电磁辐射恰恰是威胁孩子成长的杀手之一。看着宝宝天天围着w380玩儿的开心，支先生不禁担忧，w380的电磁辐射是多少？是否在安全范围内？对孩子有没有影响？

支先生关心的第三个问题就是w380的噪音问题。虽然使用中感觉噪音并不大，但是支先生的父母睡眠比较轻，w380运行中的噪音到底比环境噪音高多少？

第四个问题也是很多空气净化器使用者共同关心的问题，那就是空气净化器的耗电量到底高不高。

最后一个问题就是关于空气净化器如何正确维护和保养，之前支先生也收集过很多相关资料，但是不知道自己的维护方法是否正确。

针对支先生提出的这几个问题，中国家电网小编一一给出专业答案。

及时准确的反应速度

第一个问题，w380对空气质量的判断是否准确呢？它对空气污染的反应是否及时且准确，净化速度如何。

我们先来看看阳光明媚的室外空气质量如何吧！

室外pm2.5为60 pm10为128，空气质量还算良好。

接下来我们看看室内的空气质量。刚打开w380，我们可以清晰的看到前方控制面板显示为空气有问题的“黄色，”，这时的pm2.5为54.pm10则为113，与室外几乎没有差别，接近国家规定“良”的水平。

支先生在w380旁边点燃一只烟，机身前方的室尘监控面板瞬间变红，机器开始自动以最大功率运行。

真是惊人，一支香烟就能令室内的pm2.5飙升至549，pm10则飙升至1152。

由于支先生家的房型属于连通房，因此w380的净化效率受到了一定影响，在这里中国家电网小编也提示使用者，选购净化器时应该注意自己家中的房间面积，只有这样才能让空气净化器发挥最佳效果。

约40分钟后，机身前方面板全部变为象征良好的绿色后，我们再来看一看室内空气质量：pm2.5的数值降为17，pm10的数值则降至35。

从这一测试中我们不难看出w380空气消毒机不仅拥有敏锐的嗅觉，能够及时迅速的发现空气中的污染物，并且直观、准确的通过前方控制面板呈现出来。同时，它的净化效果也非常出众。

电磁辐射实地测试

接下来是支先生提出的第二个问题，关于电磁辐射。这同时也是众多娃爸娃妈们关心的一大问题，其实不仅对小朋友，孕妇等高危人群同时易受到电磁辐射的影响。别急，现在我们就来用电磁辐射仪进行测试。

在w380正前方的辐射测试仪数值为零。

电磁辐射安全达标，看来支先生可以放心的让孩子在w380的守护下开心的玩耍了。

超低噪音 不扰睡眠

接下来是噪音问题。宁静的夜晚，哪怕是一点点响动也会令浅眠的人惊醒，特别是精神衰弱的都市人以及老年朋友。这也成为很多朋友犹豫使用空气净化器的焦点问题。接下来我们就来实际测试一下w380的噪音数值。

室内环境噪音35.3分贝

当w380在全绿（最低速）模式下工作时，噪音为40.4分贝，仅比环境噪音高出约5分贝，即使是浅眠的人也完全不必担心它的运行搅扰轻梦。

中速运行时的噪音也仅有59.3分贝

高速运行模式下，w380所产生的噪音有69.9分贝。

从上边的测试我们可以清楚的看出，在静音模式下，w380的工作噪音非常低，与环境噪音几乎无异。中速运行的噪音在白天使用时完全不会打扰正常生活。高速运行时的噪音尽管相对较大，但是一般情况下此模式只会在空气情况非常恶劣的情况下启动，且往往短时间内就会因环境质量改善而转为中速或低速运行，因此完全不必担心噪音的困扰。

一天不足一度电 节能明显

噪音、辐射以及净化效果一一测试过之后支先生又提出了一个问题，当然这恐怕也是众多用户关心的一个焦点，那就是耗电量。空气净化器往往需要全天24小时开启，是否节能是一个非常重要的问题。

我们来看看w380的实际耗电量

静音工作模式下的功率为5.58w

中档风速下的功率为25.23w

高速运转时的功率为55.92w

以一天24小时运行计算，其中8小时为低速睡眠模式(44.64)，14小时为中速运行模式(353.22)，2小时为高速运行模式(111.84)。合计509.7.换言之，全天开启w380的耗电量为0.59度，即使全天开启也不必担心造成过度电能的消耗。

简单维护 时刻保持最佳状态

支先生的最后一个问题也是众多空气净化器使用者都关心的问题，那就是正确的维护和保养。空气净化器不同于其它家电，想让它发挥最大效果，使用中的维护和正确的保养是非常重要的。接下来中国家电网小编就来亲手演示，不出十五分钟，让你的空气净化器恢复最佳状态。

距离支先生上次维护约一星期的时间，中国家电网小编一一取下各层过滤网查看，不看不知道，仅仅用时一星期，几层过滤网的问题都不小。

预过滤网上明显粘上了很多细小的灰尘、毛发

脱臭滤网也是如此，上边明显有肉眼可见的灰尘

水轮已经发黄了

水轮架内有明显的水垢凝结。

别急，中国家电网小编现在就开始维护它们。预过滤网和脱臭滤网均是可以水洗的材质，清洁维护时只需用水淋洗，配合牙刷清洁即可。是不是很简单？

清洁预过滤网

清洁脱臭滤网

看看缸底明显的灰尘，仅仅一星期就有这么多尘土！

洗好后在通风处晾干。

注意脱臭滤网一定要宽向放置晾干。

接下来就是水轮了，将水轮放置在醋精溶液中浸泡约十五分钟，在此过程中水垢被醋精彻底瓦解。

接下来用牙刷清洁水轮架上的水垢。

对于不能清洁的hepa滤网进行抓打除去表面浮尘即可。而活性碳滤网只需在阳光下晾晒。短短十几分钟维护工作完毕，简单又方便。

此次家访不仅破解了支先生在w380使用和维护过程中的几点迷思，同时也令中国家电网小编获益良多。很多朋友选对了空气净化器，但是在使用、维护方面仍旧存在着这样或者那样的问题。例如一台净化器无法有效对大户型进行净化等等。对于这些问题中国家电网小编也将继续努力，与夏普一起联手捍卫室内空气安全。

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大风降温过去，雾霾天气又重来，近期各地不断升高的pm2.5指数极大地刺激了空气净化器消费市场，据不完全统计，12月以来空气净化器销量线上同比增长340%，线下同比增长达到150%，同时口罩销售也大幅增长。空气净化器销售量的增长证明消费者对室内空气环境的重视程度已经提高，可是我们的活动空间不止在室内，随着家用车近几年降价的厉害，几乎每个家庭都过上了有车的生活。

在开车上下班期间，由于车内空间比较密闭，再加上车外雾霾严重，长时间开车的小伙伴的身体健康很可能会受到各种影响。包括被车内甲醛、异味、tvoc等造成对身体不可挽回的伤害。那么，我们该如何保障车内空气环境的健康呢？

现在有车的小伙伴们不用愁了，12月在门店购买夏普空气净化器kc-ce50-w或kc-ce60-n都可获赠夏普车载净离子群发生器ig-dc2z-b/n/r一台（颜色随机），不但可以净化室内空气保障家人健康，作为赠品的车载净离子发生器，还能随时净化车内空气质量，在平时出行中也给您带来贴身的保护。

本次活动面向全国(港澳台除外)，消费者可以到门店向工作人员咨询，或者您还可以拨打夏普净离子群净化专线：400-018-2128。

而赠品申领流程也非常简单，仅需搜索关注“夏普中国”官方微信公众号，或扫描文中二维码。成功后请点击底部菜单“会员天地→最新活动—“年末大放送 豪礼享不停”活动专题，根据活动规则介绍，上传指定信息并填写个人资料就可以啦！(自后台开放登记日起至2016年1月15日)

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