一忌外出过早 冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,所以外出最易引起感冒,甚至诱发心脑血管病,因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。

二忌日晒过长 日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。

三忌洗浴过长 冬季空气干燥寒冷,许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒,误以为是由于不清洁所致,于是每天洗浴一次,结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。

四忌活动过剧 适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段,但老人不宜做剧烈运动,要选择合适的运动项目,如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦,那就说明运动量过大,要注意减少运动量,甚至暂时停止运动。

五忌取暖失度 冬季天寒地冻,老人怕冷,喜欢用热水袋贴身而卧,这样会引起皮肤红斑或烫伤,所以只要室温达到18~25摄氏度即可。

六忌蒙头睡觉 有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少,而二氧化碳等废气逐渐增加,使正常的呼吸运动受到影响,甚至造成窒息,或因缺氧诱发心脑血管病。因此正确的睡眠方法是:右侧卧位,低枕,头露被外,双腿屈伸。

七忌嗜烟好酒 冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视,由于冬季关门闭户,烟雾不易外散,对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒,往往贪杯成瘾,经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大,酒后体虚,外寒之邪乘袭,寒热错杂,给心、脑、肺造成损害。

八忌“小疾”不治 老年人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”,又是在冬季,必须及时治疗,以防患于未然。

老人癫痫患者需要怎样的护理

1、老年人癫痫发作护理：老年人癫痫患者发作时，家人不要惊慌。应立即将老人身体平卧，头偏向一侧，松解衣扣。第一时间将老人的假牙取出，在急救过程中，不要强行压住老人身体，以免骨折和脱臼。在急救的同时，记录下老人发作的时间以及具体癫痫病的症状。
2、老年人癫痫日常护理：去掉老年癫痫发作诱因，是预防老年癫痫复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。
老年人癫痫护理要以遵循医嘱为第一要务。切不可自主停药，一般来货大发作3-4年后，发作控制。小发作2-3年后方可考虑逐渐减量。减量时间半年—1年，但这只是理论上的时间，癫痫患者要根据自己的实际情况进行治疗。这是整个老年人癫痫护理分几步中的第一步，也是一切护理行动的前提。
3、老年人癫痫心里护理：老年癫痫患者会因为长期的发作而出现一些心理问题。专家指出，做好患者的心理工作，要比生活上的护理更为重要。建议患者的儿女要多陪老人说说话，让老人摆脱孤独，忧郁的消极心理。同时可以让老人多做一些室外运动，让老人保持一个积极的心态。
4、老年人癫痫饮食护理：老年人一般都在面临骨质疏松的问题，所以应该多补充钙的含量，这样才能够有效的缓解患者因药物流失的钙质。而且中老年癫痫病患者应该注意营养的均衡，这样才能够帮助患者增强营养，助于身体的恢复。
5、老年人癫痫患者应注意日常饮食，克服偏食、异食、暴饮、暴食、饥饿不均等习惯，并且癫痫患者绝对禁止喝酒，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入，避免影响疾病康复。