很多孕妇都想顺产，顺产的好处有很多，而且产后能更快的恢复身体，孕妇想要顺利生产，以下这些事得先了解下。

在怀孕期间，女人的饮食和行为都会受到很大的限制，同时还要承担因为怀孕带来的一些麻烦，比如行动不便，比如体力不济，不过这些辛苦都还在孕妇的承受范围之内，其实对孕妇最大的考验是分娩，分娩的时候孕妇要承受十级的疼痛，生产顺利还好，如果生产不顺还要承担失去宝宝或者是自己失去生命甚至同时失去宝宝和自己生命的风险。

分娩分为顺产和剖腹产，通常来说医院和家人都会选择顺产，因为顺产生出来的宝宝要比较聪明，而且顺产可以避免医生一个疏忽导致宝宝受伤，分娩结束后，孕妇也能较快恢复到孕前状态。而剖腹产虽然可以尽快结束分娩过程，但是它的风险比顺产要大，之后孕妇也需要更长的时间去调养身体。

顺产看似好像要顺其自然，我们没办法掌控分娩的快慢，也无法控制要承受多大的痛感，但是现在科技那么发达，早已不是过去，现在我们可以通过采取一些措施让孕妇减轻痛苦，加快分娩过程。

一、打无痛分娩针

无痛分娩，也叫:分娩镇痛"，并不是让孕妇在分娩过程中全程无痛，但是能轻松一会是一会，目前无痛分娩针已经是很普及了，几乎各大医院都有这种措施，而且这种做法是最有效的方式，见效快，也安全。孕妇在分娩的时候可以跟医生提议说要打无痛分娩针，这样医生就会有所准备，等到分娩时孕妇的宫口开到2到3指左右的时候就给孕妇打上一针，就可以让孕妇减轻痛苦，这样孕妇也能使出更大的力气配合医生帮助医生将宝宝抱出来完成分娩。

二、尽量不要侧切

侧切是在分娩快要完成的时候，为了让宝宝尽快出来医生就会在孕妇的会阴处切一刀，这样开口比较大，医生也更方便将宝宝抱出来，这样孕妇的分娩过程就会缩短一些时间。设想一下，你平时不小心用刀把自己的手划了一个小口子，你是不是都疼得哇哇叫，如果受伤的地方从手换成会阴处，那可是身上最敏感的部位，那种可比刀子划手上疼多了。而且光划开还没完，医生在分娩结束后还会把这个口子再缝合起来，这又得再疼上一会。本来生孩子就疼，结果还要挨刀子，疼上加疼，想想都很恐怖。

其实侧切就是为了加快分娩，也就是说如果不侧切宝宝也能平安出来，只是比较费时而已。建议孕妇还是多疼那么一会吧，反正能侧切的时候也差不多临近分娩结尾了，已经疼上那么久了，差不多也适应了，再疼一会也没差吧。而且随着分娩的结束疼痛也结束了，如果侧切产后还要一段时间去细心护理，然后等它慢慢恢复，私密处又是特别容易发生感染的地方，所以为了减轻产后的痛苦，能不侧切最好别侧切。

三、采用自由体位分娩

自由体位分娩，看字面意思很好理解，就是让孕妇根据医生的建议，看看在分娩时孕妇用哪种姿势可以使上最大的力气就用采用哪种姿势分娩，不只是躺着，你也可以站着，可以蹲着。大部分的认知里生孩子就是要躺着，这个姿势并不是最好的，它只是方便医生随时观察分娩的情况，这种姿势是有一定的危害，它会使胎儿和子宫压迫腹主动脉和下腔静脉，有可能导致孕妇和胎儿缺氧。所以建议孕妇采用自由体位分娩，这样既能按照孕妇较舒适的姿势来分娩有助于缩短分娩过程，而且还能降低分娩带来危险的可能性。

女人生孩子就是相当于在鬼门关前走一遭，所以为了能够生孩子，为了能够当妈，女人真是付出了极大的代价，所以在分娩时能少一些痛苦就少一些痛苦吧。（专稿，如需转载请注明出处。）

对多数产妇来说，生孩子是一个正常的生理过程，多能平安而顺利分娩。但产程进展快慢与产妇的紧张、恐惧、焦虑等精神、心理因素有着密切关系。据统计，98%的产妇在分娩中有恐惧感，由于恐惧、焦虑及紧张会增加体内儿茶酚胺的分泌，减少去甲肾上腺素的分泌，从而诱发子宫收缩乏力，产程延长。

临产后，产妇被送入待产室，接触到的是陌生的环境与不熟悉的医护人员，再加上分娩的阵痛，则恐惧与焦虑便油然而生。据统计，100%的孕妇希望能有人陪伴分娩，大多数为初产妇，她们在产前检查时，往往提出希望有丈夫或家属陪伴分娩，殷切地希望医院能满足她们这一要求。所谓陪产，是指在待产及分娩过程中由家属，通常是自己的丈夫陪在身边，直到胎儿顺利出生。陪产，在分娩过程中体现了人性化的关怀，在国外早已实行，国内有些医院也逐步开始了这项工作。对于产妇来说，在她最困难的时刻自然希望能与自己的亲人共同面对，渡过难关。有丈夫陪产时，产妇的心理压力会减少，心情也会放松，还可以随时得到亲人的照顾与鼓励。丈夫经过陪产，可以增强其对家庭的责任感，并能加深夫妻感情。要做好一个陪产丈夫，在产前应陪妻子一起到孕妇课堂听课，了解有关妊娠、分娩及育儿知识，熟悉分娩过程中如何使妻子的心情放松以减轻疼痛，学会耐心照顾和鼓励妻子，并与接产人员配合好。临近妻子预产期时，丈夫要提前安排好工作，避免去外地出差，随时陪在妻子身边。产妇即将分娩进入产房时，丈夫必须严格遵守产房的规章制度，穿好消毒的隔离衣、帽、拖鞋并带好口罩才能进入产房。患有传染病的丈夫能否陪产，需征得医师的同意。

1996年，美国开展了导乐陪产。选择一些有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性担任导乐，进行全程陪产。业已证明，陪产可有效地减少产妇的心理压力，消除恐惧、紧张及焦虑，保持良好的子宫收缩，从而缩短了产程并减少了麻醉药物的用量。目前，国内各地许多医院也开展了导乐陪产，是由一些经过分娩导乐专业培训的妇女，或由一些具有爱心且经验丰富的助产士担任。这项服务体现了对产妇分娩过程中的人性化关怀，也反映了产科服务模式的转变。

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对于习惯了每个月总有那么几天的女生来说，虽然大姨妈来临很让人麻烦但也让人安心。如果平时很有规律的大姨妈突然有一个月没有按时报到，那很有可能预示着要么怀孕，要么身体出现了问题了。

怀孕让女生免去了十个月大姨妈的叨扰，但也给女生带来了更多的不便，说不定女生还会怀念大姨妈光临的日子。放心，十月怀胎结束，大姨妈就会重新登门，这时大姨妈登门就显得尤为重要，它是女生产后子宫恢复是否良好的信号，为了能让大姨妈顺利到访产后这三件事女生千万别做。

一、别碰冷水

按照中医理论来说，女生是属于阴性的，所以女生是寒性体质，在寻常大姨妈光顾的日子女生就要少碰冷水，触碰冷水有可能会导致女生痛经，而对于刚生完孩子的女生来说，她们比经期女生要更加的虚弱，冷水那是更加碰不得的，过早的碰冷水会影响女生的身体恢复，也会影响到大姨妈的来临情况。所以不管天气炎热还是寒冷都不要碰冷水，如果需要碰水，使用温水即可，等到做完月子女生就可以恢复正常碰冷水了。

二、及时换洗贴身衣物和卫生用品

女生的私处一定要保护好，那边是特别容易滋生细菌的地方，所以一定要做好清洁工作。特别是在产后，女生要经历一段恶露期，那段期间私处会排出大量脏东西，内裤一定要勤换，换下来的裤子也要及时清洗晒干，如果有使用产后卫生巾等护理用品，脏了就需更换，不要觉得浪费或者要省钱就长一段时间才更换一次，避免感染，影响子宫恢复。

三、饮食要清淡

所谓病从口入，日常饮食与身体健康息息相关，产后女生处于虚弱期，饮食要更加注重，有很多忌口的东西女生和家人一定要了解清楚，煮饭时也要少油少盐，尽量吃的清淡温和些，对于辛辣和生冷的食物女生就暂时先别吃了。当然食物搭配也是需要注意的，尽可能做到营养均衡。

产后就算女生调养得好，什么时候大姨妈会重新登门都不确定，早的当宝宝满月女生月经就恢复了，迟的也有宝宝一岁月经才来的。不过通常来说有给宝宝进行母乳喂养的女生比没有哺乳的女生要迟些来月经，没有哺乳的女生产后恢复月经的日子比较固定，大约6～10周内就能与大姨妈再次相见。有母乳喂养宝宝的女生恢复月经的日子就不确定了，所以女生也别着急，照顾好自己千万别让子宫受凉，这样月经该来的时候自然就会回来了。

其实对于有哺乳的女生来说晚些来月经反而比较好，因为当月经恢复后，女生的乳量会有所减少，乳汁的质量也会有所降低，甚至还有可能引起宝宝消化不良，很多女生看到宝宝不适就停止母乳喂养了，其实那只是暂时的，只是母乳里的物质含量发生了变化宝宝的肠胃一时还不适应，等过段时间宝宝适应了不良反应就会自然消失了，所以月经恢复后依旧可以继续哺乳。

高龄孕妇孕前检查是非常有必要的，我们知道在女性进入到35岁之后，如果打算怀孕的话，一定要做好孕前检查，根据身体的健康状况来安排最佳的受孕时间，高龄孕妇孕前检查也可以预防一些先天疾病的发生，让胎儿健康的发育，成长，具体内容可看下深圳高级月子会所介绍。 高龄孕妇孕前检查可以让准妈妈做一个幸福的母亲，在现代社会，很多女性由于刚毕业在工作中打拼比较辛苦，因此在生育上可能会一拖再拖，等到有经济条件想要生育的时候，才发现已经错过了身体上的最佳时间。虽然说女人步入三十岁之后再怀孕并不是难事，但是在胎儿的健康上会增加一些风险。

高龄孕妇孕前检查是可以让胎儿发育遇到的一些风险或者致病因素降到最低，让胎儿健康的发育。不过对于高龄孕妇来说，在做产前检查的时候要注意体检的项目，这些都是有一定的计划的。对于一个有经验的妇产科医生来说，一般是可以根据孕妇的身体健康状况或者胎儿的发育，安排每个阶段的体检项目，比如说唐氏体检，排畸体检，先天性疾病检查等等，这些在怀孕的不同阶段都需要一一安排。

高龄孕妇孕前检查可以让宝宝避免一些不利的因素，尤其是在出生的时候，能够更好的让胎儿安全出生，尤其是进入到孕晚期的时候，孕妇的身体变化都要引起足够的警惕，尤其是对于 一些有妊娠高血压或者妊娠糖尿病的孕妇来说，要注意怀孕期间血糖，血压的检查，平时在饮食上要注意控制糖分和热量的摄入。

高龄孕妇孕前检查一般在遗传疾病或者病毒感染上是需要特别注意的，当然除了孕前检查之外，在怀孕的前后三个月左右，高龄产妇与其他年龄段的孕妇一样，都需要及时补充叶酸，如果在产检中遇到一些不明白的问题，可拨打爱帝宫热线400-888-5248或在线咨询了解。欢迎关注热点新闻月子食谱30天