]“不干不净，吃了没病”，这句话到底有没有科学依据?时下，许多年轻妈妈常用消毒水给宝宝的衣被和家里的各个地方消毒。其实，这种观念需要纠正了，因为宝宝需要接触细菌才能提高自身免疫力。

宝宝需要有菌的环境

专家认为，宝宝需要有菌的环境。如今宝宝出现过敏、反复呼吸道感染等免疫性疾病增多的前提，源于宝宝肠道的不健康。要保证宝宝的肠道健康，妈妈们要改变观念，不讲究过分干净，避免大量频繁的使用消毒水消毒。

过度干净可能引发的3大健康问题

1、导致过敏

研究表明，在生命初期接触一定量的细菌和灰尘将会启动人体免疫系统，为今后抵御疾病做好准备。反之，过度干净往往使过敏几率不断上升

tips：:不干不净，吃了没病"是有一定科学依据的。专家称，这实际上就是一种小剂量的脱敏。与脱敏疗法的医学原理是由相似之处的。孩子对不同物质，小剂量的广泛接触，将会有助于减少宝宝过敏的发生。

2、易患感染性疾病

调查显示，那些喜欢常常用消毒液清洗衣物，高温蒸煮餐具和频繁洗手的人，更易患感染性疾病。

tips：人体需要小剂量的免疫刺激。打预防针实际上就是这样一个免疫刺激的过程。

3、导致环境适应能力减弱

调查显示，过度干净可导致生存能力和环境适应能力减弱。在全球化的今天，人们很少局限在一个固定的环境中生活，当生活环境发生变化时，过度清洁的人常常更容易表现出例如腹泻等不适应的症状。

tips：让免疫系统不要过于养尊处优。人体的免疫系统如果在早年生活中没有经受过疾病和肮脏的考验，他的天然防御系统就会对微小刺激物产生过度反应。

夏季宝宝好动容易流失水分，适当给孩子吃些水果既能补充水分又能提供营养，实在是一举两得，但是你知道吗？吃水果方式不对，宝宝会得病的！一起来看看吧！

水果在每个季节都有不同的代表种类，它们大都营养丰富、味道甜美，宝宝都很喜欢吃。不过，给宝宝吃水果也有讲究，如果吃不对，就有可能给宝宝带来意外状况。

给宝宝吃水果，注意预防以下疾病：

1、过敏

小明妈妈买了个菠萝，菠萝已经成熟了，房间里弥漫着菠萝甜甜的香气。小明一边看着妈妈把削掉外皮的菠萝从塑料袋往外拿，一边咽着口水。当妈妈把菠萝切成薄片时，他急不可待地拿了一大片就吃。谁知大约过了半个小时，小明出现口唇发麻、腹痛、呕吐等症状，皮肤开始发红，并出现散在的荨麻疹，继而四肢也开始发麻、多汗。

妈妈吓坏了，赶紧把小明带到医院看急诊。医生了解情况后说，小明是吃菠萝引起的过敏反应。原来，菠萝含有菠萝蛋白酶，个别孩子会对这种酶过敏。过敏者除了出现上述症状外，严重者甚至会发生休克而危及生命。

要想避免，买回的菠萝切成薄片后应用淡盐水浸泡一个小时左右，再用冷开水冲洗后食用。因为经盐水浸泡或煮熟后，菠萝蛋白酶会被完全破坏，就不会出现过敏反应了。

能引起过敏的常见水果还有桔子、桃子、杏等，一般均可出现口麻或唇肿、荨麻疹等现象。发生过敏时应停止食用该水果。

宝宝因为吃水果而引起过敏的症状并不少见，爸爸妈妈们最好在日常生活中多加观察，看看宝宝对哪种水果存在有过敏的问题，注意积极地进行避免，防止宝宝再出现类似情况。

2、低血糖

荔枝肉质鲜嫩，甜而不腻，很受孩子们的青睐。但小雯的妈妈却为此虚惊一场。妈妈买了新鲜荔枝回家，小雯一口气吃了近20颗，没多久就脸色苍白地喊：:妈妈，我难受。"妈妈急忙敲开邻居方医生的家门。

方医生询问了发病前的情况后，立即让小雯妈泡了一杯浓糖水给小雯喝，不一会儿，小雯的脸色又红润了起来。小雯妈疑惑地问方医生究竟是怎么回事，方医生解释说，小雯的病是由低血糖引起的。

原来在荔枝肉中有一种叫次甲基环丙基甘氨酸的物质，可以引起血糖迅速降低，并可使肝脏脂肪变性。不过这种物质在荔枝肉中含量很少，适量的进食不会引起不良后果，只有大量摄入才会引起低血糖症。严重的还会出现大汗淋漓、手足冰冷、神志昏迷，甚至出现抽筋等症状。此时除喝浓糖水外，还应立即送医院治疗。

3、上火或腹部不适

许多父母都有经验，体质偏热的孩子吃多了桔子，就会上火，出现口腔溃疡、口角炎、嘴边起泡、牙龈肿痛、大便干结、眼睛或鼻子发炎等症状，这是由于桔子属于热性水果的缘故。这一类水果还有荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。

有些水果则属于凉性，如西瓜、梨、柑、柿子、柚子、甘蔗、猕猴桃、芒果等。体质偏寒的孩子过量进食这类水果，就会出现腹部不适、甚至腹泻。

因此，父母首先要了解自己孩子的体质情况。可以参考以下比较简单的方法来判别：体质偏热的孩子喜欢饮水，大便偏干，舌质红，怕热多动，有时口内有不消化的气味。体质偏寒的孩子不喜饮水，大便不成形，小便清长，舌质淡，舌苔白厚，怕冷少动。为了避免水果:惹祸"，父母要根据孩子的体质选择合适的水果。

4、腹泻或寄生虫病

有些水生植物如红菱、塘藕、荸荠等，虽不属于水果类，但生吃嫩脆，有甜味，有些人也把它们当水果生吃。如果生吃了没有洗干净的菱、藕或荸荠，尤其是这些水生植物的水源比较污浊时，就有可能发生急性胃肠道传染病，如急性肠胃炎、菌痢、肝炎等。

还有可能会感染姜片虫病，轻者出现慢性腹泻、腹部隐痛、轻度贫血，重者可出现腹泻及腹痛加剧，或腹痛与便秘交替出现，并时有恶心、呕吐、腹水及肠道出血等症状。因此，这类水生植物就算再爽口也切勿给孩子生吃。

你的孩子有口臭吗？为什么小小的宝宝就有口臭，是口腔不健康，还是饮食导致的？如果宝宝气味大，可以通过什么方式减轻，可行不？当然，先寻得原因再治疗比较容易。

宝宝口臭的原因及解决方法

1、口腔卫生没做好

口腔清洁工作未做到位易致口臭，比如一些月龄较小的宝宝喜欢吃着奶入睡，一些年龄稍大的孩子也有睡前喝牛奶的习惯，如果不在入睡前及时漱口，遗留在口腔内的奶汁发酵，易产生臭味。

高招：

做好孩子的口腔清洁工作，及时清除口腔中的残留食物。正确方法如下：

●1岁以下的婴儿：哺乳后给宝宝喂些温开水冲洗口腔，也可以在哺乳后或每天晚上，用纱布裹在食指上蘸取温水，采用水平式的横向刷法，轻轻擦拭宝宝的舌头、牙龈和口腔黏膜。

●1~2岁的宝宝：让宝宝每天晚上喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。

●3岁以上的孩子：可以用儿童专用牙膏刷牙，成人牙膏因含氟，宝宝要慎用。

tips：一般宝宝吃完东西及睡前是最佳清洁口腔的时机。

2、口腔干燥

宝宝每天分泌大量的唾液，唾液中含有多种抗体和各种酶，能将细菌冲洗和杀掉。如果唾液分泌量减少，口腔干燥，自洁功能降低，挥发性产物随之增多，就会使宝宝的口腔产生臭味。

高招：

妈妈要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，这样宝宝就不会因为口腔缺水而口臭，同时也能减少口腔疾病的发生，还可加速新陈代谢，使宝宝远离疾病。如果能保证宝宝每天至少喝5杯水是最好，当然，饮料可不包括在内哦。

3、口腔溃疡

口腔溃疡的小宝宝易发生口臭，并常伴有血涎，多与偏食有关。口腔溃疡的发生部位多见于宝宝口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，碰到的话会很痛，特别是吃了酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害。

高招：

为了预防口腔溃疡导致的口臭问题，父母可给宝宝均衡的食物搭配。比如在饮食方面可以多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高碳水化合物的食物，做到营养均衡、粗细搭配，培养宝宝不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。此外，应尽量避免给宝宝吃酸、辣或咸的食物，否则宝宝的溃疡处会更痛。可给宝宝吃流食，既能减轻疼痛，也有利于溃疡处的愈合。

tips：许多口腔溃疡在1周内都会自行好转，一般不需要带宝宝看医生。但如口腔溃疡超过1周，或反复发生则需要及时就医。

4、龋齿或牙龈炎

牙龈炎或嵌塞于龋齿洞和牙间隙中的食物发酵腐败，从而发出异味或臭味。

高招：

（1）口臭若是因为蛀牙，应及时带宝宝到医院进行补牙，以免蛀牙越来越严重;对于深度蛀牙，不能采取补牙时，需要拔除。同时要保持孩子的口腔卫生。

（2）当宝宝患有严重的牙龈炎时，可在医生指导下用抗菌漱口剂漱口，减轻牙龈痛。当牙龈触痛不明显时，家长可带宝宝去牙科清除牙齿上的牙菌斑和硬牙垢。平时要让宝贝养成保持口腔清洁、早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

其它疾病引发的口臭

消化不良：

当宝宝出现消化不良时， 父母可以在医生指导下给宝宝适量服用一些助消化和促进胃肠动力药。此外，不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。可给宝宝多吃些蔬菜水果以增加纤维素、维生素，促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化吸收。一旦宝宝消化吸收好了，口臭就会消失。

tips：不要给宝宝吃含薄荷口味的口香糖等去除口臭，口腔清新剂既起不到什么作用，而且容易造成宝宝的误吞。

呼吸道疾病：

妈妈最好带孩子到医院做个检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。

鼻部疾病：

（1）对于鼻炎、鼻窦炎引起的口臭，口服或肌注抗生素加上鼻腔局部黏膜收缩药物即可治疗。若治疗较晚或问题较为严重，可能需要采取外科手术治疗。

（2）如果发现孩子鼻腔里有异物，应及时带孩子去医院，家长切忌盲目钳夹，这样不但引起小孩烦躁，还往往适得其反，将异物送进鼻腔深部。

耳部疾病：

及时带孩子去医院就诊，并在医生指导下选用抗生素药物及局部处理进行治疗。中耳炎治愈后，口臭的症状也会自然消失。

宝宝口臭的预防措施

1）重视宝宝的口腔健康，让孩子从小养成良好的口腔卫生习惯。3岁以前的宝宝不会刷牙，可每次饭后用清水或纱布清洗口腔。

2）注重孩子的饮食结构和饮食规律。让孩子多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

3） 及时防治龋齿、口腔溃疡等疾病。

4）让宝宝养成还喝水的好习惯，保持宝宝乐观、向上的情绪，保持口腔唾液的正常分泌。

平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯，尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要饭后漱口、早晚刷牙，特别是在患有急性感染性疾病时，更应注意口腔卫生，及时清洗口腔，可用淡盐水漱口，并要适当地多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能:口吐芬芳"，远离疾病。

食疗对症解决

推荐食疗：生地蜂蜜水

食材：生地2-3克、蜂蜜少量

做法：

生地黄2-3克，加水煎煮30分钟，药液放温后加蜂蜜两勺，并搅拌均匀。

推荐食疗：藿香粥

食材：藿香15克、粳米50克、水适量

将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

推荐食疗：枸杞山药蒸糕

食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙

做法：

山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。如果没有现成的米粉，可以把大米放到搅拌机里磨成米粉用。将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。

推荐食疗：麦冬粥

食材：麦冬20克、粳米50克

做法：

将麦门冬20克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

推荐食疗：陈皮炒米粥

食材：大米30克、陈皮5克

做法：

将大米洗干净后，在铁锅内慢火炒至黄色，然后与陈皮一起放入锅中，加入适量清水煲粥。粥煮好后加入少许盐或者红糖调味即可。

小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理、体内的水分流失过多，就易引起“上火”，我们来看看宝宝上火易引发哪些疾病？

宝宝上火后易引发的7种疾病：

1、上呼吸道感染

宝宝上火咽喉干燥，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引发上感。

2、口角炎

俗称:烂嘴角"，多因维生素b2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。

3、鹅口疮

白色念珠菌引起的常见婴幼儿口腔病，口唇舌及颊黏膜有大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。

4、百日咳

宝宝上火咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳杆菌的入侵而发病。

5、鼻出血

气候干燥、寒冷时，宝宝上火后引起鼻黏膜干燥，会导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

6、急性中耳炎

幼儿上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。

对于宝宝上火，作为孩子的家长应该这么做：

注意均衡饮食。

饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。

养成良好的起居习惯。

妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。

缓解宝宝上火的2种蔬菜：

蔬菜一：茄子

一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易:上火:的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

食谱：缤纷蒸茄子

材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。

做法：

1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。

2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。

3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。

4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。

5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。

蔬菜二：白菜

一句话点评：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

食谱：红火虾仁白菜

材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。

做法：

1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。

2、起油锅，加入葱姜爆香。

3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

在这个多风、冷热不均的春季。对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，如果妈妈照看不周，就很容易引起宝宝春季“上火”。宝宝春季上火易引起以下七种疾病。

鹅口疮

春季上火会引发口腔溃疡，又称"雪口"，春季上火还会引发口腔溃疡是由白色念珠菌引起的最常见的婴幼儿口腔病。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹，四周有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖；不肯吃奶、吃饭、喝水，哭闹不安，大一点的宝宝会说口腔疼痛；有的患儿伴有发烧、精神萎靡等症状。

防治办法

1.可用2%～5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或锡类散喷患处。

2.重视宝宝的口腔卫生，对周岁内幼儿，妈妈可用干净纱布蘸温开水清洗口腔。周岁后的宝宝要教会他自己刷牙，饭后嗽口。

3.因服用抗生素引起的鹅口疮，可用制霉菌素混悬液一日3次涂拭患处。

4.妈妈在喂奶前要用干净湿毛巾擦洗乳房，宝宝用的奶瓶、碗勺等，天天要煮沸消毒。