沉迷游戏会导致不孕？这是真的吗？生活中，许多年轻人都爱玩网络游戏，但是长时间对着电脑，电脑辐射、长期久坐都是对人体有害的。一起来看看玩电脑引发不育的直接原因。

说起玩电脑，很多年轻人都是趋之若鹜。无论是男女，也不谈英雄联盟或是守望先锋，每天都有很多人进入到刺激的游戏世界中寻找属于自己的乐趣。而由于工作时间过长，留给年轻人的可支配时间自然也就不多，与此同时物价的高涨也使一些健康有益的活动成本过高，游戏作为一种投入较少的娱乐活动自然也就变得越来越受欢迎。

但除了浪费时间和使人际圈越来越窄等问题之外，沉迷游戏也会带来其他的问题，比如说男性的不育。下面就让我们围绕这一问题，看看如何通过日常的调理消除可能的风险。

玩电脑引发不育的直接原因

阴囊升温

生存环境对健康的影响是十分巨大的，人作为有机生物自然也是如此。正常情况下，精子的发生与生长需要35℃的相对低温条件，玩电脑就势必处于久坐状态，这会使得阴囊和会阴部局部温度升高。由于高于精子正常的生长发育所需要的生理温度，从而导致睾丸生精障碍，精液质量下降，带来精子异常性不育的发生。

压力增大

除了对精子的直接影响，血液循环受阻也会使男性的生育能力受到影响。久坐势必使得睾丸、附睾和精索受压过长，从而影响睾丸新陈代谢，导致睾丸部位血液循环受到影响，废物排泄不畅，对精子的生成或储存不利都是极为不利的。

电脑辐射

前面提到的两种原因都是可以避免的，然而电脑辐射却是我们工作中必须要面对的难题。玩电脑的人都知道电脑有辐射，但并不是每个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之一，久坐势必遭受电脑长时间的辐射，而长时间的电脑辐射容易导致细胞内环境的改变，甚至杀死精子。如若有把笔记本放在腿上玩的人，那么就更加危险。

有助于缓解不育症状的营养物质

微量元素

适当补充微量元素，对缓解男性不育有很好的效果。如锌的矿物，男性睾丸的发展离不开补锌，一旦锌长期摄入不足，会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此，男性不育吃什么比较好呢？高锌食品动物贝类，如牡蛎含锌最多可以多吃。

激素食品

提到激素，恐怕很多人都会谈虎色变，但如果在日常饮食中加入天然含激素的成分，就不必过分担心副作用。动物内脏含有许多男性激素成分，如肝脏，肾脏，牛鞭的摄入，可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有帮助。

蛋白质和精氨酸

蛋白质是精子生产、分化的主要材料，缺乏蛋白质供应，男性精子会产生问题。男性不育吃什么比较好？专家表示，高蛋白食物，瘦肉型猪脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，鱼，豆制品等，精氨酸是必要的生产精子，缺乏可发生无精子症。含精氨酸的食物，鱼，人参，肌腱，豆类，肉类等。

维生素类

饮食中补充维生素或是吃一些营养剂，对于生殖健康都有很大的帮助。维生素能增强免疫功能，而且还可以促进精子，保持生殖器的作用——防止器官老化，生精小管再生。维生素胶囊，其他维生素丰富的蔬菜。

人的一生之中，生儿育女虽然是一种选择，但也是家庭和社会稳定的要素，因此生育能力就显得尤为重要。我们每一位男士，要做好基本的保护，以免让自己过早丢掉选择权，造成一生的遗憾。

  怀孕的人在吃东西时经常会说我这是:一人吃两人补"。当然怀孕时容易感到饥饿是很正常的。但同时，妊娠疾病也不少见。有些孕妇在孕期对食物有极大的欲望，但也有的孕妇因为妊娠剧吐或者疾病而苦不堪言。现在，一项研究发现体重增加太多或者增加太少都与严重的并发症和风险有关。

  这种观点有何害处

  研究人员分析了多对母婴的体重增加并与医学研究所建议增重进行了比较，发现，孕妇产下的孩子高于推荐标准的更多，而这些孩子都有可能出现以下的问题：

  1.患有高血压

  2.出现胰岛素抵抗，增加未来最终发展成二型糖尿病的风险

  3.出生时体型较大

  4.身体质量指数高于平均水平，增加了未来患上糖尿病，中风等的风险

  母亲面临的风险包括增加了患上妊娠糖尿病的风险，这增加了她怀孕的风险和分娩并发症的可能性，例如：

  1.孩子太大引发的并发症

  2.妊娠高血压

  这也涉及到以后的生活中患上二型糖尿病的风险增加。有趣的是，体重增加超过推荐体重的母亲所生婴儿的问题有所增加，而体重增加太少的母亲所生的婴儿的问题也有所增加。母亲孕期体重增加太少，使得胰岛素抵抗和高血压风险增加。尽管每个母亲，宝宝和怀孕过程都是独一无二的，但这一证据表明医学研究所的增重指南能有效保证健康的怀孕结果。

  孕妇应该吃多少

  饥饿的孕妇会告诉你，:我会吃我想吃的任何东西"。也有的孕妇被恶心和呕吐困扰，她们会说:我不饿，不要再缠着我让我多吃东西了。"然而，只考虑自己的胃口显然不能给你一个健康的孕期。

  大多数专业人士建议怀孕期间每天平均多吃三百卡路里。怀孕的前三个月则少一些，大约两百卡路里。怀孕的后三个月则增至四百卡路里。专家建议不要单纯的的增加孕期体重，而要注意营养和体重的关系。孕妇需要的是均衡的饮食，需要足够的微量营养元素满足身体的需求。

  孕妇还需要进行适度的锻炼避免体重过度增加。即使在孕期对食物有强烈的欲望，听信:一人吃两人补"这样的言论，将热量摄入增加一倍是不正确且不健康的。孕妇应该坚持每天从含有足够微量营养素的食物中多摄入三百卡路里，并且保持活动。

  孕期保持体重增加在正常范围内的意义十分重大，希望大家可以严格遵守。

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出于家庭经济或孩子未来发展考虑，不少家庭早早让孩子过上了寄宿生活。然而这很不利于孩子的身心健康，甚至可致孩子患上抑郁症。

一、过早寄宿的坏处

1.影响亲子间的感情

过早寄宿，家长陪伴孩子时间少，对孩子的性格和生活不了解也不充分，因此，亲子间的感情也会受到影响。

2.影响孩子性格发展

过早寄宿，对孩子的性格发展会有所影响，可能孩子会出现叛逆、恐惧、怨恨、麻木等复杂的性格特点。

3.不利于孩子成长发育

过早寄宿对孩子的成长发育会造成伤害。孩子如果有专人专管，那么，就可以全面照顾到孩子的身心发育。可是，如果孩子处于寄宿状态，外人根本没办法做到帮家长专门一对一地照顾好孩子，所以，会影响孩子的成长发育。

4.易引发孩子心理问题

过早寄宿，会使孩子的心理发生扭曲变化，可能孩子会因为长期没有在爸爸妈妈的关爱下成长，有什么开心不开心的都无法与家人分享，所以，会患上了儿童抑郁症之类的心理病。

二、儿童抑郁症的症状

患有儿童抑郁症的孩子，通常身体上会容易出现各种不适。这一般是由于精神和心理的作用影响下造成的，而且孩子的性格也比较内向，不喜欢和外人接触，甚至会表现出害怕的心理特点。此外，患有儿童抑郁症的孩子脾气还比较暴躁，甚至会有厌世心理。

三、如何预防儿童抑郁症？

防止儿童抑郁症，首先是要得到家人的关心和爱护。家长再忙，其实不应该把孩子过早送去过独立寄宿生活，应该每天抽空陪伴孩子成长，这对孩子来说比什么都重要和珍贵。其次，家里的氛围要好，家庭成员之间要和睦相处，千万别经常在孩子面前闹矛盾。最后，孩子的性格心理发生了扭曲，家长要及时帮孩子开导，严重的情况要带孩子去看心理医生，以免影响孩子的成长发育。

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  研究发现，出生体重偏低的孩子更容易成为自闭儿。早产、孕妇患有疾病或者孕期综合症可能会导致婴儿体重偏低，低出生体重的婴儿被认为患自闭症和自闭症谱系障碍更高。

  国外相关研究

  得出这一结论的研究，一般是通过询问被诊断为自闭症患者是否出生体重偏轻来进行研究的。一些研究跟踪调查了低出生体重的婴儿，观察他们是否会患上自闭症谱系障碍，但是其中多数自闭症谱系障碍患病几率如何是通过筛查工具获得的，并没有经过医生的诊断。

  此研究是第一个以确切诊断为基础的研究自闭症和低出生体重关系的研究。研究人员以美国1984年到1987年出生的623名婴儿为研究对象，这些婴儿出生时体重不足4磅6盎司。这些婴儿到达16岁时进行患自闭症的几率检测，然后当他们到21岁的时候再进行诊断。

  20%的低出生体重婴儿患有自闭

  当这些婴儿到16岁的时候，117名儿童经测试患自闭症几率较高。在他们21岁的时候，所有623名青年中14名被诊断患有自闭症，其中11名来自当初经测试高风险的117名儿童，另外3名来自非高危险儿童。

  将21岁时患自闭症的人数与16岁时被测试自闭症患病率高的人数进行比较，研究人员计算得出，低出生体重的婴儿中二十分之一的婴儿会患自闭症谱系障碍。而已有的数据显示，所用儿童中患自闭症谱系障碍的比例为百分之一。

  研究较为准确

  这项研究比过去的研究更为准确，采用了科学技术进行诊断。但是我们需要明白的是，并不是出生体重偏低导致了自闭症的发生，体重低只是增加了患病的几率。

  其中一些婴儿因为早产因此存在严重的学习缺陷，因此利用诊断自闭症患儿的测试方法对这些婴儿进行诊断可靠性就不足，因为严重的学习障碍会影响测试结果。

  另外，一些儿童并没有接受所有16岁到21岁间的测试，因此也在一定程度上影响了实验结果。

  研究仍需继续

  过去一项英国研究发现出生体重偏低的婴儿患自闭症的比例约为8%，而现在新的研究证明这个比例为5%，使得数值降低。

  但是，我们需要一组正常出生体重的孩子作为对照，才能更好地得出准确的研究结果。

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坐小月子期间的注意事项有很多，那么小月子期间过早同房好吗？小月子同房后注意什么呢？来看看吧。

房事是增进夫妻感情的一种方式，但是很多女性正在坐小月子时就迫不及待的开始进行性生活，这是对自己的不负责，那么小月子多久能同房？小月子过早同房有哪些危害呢？

小月子过早同房的危害

人流后在月经来潮前最好不要同房！因为人工流产时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性生殖器中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。建议您现在密切观察，如果有感染症状，比如白带异常，有异味、量多等，及时就诊。

1、建议人流后一个月内禁止性生活。医生指出，人流手术后，女性宫颈口处于松弛的状态，需要一段时间才能慢慢恢复。子宫内膜也受到了不同程度的伤害，在短时间内是没有办法完全复原的。

2、人流后过早同房，细菌很容易进入宫颈，导致炎症的发生，还会上行感染，导致输卵管堵塞，还会引起不孕症。

3、人流手术后，女性的身体抵抗力非常低下，很容易感染上疾病。人流术后感染常见的疾病是子宫内膜炎、盆腔炎。严重的话还会影响女性的生育能力。若出现身体不适，建议及早到正规医疗单位就诊。

4、人流后有性生活而没有避孕，可能使得女性在短时间内再次怀孕。

小月子后同房的注意事项

适度

夫妻之间同房，还是可以增进夫妻之间的情感的。不过，丈夫们需要考虑到妻子刚刚恢复好，得体谅一下妻子。小月子过后同房的次数要适当的减少。这是由于妻子还是处于恢复的阶段，这个期间女性的卵巢功能有一定的变化。最主要的变化就是卵巢中的卵泡的活动情况。要是卵泡变得比较没有活动，这时候妻子就很难分泌出更多的雌性激素。我们一定知道雌性激素对于女性阴道的作用性。这个期间，要是缺乏雌性激素，那么女性同房时会有一定程度的损伤。因此，小月子同房时，还是得适度。

注意避孕

很多女性觉得自己刚刚人流完是不会怀孕的，其实从科学的角度进行分析，女性流产后两个月后就会有排卵的情况，也就是说有怀孕的可能了。因此，小月子后同房时需要特别注意进行避孕。要不然再次出现妊娠现象，对于女性的身体有非常大的伤害，这一点产女性们一定要谨记。

预防感染

针对于女性身体恢复的情况，要是恢复较好，还是可以进行同房的。不过，这个期间女性的阴道部位还是处于比较脆弱的阶段，很容易出现感染的情况。因此，在同房的时候，就是需要注意卫生的清洁，特别是要叮嘱丈夫做好清洁工作，防止阴道部位受到感染。最好用温水清洗自己的私处，这样会比较安全。

动作需轻柔

小月子过后的女性身体还是比较脆弱的，丈夫需要体谅一下妻子的体质，动作要尽量的轻柔，不要弄疼自己的妻子，要好好的爱护自己的妻子。

小月子的私处护理

在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事。一定要常洗澡，常换衣服，特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。

1、清洗外阴。

流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

2、勤换内衣。

要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

3、禁止坐浴。

由于分泌物（或血液）较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、暂停同房。

流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

5、要注意出血的情况。

如果出血很多，时间很长，一定要去看医生；也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。

在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成习惯性流产。

流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次:犯错"，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。