闷热的天气里，如果发觉宝宝有鼻流清涕、头身疼痛、咳嗽有痰、舌质淡红、舌苔薄白等表现症状的话，那爸妈一定要提高警惕了，因为宝宝很有可能已经感染上了呼吸道疾病。

夏季是急性上呼吸道感染的高发季节，特别是儿童更易在此季节患此疾病。急性上呼吸道感染，简称“上感”，也就是我们平日所说的“感冒”，是指由病毒或细菌等病原体感染所致的以侵犯鼻、鼻咽部为主的急性炎症，是小儿时期最常见的急性感染性疾病。此病如向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎。有时候，还会惹肾炎上身。

要让宝宝在夏季避免得上呼吸道疾病，爸妈的预防措施就要做得仔细而周全。对于必定要使用的空调，爸妈在使用时要注意：

首先，不要整天把窗户都关着，要经常开窗换气，建议每2～3小时开窗户一次，将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

其次，空调温度不要调得太低，否则出入空调房间时急剧的温度变化会使呼吸道不能适应，抵抗力下降，容易感冒。宝宝则应该避免频繁进出空调房间。

再次，不要把宝宝放在空调的风口下，那样容易感冒。

此外，不要24小时开着空调。空调房间也要禁止吸烟，患呼吸道感染者最好不要进入，因为病菌一旦带入很容易滞留。

而由于空调房间内微生物容易繁衍滋生，所以床单、地毯、沙发罩等要经常清洗消毒。

其他如人多空气杂的公共场所，爸妈最好也要少带宝宝去，因为那里细菌非常多，空气又不流通，宝宝很容易就会感染到病毒。而家里如果已经有感冒的大人，就要戴上口罩，进行隔离，以免传染给宝宝。

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上呼吸道感染是一种最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。对于上呼吸道感染，要及时的做好预防措施，妈网百科为大家介绍几种关于上呼吸道感染的预防措施。

呼吸道感染是小儿最常见的疾病之一，尤其多见于冬春季节。引起上呼吸道感染的主要病因是病毒，少数是由细菌或肺炎支原体引起。轻症主要是流清水鼻涕、打喷嚏、稍咳、咽痛、疲乏、纳呆，可有低热，病程大约3—4天，少数持续1周以上；重症患儿可伴高热、频咳、烦躁、少数可有高热惊厥。预后一般良好，但体弱者可引起中耳炎、颈淋巴结炎、咽后壁浓肿等并发症，极少数病例可诱致病毒性心肌炎。如炎症向下蔓延可引起支气管炎或肺炎。常常在病毒感染的基础上合并细菌感染。

预防上呼吸道感染的关键：

1、积极锻炼身体，增强体质；

2、平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服；

3、避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防；

4、及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏、维生素a缺乏、佝偻病。

反复呼吸道感染一旦患上，宝宝就可能反复感冒，呼吸道十分脆弱。为了让宝宝的呼吸道强壮起来，妈妈们必须知道如何预防反复呼吸道感染。下面的家庭预防方式，学会这几招，让你的宝宝不必遭罪！

1、营养均衡饮食规律

反复呼吸道感染往往是因为宝宝缺乏营养造成身体体质差引发反复呼吸道感染，那么妈妈们在饮食上面就要下功夫了。饮食要做到荤素搭配，养成宝宝不厌食挑食的毛病。少吃油炸、烧烤食物，减轻宝宝的脾胃承受能力。

2、母乳喂养

许多妈妈都给宝宝喝奶粉，但是母乳中的含免疫球蛋白a能抵抗细菌、病毒的侵袭，对预防呼吸道感染有独特的功效。因此有条件的妈妈还是尽量给宝宝母乳喂养。

3、注意口腔清洁

口腔和呼吸道是紧密联系的平时要让宝宝养成刷牙漱口的好习惯，以防病菌进入呼吸道。宝宝每日刷牙早、晚各1次，每餐后用清水嗽口。

4、适当进行户外活动

适当进行户外活动能增强宝宝的体质，保证宝宝拥有强健的身体。

5、家中勤通风

宝宝的居住环境要经常通风换气，避免病菌通过飞沫或呼吸道分泌液传播。

预防孩子上呼吸道感染的有效方法之一，是提高孩子呼吸道的免疫力，增强孩子对病原体的抵抗力。可以采取以下措施：

1、提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素，特别是siga有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。

2、体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠，使小儿吸入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后，可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展三浴(日光浴、水浴、空气浴)锻炼，以取得更好的效果。

3、.增加营养获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素a，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素a的摄入，或用锌制剂和维生素a丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。

4、按时预防接种，如：接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

做好呵护呼吸道的防护措施，是避免感染呼吸道的最佳途径。那么，什么措施才是最佳的预防措施呢？大家对于呼吸道感染的防护措施有了解的有少呢？让我们一起来了解一下呼吸道的相关知识吧！

一是为孩子创造良好的生活环境。家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜，定时消毒。初冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。

二是常带孩子到户外适当运动。呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。

三是避免接触传染源。父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更莫让孩子和大人一起去医院探望病人，以防止传染得病。

四是宝宝饮食要合理。六个月以下的宝宝最好母乳喂养，年龄稍大的宝宝添加多样化饮食，蔬菜、水果、牛奶等吃点，要均衡营养，两次喂食期间可以喂宝宝一些白开水。

五是宝宝的衣被要厚薄适宜，不能让宝宝出汗、受寒等。

另外注意以下方面：

1、饮食均衡规律。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。

2、补充维生素：维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

3、少吃盐多喝水：给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。