早孕反应一般是指食欲不振，厌食，轻度恶心，呕吐，头晕，倦怠，以及低热等症状。面对早孕反应给孕妈妈带来的各种不适，孕妈妈如何应对呢？

孕期早孕反应有原因

孕妈妈之所以会出现恶心，呕吐等早孕反应，主要是跟三个因素有关。

1，与人绒毛促性腺激素的作用有关。

2，与自主神经功能失调有关。

3，与孕妇的精神类型有关，一般而言，神经质的人妊娠反应比较重。

4，夫妻关系不和谐，或者孩子是意外降临，都会容易出现较为严重的早孕反应。

克服早孕反应 推荐3个方法

1，孕妈妈需要保持全身心的放松，早孕反应是不可避免的生理反应。但是很多孕妈妈都能够顺利的度过这段时间，不需要做特殊治疗，也没必要有太大的心理负担。

2，孕妈妈要学会积极的转移情绪，很多人都会有这样的感触，特别是在难过的时候，如果去做点别的事情，难过的情绪就会得到缓解，所以可以建议孕妈妈多出去散散步，找闺中密友聊聊天等，将早孕反应所带来的不良情绪合理的转移。

3，饮食上也不要有太过的担忧，在第一个月，胚胎还非常的小，不需要增加营养，只要孕妈妈保证平常的饮食量就可以了，如果早孕反应使得孕妈妈胃口不佳，可以挑选一些想吃的食物，能吃多少就吃多少，什么时候想吃就吃。

克服早孕反应 药物抑制不可取

早孕反应的持续时间，是会根据孕妈妈个人的体质的不同而不同的。有些孕妈妈的孕吐比较轻，而有些孕妈妈的孕吐反应却比较的严重，甚至影响到了正常的生活和工作。于是，很多孕妈妈在实在撑不下去的时候后，就会擅自服用药物来抑制，这是错误的。

要知道在孕早期，尤其是孕妈妈出现孕吐等症状的时候，也是宝宝重要器官发育的时候，不当的用药就很可能会给宝宝的生长发育带来严重的危害，甚至导致宝宝畸形。所以，这段时间孕妈妈要避免使用药物来抑制早孕反应，严重的时候可以去请教医生。（专稿，如需转载请注明出处。）

不少人都发现自己的早孕反应非常的严重，有些人甚至严重到吃不进东西，每天每天的心情也很差。面对严重的早孕反应问题，很多人都会采取方法来进行解决，却不知道严重早孕反应处理方法，早孕反应严重怎么办?

穿的宽松。在早孕反应呕吐的时候别穿些过于紧身的衣服，它们会给你的腹部带来比较大的压力，从而增加呕吐的频率。在睡觉的时候可以将枕头垫高，平常坐着的时候，可以在腰部上面放一个垫子等等。

少吃多餐。早孕反应的时候人们会经常呕吐，呕吐之后又想要吃东西，因此建议大家选择少食多餐的方式，尽量在吃东西的时候被给自己带来太大的压力。可以吃清淡而有营养的食物，平常也带些坚果等小零食，让自己饿了的时候可以马上吃它们。

经常的锻炼。不管你是在哪个地方居住，每天都可以拥有适当的锻炼，散散步让自己的心情更好，也能起到增强体质的作用。

早孕反应什么时候消失?不管早孕反应什么时候消失，有早孕反应的时候要用积极乐观的心态去面对。

水果除了可以降压、止咳、通便、养颜之外，还可以起到补血的疗效。妈妈在怀孕期间，常会出现贫血的现象。但是在孕期对药物上有很多的限制，为了母婴的健康，建议妈妈们使用水果来进行补血。孕妇贫血吃什么水果好？让我们一起来看一下吧！

孕妇贫血吃什么水果好？

最佳答案：杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、 枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼。。.均含有丰富的铁质，这些都可以补血！！！

樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠;

葡萄，同样能养血固肾，强壮体质

贫血主要是人体中吸收的微量元素不足，尤其是铁的微量元素奇缺，要多补充富含铁成分的食物，土红糖里是比较好的含铁食物，还有如樱桃，枸杞，煮熟的莲藕，紫菜，［红枣你不爱吃就别吃了］，红黑豆，草莓，核桃，西红柿，按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些，还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它，特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了。 一般的水果是紫红葡萄，樱桃含铁高，番茄稍微含量少些。

补血关靠吃水果是远远不够的，水果中含铁量是微乎其微的，虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的，但是食补的效果有限，可以借助铁剂，保灵孕宝口服液既能补铁又能均衡营养，你可以试试。

夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。

秋季上市的水果 北方有大头梨，葡萄，猕猴桃，香槟果，沙果，桔子，李子柿子，苹果，梨，秋桃，红枣，核桃，葡萄枣等等。 南方有：石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。

由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。:吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。:许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。":西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。"

西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。

孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。

患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

当然了，任何的一种水果都不能吃太多，要根据不同的属性有选择性的吃，怀孕期的妈妈更应该谨慎，千万不要根据个人偏好贪吃哦！

早孕反应厉害怎么办？看下面这些方法能够很好的帮助到你。可以从下面这些方法缓解一下早孕反应厉害的情况。具体的方法可以通过食补，或者是通过调节自己的心情，这些方面去改善早孕反应很厉害的情况。

一、少食多餐。如果说在孕期呕吐的特别厉害。那么女性一定要记住，少食多餐，或者是分餐多吃。吐了再吃，吃了再吐，这只是一个循环。不管食物在胃中留的时间多少都会留下一部分营养成分。

二、多吃一些易消化的食品，清淡的食品。而富含复合性碳水化合物的食物非常的多，你比方说玉米和小麦，当然还有新鲜的蔬菜，这些都有助于摄取营养和缓解早孕反应的状况。

三、多吃姜。或者是多喝一点姜茶，对孕妇来说也是非常有好处的，能够有效的缓解早晨起来的恶心状态。

四、多注意补充维生素b6。当然可以在药店购买维生素b6片。价格不贵，也非常的安全这个药物能够有效的缓解和减轻恶心。

五、放松自己的心情。这也是能够有效缓解早孕反应的一个方法。如果上面这些方法都不行，那么建议你去医院进行检查，让医生给你做出进一步的诊断和治疗。