高血压是一种以血压持续升高为主要症状的全身性慢性疾病。冬季是心脑血管疾病高发的季节，高血压患者的血压一般较平时高。由于气温的下降，血管就会收缩，而里面的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力就要大一些。这就是冬天的血压普遍比夏天要高的原因。另外，冬天由于寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，特别是北方人，口比较重，吃的东西过咸，都可造成血压的升高。以下食疗偏方对高血压病情有益，可减轻患者的痛苦。

金橘豆腐带鱼方

金橘~60克，豆腐500克。鲜带鱼300克，精盐2克，酱油10克，葱10克·姜末15克，胡椒粉2克，味精1克，植物油100克。

将金橘洗净，豆腐切小块，带鱼去头、内脏，切成长3厘米的条。锅烧热人油，煎炸带鱼，待带鱼呈金黄色时，滤出多余油，只留30克油做底油．带鱼另放置盘中。此时将酱油、葱、姜末人锅加水500毫升，水沸后放人豆腐、金橘、，精盐，炖30分钟后取出金橘，加入带鱼、胡椒粉、味精，再煮至汤将尽时起锅。

食用。

高血压、动脉硬化、冠心病、高血脂、脂肪肝。

莲子银耳山楂方

莲子100克，银耳100克，鲜山楂50克，白糖30克，柏子仁少许。

将莲子放人沸水中加l克食碱搅洗去皮，再以清水漂洗莲子至碱味尽去，捞出后将莲子人开水中烫一分钟。银耳温水浸泡，涨发后洗净切成瓣.莲子放人碗中，柏子仁洗净，山楂洗净去核。锅内加清水1000毫升，水沸后人柏子仁煎煮十分钟，再人莲子，再煎煮十分钟，人银耳，再煮三分钟，再人山楂、白糖，两分钟后起锅，装汤碗，即成。

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传统中医虽无卵巢早衰的病名，但其发病特点在中医古籍中早有记载，属“血枯”、“血隔”、“不孕”范畴。

中医认为，卵巢功能早衰的病机与肾水不足、肝阳亢盛有关。肾水不足，常常阴精匮乏，出现一系列的阴虚症状，这与颜面烘热、心烦、睡眠不实、耳鸣等相符合。阴虚往往导致阳亢，肾水不能滋养肝木，自然也会导致肝阳上亢。

卵巢早衰中医治疗一般采用食疗的方法：

1、首乌山楂汤：

首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

2、荷叶薏米粥：

荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

3、十全大补汤：

猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

4、灵芝猪蹄汤：

灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

5、鲜奶粳米粥：

粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白；粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

高血压的食疗方法<有哪些?高血压现在已经成为了一种普遍疾病了，不少人人过中年就出现了高血压的症状。那对于高血压而言有哪些食疗的方法呢?下面小编给大家带来几个高血压的食疗方法，降压就是这么简单!

芹菜稀饭

材料与做法

需准备芹菜连根120克、白米适量，先把芹菜洗净、切碎后，连同白米250克一起放到锅子里，然后加入适量的水，最后用小火煮成稀饭即可食用。

功效

能清肝热、辅助降血压，适于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。

萝卜稀饭

材料与做法

首先要准备新鲜胡萝卜两条、白米适量，先把胡萝卜且成一小块的，然后连同白米500克一起放到锅子里，加入水，最后用小火煮成稀饭即可食用。

高血压的食疗方法

功效

能泻热、辅助降血压，适用于各种类型的高血压患者。

羊肉<药膳汤

材料与做法

一日一剂，食之，饮汤。

高血压、神经衰弱、心烦失眠多梦、年老体弱j冠心病。

海蜇皮炒猪瘦肉方

海蜇皮500克，猪瘦肉150克，葱30克，香菜茎50克，酱油10克，料酒10克，精盐5克，味精1克，生姜10克，精制大豆油25克。

将海蜇皮洗净，去沙土及杂质，切丝人净水侵泡，一个小时一换水，至无咸味时捞起沥干水。猪瘦肉洗净去杂切丝。葱、姜切丝，香菜切段。锈烧热人油，油八成热时人葱、姜煸炒，人猪瘦肉再煸炒几下，人酱油、料酒、精盐，加水50克，炒猪瘦肉人味熟透，人海蜇皮翻炒两分钟，人味精、香菜，再炒一分钟，即成。

食用。

高血压、便秘、关节肿痛。

茄子虾仁方

茄子750克，虾仁50克，瘦肉150克，鸡蛋2个，冬菇、净笋各30克，葱15克，姜末10克，料酒5克，酱油10克，味精1克。

先将茄子削成一厘米厚的圆片，每片挖成象眼花刀。猪肉切成4厘米长丝。笋、冬菇切成丝。用开水把冬笋、冬菇丝烫一下，控干待用。坐炒锅，将油烧温，先把虾仁炒一下，捞出，再下茄片炸至呈金旨色时捞出。鸡蛋炒成碎块备用。坐炒锅，将肉丝、面酱放人，加葱、姜炒熟，锅内人虾仁、鸡蛋、冬菇丝、笋丝，烹人料酒、酱油，加味精和汤拌匀，装盆中作馅。最后取一只碗，碗底铺一片茄子，贴靠碗边围上茄子，把馅装入碗内，上面盖_上茄子片，上蒸笼蒸熟，蒸熟后的原汤倒勺内，将茄子罐合人平盘，锅坐火上勾芡，加花椒油，最后把汁浇在茄子罐上即成。

食用。 动脉硬化、高血压、脑血栓。

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