99温馨提醒：冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！

一、注意个人及环境卫生

1、勤洗头发、勤剪指甲

到了冬天由于新陈代谢的放慢，所以大家洗澡之类的清洁就不像夏天那么频繁，尤其要是新妈妈在稍微懒散点，很容易忽视个人卫生情况，但是，脏头发不仅会损害头皮的毛囊让新妈妈掉发严重，同时因为要照料宝宝，像头发及指甲中的污垢都可能对感染孩子，影响宝宝健康；指甲不及时修剪会很容易划破宝宝娇嫩的皮肤，所以为了您自身及宝宝的健康安全，建议您要常洗头，勤剪指甲。

注意事项：洗头时要用温热的水来洗，洗完后要注意及时擦干，以免着凉；

2、保证口腔的卫生

新妈妈的饮食营养都比较好，一般在饮食后5分钟后，口腔里的细菌就开始繁殖了，当口腔内的食物残渣发酵、腐败并与一些细菌混合之后，就会极易导致口腔感染，出现如牙龈炎、牙周炎等病症，并可能会导致牙齿松动及牙齿脱落。因此新妈妈在每次饭后都应注意及时刷牙漱口。

注意事项：要用温水来刷牙漱口；使用的牙刷要选择软一点的；学会正确的刷牙方法，保护牙周健康。

3、注意室内空气的新鲜

在冬天，大多我们都会选择把门窗关的紧紧的，尤其是家里要有妈妈坐月子的话那就更是如此了，生怕妈妈和宝宝着凉，其实无论宝宝还是妈妈们此时都需要新鲜的空气来促进发育及恢复身体，而且通风还是一种简单实用的空气消毒法，减少室内细菌。因而妈妈和宝宝的居室应该清洁、明亮、通风好。

注意事项：对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子，不要让风直吹妈妈和宝宝，通风一般20～30分钟，每天一到两次。

在冬季的时候宝宝患感冒是很常见的，那么在宝宝患上感冒之后就是要能够有更好的一个方法去解决，那么今天小编就来说说，在冬季宝宝感冒的时候应该怎么办。

宝宝在冬季感冒的时候少则几天就好，多则好几周才好，那么在这样的情况下，要怎么办呢？

1、注意天气变化

在冬季大多数宝宝感冒都是因为封航感冒，所以在冬天的时候要随时的注意天气的变化，及时的给宝宝添衣服减衣服，使得宝宝不受凉，保证宝宝身体的暖和。

2、注意室内的温度和湿度

在北方生活的人都是比较干燥的，然后在冬季的时候又是宝宝呼吸道疾病的高发期，所以在这样干燥的冬天就可以使用加湿器，但是加湿器的水必须是过滤过干净的水，而不是自来水直接用，使用自来水会使得一些不干净的物质散布在空气中，给呼吸道造成更大的负重。

3、注意饮食

在转入冬季的时候要更加的给宝宝饮水，这样的天气要给宝宝都补充的就是白开水、维生素，当然日常的饮食也事相当重要的，多吃一些温补的汤品，也可以给宝宝吃一些润喉润肺的的食物，那么在冬季宝宝感冒的时候对于因有什么要求呢？

4、如果感冒来得急走得慢或者是比较严重的时候就要及时的去看儿科了，冬季感冒最好是不能够拖这样很容易引起肺部感染和发炎。

如果是普通的的小感冒，家长们也是不能够忽视的，也是要懂得宝宝感冒的一些护理，这样才不会使得病情拖的太严重，那么在冬季的时候宝宝感冒是要怎么护理呢？有什么样子的护理方法。

1、注意保暖

在冬季引发的感冒一般是风寒所致，百分之八十的宝宝感冒是由于没有做到保暖，那么在这样的情况下就是要及时采取保暖的措施，除了要增加衣服之外，在家里还要配备保暖措施，特别是南方，没有暖气，特别是浴室一定要装浴霸，这样宝宝在洗澡的时候才不会着凉。

2、经常外出锻炼

也许你会说我家孩子还要抱着，怎么运动，实际上不管多大的孩子，在冬天的时候还是要抱出门刺激一下外面的而空气的，很多家长认为天气太冷就不带孩子出门，这样的话会使得孩子免疫力和抵抗力下降，多带孩子出门呼吸外界的空气，这样能够使得宝宝对病源抵抗辩的更好。

3、多给孩子晒晒太阳

在冬季的时候晒太阳是对孩子非常有好处的，能够有效的补充孩子体内的钙物质，家长冬季寒冷带宝宝出去外面晒太阳有可以暖和身体，同时还有呼吸外界的新鲜空气。

还在的感冒问题是不容小觑的，虽然是小感冒，但是还是要家长们注意，做到及时的预防冬季的风寒感冒，加强运动和吸收新鲜空气，这样更有助于孩子的健康。

在冬季有不少的女性一直在苦恼皮肤干的问题，都不知道怎么去保护好皮肤。其实冬季出现皮肤干燥是极为常见的，十个人中至少有三人会出现这种现象。她们可能是因为寒冷的因素，也有可能是因为油脂的分泌问题，当然也有可能是因为睡觉不足等不好的行为造成的，当你遭遇了皮肤干燥时要怎么去保护好肌肤呢？

这么做可以处理好皮肤干燥

1.补充点胶原蛋白

其实多数人都不知道皮肤出现干燥或者是脱皮等等，可能是因为胶原蛋蛋白过少的因素，因此在饮食上面应该多选择有这类营养的食物，比如说猪蹄或者是红枣等等。

2.多给身体水分滋养

其实肌肤的弹性水嫩都离不开体内水分的支撑，因此出现干燥时就应该及时的去补水，你可以选择每天都保持饮水量或者是吃一些水分比较多的水果的等等，皮肤会有很好的改善的。

3.用点化妆品

其实皮肤干燥也是需要依靠化妆品的，冬季寒冷是最容易造成缺水的现象，因此我们可以用点锁水的保养品来锁住水分，避免大量的流失。同时也需要保湿类的面膜来支撑。

4.不要重口味

其实很多人都不知道有些食物也是皮肤干的元凶哦，比如说口味比较中的辛辣或者是刺激性比较强的食材，这些都是会造成体内水分的流失过快，因此在保养时应该远离这些食物避免更加的严重哦。

5.用点精油

其实出现了皮肤干燥的现象还可以通过精油来解决问题哦，它含有的成分都是可以避免干燥的哦。因此你可以选择用精油洗澡或者是直接拿着精油按摩一些就可以了哦。

其实皮肤干燥找上门时不要着急，适当的去看看是不是因为习惯造成的，先找出根源再去做好护肤，避免重复出现哦。

冬季孕妈手脚冰冷怎么办呢？ 想必这是很多孕妈妈都会想要知道的，那没下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

孕妈妈手脚冰冷怎么办

到了冬天，不少的孕妇都会出现手脚冰冷的情况，这种情况如果是在怀孕之前，那么对于女性朋友来说，影响会比较小。但是对于怀了孕的女性来说，危害可以说的是非常大的，因为如果长期处于手脚冰冷的状态的话，这样不仅对你们自身，对于胎儿来说也是有一定危害的。

那么孕妇手脚冰冷该怎么办才好呢？想必这是不少孕妈妈都会想要知道的。下面是小编整理出的一些应对手脚冰冷的法子，不妨就一起来看看吧！

1，补血补铁很重要

对于怀孕期间的女性来说，补血补铁是非常重要的。所以怀孕期间准妈妈要适量的多补补血，而铁元素有助于造血，而食物是铁元素摄取的最佳来源。所以怀孕女性可以多吃一些富含铁元素的食物，比如颜色偏红色的肉类啊，肝脏啊，苹果，樱桃，葡萄，红枣，枸杞等等之类的。

当然如果有出现贫血的女性，最好是要额外的补充一些铁剂，毕竟贫血对于怀孕女性和胎儿来说危害同样也是很大的。

2，促进血液循环

天气寒冷的情况下，我们人体的血流速度就会有所减慢，怀孕女性更是如此，所以准妈妈在冬天的时候，不妨可以经常泡泡脚，或者是热敷按摩一下下肢。又或者是是，在你们睡觉的时候最好是可以在腿部放置一个小枕头，这样都是可以有助于促进你们体内的血液循环的。

当然，适当的做一些运动也是可以促进血液循环的，比如可以出去散散步，或者是做做简单的瑜伽什么的都是可以的。

3，做好手脚保暖工作

一旦怀孕了，准妈妈就不要因为爱美不怕冻了，一定要做好手脚的保暖工作哦！比如袜子可以穿的稍微厚一点，也可以买长筒的袜子穿，有必要的话也可以戴手套。

另外，一些中药对于改善准妈妈手脚冰冷是有很不错的效果的哦！比如人参，党参，丹参之类的。不过这些毕竟属于中药，小编建议你们最好还是咨询一下医生之后再吃。

准妈妈出现手脚冰凉的情况一般都是暂时性的，如果长期出现手脚冰冷的话，那么你们就要警惕自己是否患有某种疾病了哦！以上就是小编介绍的关于孕妈妈手脚冰冷该怎么办的相关知识介绍啦，希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦！（专稿，如需转载请注明出处。）