这个阶段是整个妊娠期中最惬意的一段时间了。大多数孕妇的恶心反应终止或减弱，体力增强，情绪稳定。但是这个阶段你可能会遇到下面的一些麻烦事。

  牙龈疼痛出血

  你有可能患牙龈炎，牙龈肿胀，发炎疼痛，尤其在刷牙时容易出血。这是由于血液中黄体酮和雌激素增加，从而使牙床变得更柔软，在牙龈和牙齿相连处的毛细血管中血压增高而造成的。脆弱的牙龈在咀嚼食物或受牙刷摩擦时很容易受伤。

  在每次用餐结束或吃完零食之后最好使用牙线或柔软的牙刷清洁牙齿，在妊娠期至少要到牙科医生那里进行一次专业的口腔清洁。（务必告知牙医你已经怀孕了，这样他们就不会对你使用x射线检查或者使用一些不该使用的药物。许多牙医认为局部麻醉对孕妇是安全的，但是我认为即使如此，也不妨等到你分娩之后再使用麻醉，这才是最保险而稳妥的选择。）

  适当地补充钙、维生素c和其他营养物质，也有助于改善牙龈的问题。同时，避免吃奶糖或黏腻的红枣布丁之类有可能嵌入牙洞而引起牙龈发炎的食品。

  鼻塞

  鼻塞或流鼻涕，这也是孕妇之间常常交流的话题。你也可能会鼻子出血，这些麻烦也都与引起牙龈炎症的荷尔蒙有关。荷尔蒙分泌增多，血流量增大，鼻腔内黏膜软化膨胀，产生更多的黏液，更容易出血。这也意味着感冒或上呼吸道感染不易很快痊愈。

  使劲擦鼻子，甚至干燥的空气都会引起鼻子出血。因为这样加重了鼻黏膜的负担，对其造成了伤害。妊娠期要避免接触过敏源，加湿周围空气、采用蒸汽呼吸法，都可以减轻病症。你甚至可以在晚上八睡前在鼻腔内抹上少许润肤剂。

  如果出血的话，头部侧倾，轻轻按压出血侧的鼻腔，能够起到止血的作用。如果经常出血或是出血严重，那么就要告诉医生了。在没有医生指导的情况下，不要擅自使用鼻塞滴露或喷剂。尽管你说话的声音有点像外祖母，也不要用手指抠鼻子。

  阴道分泌物

  我想在聚餐会上这是个难以启齿的话题，但是你应该了解这段时期阴道分泌物增多是正常的现象。我们找个动听些的词来代替阴道分泌物，叫女士润滑液如何？对不起，你不喜欢的话要么算了吧。

  这种现象同样也是由体内的黄体酮和雌激素水平较高造成的：更加柔软的肿胀的黏膜会分泌更多的液体。（医学的专业描述十分平淡无奇，:正常的类黏蛋白排泄物增多。"听上去就像是一位特别技术专家在系列生物纪录片中的旁白。）

  这种排泄物的专业术语为:白带"，正常情况下，它的颜色应该是乳白色，分泌量随着妊娠的进展而增多。

  有关阴道分泌物的麻烦有以下一些缓解方式。

  避免穿过紧的内裤或外裤。

  内裤或外裤的质地应该是纯棉或纯羊毛的，避免穿着尼龙或聚酯纤维的衣物。

  可以使用卫生护垫，一天更换数次。

  在妊娠期不要使用卫生棉条，因为它会增加你阴道感染的风险。

  如果方便的话，在你的手袋里装上备用的内裤（可不要认为你现在离家时需要一只更大的新手包，还是等你的宝宝出生之后再买吧）。

  生殖器官部位血流量增加，这意味着你的阴蒂比平常更加敏感（这也是不要穿紧身内裤的原因）（也许不是）。

  感染

  如果你的阴道分泌物呈黄色或绿色，或者带有不健康的气味，你的阴道很有可能感染了，尽快就医。阴道内的有益菌群和有害菌群的不平衡容易导致念珠菌阴道炎。就医时应将你怀孕的情况告知医生。这种感染的症状主要有分泌物呈凝乳状，白色，阴部伴有瘙痒和灼热的感觉。

  如果你患有阴道炎，那么在如厕时要注意擦的方向是从前到后。因为念珠菌能从你的大肠排出，极有可能感染你的阴道。念珠菌阴道炎与含酵母过多的饮食习惯有关，因此要避免过多地食用精糖，同时多吃新鲜的酸奶类食品。甚至可以直接将酸奶涂在阴道内发挥作用。

  尽量保持下体的通风透气。你可以在定范围内裸体跑步，或是做举腿运动，晚上睡觉不要穿两件套的睡衣，玫穿一件式的睡袍或干脆裸睡。如果天气温暖的话，当然在合适的场合下，不妨只穿纱罗或裙子不要穿任何内裤。

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核心提示：妈妈生完孩子后，会面临很多因分娩而带来的生理上的麻烦，帮妈妈解决这些麻烦事，迫在眉睫！

麻烦事一：乳房疼痛

分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。

解决办法：洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房时，如果发现某个部位胀奶明显，可在局部用力挤压。尽管挤压会使产妇感到胀痛，但不能因怕痛就不及时处理。这样，只会加重胀奶，使乳房过度膨胀或引起乳腺炎。

另外，要勤于哺乳，让宝贝充分吸吮奶水，以及对乳房进行热敷，都可缓解乳房的胀痛感。

麻烦事二：尿潴留

产后很容易发生尿潴留，有以下原因：

1.心理问题。分娩时腹部阵缩的疼痛，会阴切开的疼痛，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇，排尿时稍微遇到一些困难或增加腹压，便会产生畏惧心理，从而发生尿潴留。

2.习惯问题。通常情况下，妇女是坐在马桶上解便的。分娩后，根据病情需要，有的需在床上解便，因不适应这种方式，所以难以解出。

3.生理因素。分娩时，胎头先露部分在膀胱和尿道的压迫，引起器官充血、水肿，使尿道变窄受阻，妨碍了排尿，加重了尿潴留。此外，产前腹壁由于长期处于紧张状态，现一下子变得松弛，使膀胱失去限制而扩张，膀胱股张力降低也易导致尿潴留。

解决办法：产妇应在产后4小时忍痛主动解尿。一般来说，通过神经的调节和意志的控制，是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。

产后4-6小时提醒、帮助产妇排尿。如果产妇不习惯卧床排尿，可坐起来或下床排尿，并及早下床活动。出现排尿困难时，用手按压下腹，或用热水袋敷压下腹，或用温水冲洗尿道口以解除尿道痉挛。

如果产妇因外阴伤口疼痛而不敢排尿，在便盆里放一些热水，蒸气熏蒸或温开水冲洗外阴，促使尿道括约肌松弛，减轻外阴的疼痛。当各种方法均不能解决排尿困难时，可在膀胱放置导尿管24小时，使膀胱得到休息，恢复肌肉张力，促进神经恢复，直至完全能自主排尿。

麻烦事三：便秘

产妇便秘是因为产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱;加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。另外，之前有便秘史的女性，产后就更易得便秘。

解决办法：

调整自己

产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。

学会休息

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

不赖床，勤活动

一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。

汤水是个宝

下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

充分利用天然植物通便剂

在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

有效的提肛运动

有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。

麻烦事四：生殖器疼痛

分娩后，膨大的子宫要收缩而恢复原状，在收缩过程中，会产生轻微的腹痛。此外，还会不同程度地存在会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等。

解决办法：产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻疼痛。一般而言，产后一周左右，生殖器疼痛便会逐渐减轻或消失。若疼痛剧烈难忍，或疼痛时间超过10天者，可在医生指导下治疗。

麻烦事五：产褥热

产褥热是指分娩时或分娩后6-8周内，由于致病菌侵入生殖器官而引起的感染，医学上叫产褥感染，这是产妇在产褥时期很容易并发的疾病。

解决办法：要特别注意保持外阴清洁，尽早起床活动促使恶露尽快排出。同时，注意加强产后营养，增强身体抗病力。产褥期一定要禁止性生活，这也是预防产褥热的重要措施。

当产妇出现发热、腹痛、异常恶露等感染症状时，要及时就医治疗，使用相应抗生素对抗致病菌。同时，要注意充分休息，哺乳的产妇最好不要给婴儿喂奶，先暂停一段时间。

麻烦事六：腹胀、腹痛

产妇常会感到腹部疼痛，这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。

解决办法：在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。

麻烦事七：耻骨联合疼痛

有些孕妇，分娩后耻骨联合处有隐痛，检查发现，耻骨联合略微增宽。这是因为，孕后盆骨韧带较松软，以利于分娩，分娩后大多会恢复原状。不过，如果胎儿太大，耻骨联合分离就会过宽，恢复的时间也就长些。

解决办法：对耻骨联合分离太宽者，可用布兜悬吊牵引，或打宽人字石膏侧卧，或加弹性绷带绑扎等。少数产妇感到疼痛难忍的话，可局部注射类固醇加局麻药。不过这些治疗都要到医院，由医生处理。

炎热的夏天，温度高，湿度大。宝宝的肌肤会遭到非常多的考验，特别是痱子和尿布疹这两大肌肤问题。所以，妈妈们应该随时注意宝宝的肌肤情况，让宝宝度过一个健康又干爽的夏天。

（图片来自图片）

尿布疹：

婴幼儿的皮肤表层又薄又嫩，易发生生理性脱皮，而且其抵抗病菌的能力还比较弱，轻微的刺激便会让小屁股变得红红的。如果妈妈没有给宝宝勤换尿布，便后没有及时护理，宝宝就会非常容易患上尿布疹。

应对措施：

夏季里，若想保护好宝宝娇嫩的小pp，防止其受到尿布疹的侵扰，做好宝宝小pp的清洁工作是关键。每次宝宝大小便过后，妈妈们要及时处理，要用婴儿专用的湿纸巾为宝宝清洁干净，防止宝宝的小pp受到尿液或粪便的侵扰。同时，妈妈们要及时为宝宝更换尿布或纸尿裤，保证尿布或纸尿裤的清洁干燥。

痱子：

宝宝痱子的形成是由于夏季气温高，湿度大，出汗过多，不易蒸发，汗液使表皮角质层浸渍，导致汗腺导管口闭塞，汗液排不出来，就引发了痱子。

应对措施：

对于宝宝热痱子的问题，小编认为防范大于治疗。首先，妈妈们应保证宝宝生活的环境干燥且温度不宜过高，一般应控制在26℃左右；其次要经常为宝宝洗澡，每天应保证1-2次，洗好澡后，还要为宝宝涂抹带有预防热痱功效的热痱粉。小编个人非常信赖的是蕴含天然桉叶油和薄荷精华的强生婴儿热痱粉，它能够有效帮助宝宝肌肤保持干爽，预防热痱的发生，是妈妈们的不二之选；最后一点就是注重宝宝的衣着，夏季应为宝宝选择宽松肥大的纯棉质地服装，这类衣服较为柔软且易透气、易吸汗，不但有利于宝宝身体热量的散发，还能够减少衣服对宝宝皮肤的刺激。

新生宝宝不宜涂抹花露水。许多新爸新妈经常会用花露水来帮助宝宝驱蚊防痱，其实这是不可取的做法。因为多数花露水中含有酒精成分，这对于新生宝宝娇嫩的肌肤来说是有伤害和刺激的，因此夏季不应用花露水帮宝宝驱蚊防痱。

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生孩子对于女人来说真的是一件大事，那么生孩子后会有哪些麻烦事了，那么怎样解决产后的那些麻烦事呢？

麻烦1.剖腹产手术后感到腹胀、腹痛，怎么办？

解决方法：

在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。

另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。

麻烦2.生完宝贝3天后奶水下来了，可刚喂了两三次我的奶头就裂了，疼得没法给宝贝喂奶，怎么办？

解决方法：

当乳头发生破裂时，首先要特别注意局部的卫生，以防感染。如果只是较轻的小裂口，可以涂些小儿鱼肝油，喂奶时注意先将药物洗净。也可外涂一些红枣香油蜂蜜膏，即取1份香油，1份蜂蜜，再把红枣洗净去核，加适量水煮1个小时，过滤去渣留汁，将枣汁熬浓后放入香油、蜂蜜以微火熬煮一会儿，除去泡沫后冷却成膏，每次喂奶后涂于裂口处，效果很好。也可用喂奶器将奶水抽出，煮沸后喂宝贝，以免导致奶水减少，使母乳喂养失败。每次喂奶前后，都要用温开水洗净乳头、乳晕，保持干燥清洁，防止再发生裂口。

麻烦3.生完宝贝后，我每天都要出很多很多的汗，衣服总是湿漉漉的，是否不正常？

解决方法：

虽然产后出汗多是一种正常生理现象，但由于产妇体质虚弱要注意进行护理。产妇出汗多，身体容易受凉，引起伤风感冒，要注意居室温度。冬天温暖一些，夏天要注意凉爽，保持空气新鲜流通。夏天开空调或电风扇时，避免床头对流风。产妇被汗打湿的衣服和被褥要勤换，以防着凉感冒。经常用毛巾擦干身上的汗或用温水擦身，但在擦后要赶快穿上衣服，避免身体受冷。

麻烦4.宝贝娩出后我感到筋疲力尽，一直没想起去排尿，当我想排尿时已经尿不出来了，怎么办？

解决麻烦：

产后4-6小时提醒、帮助产妇排尿。如果产妇不习惯卧床排尿，可坐起来或下床排尿，并及早下床活动。出现排尿困难时，用手按压下腹，或用热水袋敷压下腹，或用温水冲洗尿道口以解除尿道痉挛。也可让产妇反复听流水声，诱发排尿反射。

如果产妇因外阴伤口疼痛而不敢排尿，在便盆里放一些热水，蒸气熏蒸或温开水冲洗外阴，促使尿道括约肌松弛，减轻外阴的疼痛。当各种方法均不能解决排尿困难时，可在膀胱放置导尿管24小时，使膀胱得到休息，恢复肌肉张力，促进神经恢复，直至完全能自主排尿。

麻烦5.产后两三天了，现在我的两个乳房都胀得很厉害，怎么办？

解决方法：

用手将奶水挤出，方法为洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房时，如果发现某个部位胀奶明显，可在局部用力挤压。尽管挤压会使产妇感到胀痛，但不能因怕痛就不及时处理。这样，只会加重胀奶，使乳房过度膨胀或引起乳腺炎。

给宝贝哺乳时，要注意将双侧乳房排空。如果宝贝吃不完，及时挤出多余奶水，这样既减轻奶胀，还能促使奶水分泌。另外，要勤于哺乳，让宝贝充分吸吮奶水，以及对乳房进行热敷，都可缓解乳房的胀痛感。

别以为孩子从妈妈肚子里爬出来了，一切就万事大吉了。妈妈生完孩子后，会面临很多因分娩而带来的生理上的麻烦，帮妈妈解决这些麻烦事，迫在眉睫！

:老公，我好难受——"

:你不都生下孩子了吗，怎么还难受？"

:我周身都觉得痛，乳房呀，腰呀，腹部呀，各个部位都疼，而且还拉不出来……"

麻烦事1：产褥热产褥热是指分娩时或分娩后6-8周内，由于致病菌侵入生殖器官而引起的感染，医学上叫产褥感染，这是产妇在产褥时期很容易并发的疾病。

解决办法：要特别注意保持外阴清洁，尽早起床活动促使恶露尽快排出。同时，注意加强产后营养，增强身体抗病力。产褥期一定要禁止性生活，这也是预防产褥热的重要措施。

当产妇出现发热、腹痛、异常恶露等感染症状时，要及时就医治疗，使用相应抗生素对抗致病菌。同时，要注意充分休息，哺乳的产妇最好不要给婴儿喂奶，先暂停一段时间。

麻烦事2：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。

刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。

解决办法：洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房时，如果发现某个部位胀奶明显，可在局部用力挤压。尽管挤压会使产妇感到胀痛，但不能因怕痛就不及时处理。这样，只会加重胀奶，使乳房过度膨胀或引起乳腺炎。

另外，要勤于哺乳，让宝贝充分吸吮奶水，以及对乳房进行热敷，都可缓解乳房的胀痛感。

麻烦事3：尿潴留产后很容易发生尿潴留，有以下原因：

1．心理问题。分娩时腹部阵缩的疼痛，会阴切开的疼痛，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇，排尿时稍微遇到一些困难或增加腹压，便会产生畏惧心理，从而发生尿潴留。

2．习惯问题。通常情况下，妇女是坐在马桶上解便的。分娩后，根据病情需要，有的需在床上解便，因不适应这种方式，所以难以解出。

3．生理因素。分娩时，胎头先露部分在膀胱和尿道的压迫，引起器官充血、水肿，使尿道变窄受阻，妨碍了排尿，加重了尿潴留。此外，产前腹壁由于长期处于紧张状态，现一下子变得松弛，使膀胱失去限制而扩张，膀胱股张力降低也易导致尿潴留。

解决办法：产妇应在产后4小时忍痛主动解尿。一般来说，通过神经的调节和意志的控制，是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。不习惯躺在床上使用便盆的产妇，可以起床排尿，或坐在床上小便。