预防宝宝脱水重要的一点是保证宝宝摄入充足的液体，尤其是在天气热或宝宝生病时。你应该坚持给宝宝喂母乳或配方奶，如果你的宝宝已经4个月大了，你还可以给他喝一些水，开始吃辅食前，大概每天喝110毫升；如果开始吃辅食了，水量还要增加。

如果你给宝宝喝果汁，不要通过增加果汁量来补充水分，但可以把果汁稀释到白水中。也就是说，如果宝宝每天喝大概85-110毫升果汁，那么你就可以把这些果汁加白水稀释到170-220毫升。

不要给宝宝喝碳酸饮料，因为这些饮料对宝宝的牙齿不好。另外要记住，一旦宝

如果你的宝宝出现以下任何迹象，就表明他脱水了，或者至少存在轻度脱水：

1、超过6小时没有尿；

2、小便暗黄，气味浓烈；

3、嗜睡倦怠;

4、嘴巴发干，嘴唇干裂；

5、哭时没有眼泪。

宝宝脱水有可能很严重的迹象包括：

1、眼睛凹陷；

2、手脚冰凉，且看上去有斑点；

3、神志不清，眩晕或异常兴奋；

4、过度地嗜睡或表现得不安。

宝宝因为抵抗力差，病菌容易入侵，所以导致会导致宝宝拉肚子。宝宝拉肚子会引起很多的症状，除了一直腹泻以外，还会出现发热、食欲不振、呕吐等症状。更为严重的是，宝宝拉肚子还会脱水。

宝宝拉肚子拉到脱水是很严重的情况了，各位妈妈一定要注意。一旦宝宝拉肚子了就需要及时护理和治疗，防止脱水。何谓脱水，对于成人而言，拉肚子拉到脱水都是很严重的问题，更别说是婴儿了。拉肚子拉到脱水意味着体内的水分过度流失，用句通俗的话来说，就是人已经拉干了。人体没有了水份会造成身体紊乱，甚至是引发其他的疾病。所以妈妈们不要忽视宝宝拉肚子的症状，一旦脱水就需要及时治疗了。

当然，宝宝拉肚子脱水也是有一定的症状可以判别的，例如拉肚子后尿变少，几乎不尿尿，眼泪少，皮肤变干，而且体重也有所下降。这些都作为判断宝宝是否拉肚子脱水的标准。妈妈们细心观察宝宝的身体状况，如果出现了这些症状，建议及时就医治疗，避免引发感冒发烧等更为严重的疾病。

多家长都听说过脱水，却不知怎样判断宝宝是不是缺水，有时甚至宝宝已经脱水很严重了还不知道。有专家说过，一般失水占体重比例小于5%为轻度脱水，5%～10%为中度脱水，大于10%为重度脱水，下面一些指标可以用来参考判断宝宝的脱水程度。 尿量：明显减少为中度脱水，极少或无尿为重度脱水。 唇、舌粘膜：干燥为中度脱水，干裂为重度脱水。 四肢：一般四肢凉为中度脱水，血压低或休克为重度脱水。 眼睛：眼眶稍有凹陷为轻度脱水，眼眶有明显凹陷则为重度缺水。如果是月龄较小的宝宝也可以看前卤门，按照凹陷的程度可分钟轻度、中度和重度脱水。 皮肤弹性和温度：如果均正常可能为轻度脱水，如果皮肤弹性稍差或皮肤稍凉为中度脱水，如果皮肤弹性较或皮肤冰凉为中度脱水。 另外，宝宝的精神状态也很重要，一般精神萎靡或烦躁不安至少是中度脱水。 家长们可不能等到宝宝出现重度脱水症状才采取措施，一定要尽早预防宝宝脱水。

预防婴儿脱水最重要的一步就是要保证给婴儿体内补充充足的水分。特别是在天气炎热婴儿出汗多或婴儿生病的时候更是要给婴儿对补充水分。除了日常的母乳喂养或配方奶粉会让婴儿摄入一定水分外，妈妈们还可以适当为一些温水给宝宝饮用。如果宝宝开始吃辅食了，那么每天给宝宝饮用的水量也要有所增加。一般婴儿开始吃辅食前，建议每天大概给宝宝喝110毫升的水。婴儿开始吃辅食后，饮水量要继续增加。

除了日常补充婴儿的水分摄入量，在婴儿身体不舒服或生病的时候更是要注意水分的摄入。因为婴儿脱水的状况多是由于疾病引起，因此要预防婴儿脱水，在婴儿生病时的护理很重要。

以下情况下容易造成宝宝脱水，所以当这些情况发生时，你要特别注意预防宝宝脱水：

1、发烧：只要宝宝发烧了，就要给他喝大量的液体。可以是奶、母乳、白开水，已经加辅食的宝宝还可以喝稀释的果汁，原则是少量多次。如果宝宝有吞咽困难，需要询问医生可能的原因，看医生有没有办法来帮助宝宝缓解不适感。

2、腹泻：如果婴儿患有肠道疾病，特别是急性肠胃炎时，体内的水分就会在腹泻和呕吐中流失。这种情况下，不要给宝宝喝果汁，这样可能会加重他的病情。除非医生建议，也不要给宝宝服用非处方的抗腹泻药物。如果你认为宝宝可能已经开始脱水了，问问医生是否需要给他喝口服补液盐溶液。

3、呕吐：病毒和肠道感染都会导致呕吐。如果婴儿咽不下液体，就容易脱水。妈妈可以尝试少量多次地给他喂奶或喂水，开始时每5分钟喂给他两小勺。如果他1小时内没有呕吐，就可以每隔15分钟喂给他4小勺。如果宝宝脱水是由于呕吐引起的，补液盐溶液会起到很好的补充水分的作用。