爱情是一种复杂的体验，不同的个体由于自身的感受和对感情的期望的不同而产生不同类型的爱情形态，一般大体上分为下列四种。

第一种是人们梦寐以求的浪漫之爱。这种浪漫的爱情常常表现彼此之间强烈的吸引力和由此产生的亲密感，恋人也很可能因此许下诺言，共度一生。

但是这种浪漫的爱情最容易发生变化也最不容易控制。恋人们长时间的相处很可能感受到巨大的失落和更多的不满，由此产生幻灭感，浪漫之爱也随之消失。从生理学的角度来讲，当人们陷入爱河的时候，身体中的特定激素的不同水平控制着我们的情绪。，但我们遇到心爱之人，脑区中控制奖赏情感的神经递质多巴胺水平就会上升，从而引起机体的兴奋和喜悦，而5—羟色胺水平的下降能够给我们提供源源不断的能量追求心上人。但是人类之所以进化取决于不断的适应性，这也就意味着一旦我们对环境或者人变的更熟悉，产生适应性之后，它们带来更少的刺激，经历更少的情绪变化的体验。这就是为什么浪漫的爱情总是短暂的原因。

第二种为相伴的爱情。相伴的爱情的特点是更少的激情，更多的亲密和承诺。这种爱情常常是最为稳定和持久的。伴侣之间会有深刻和长期的友谊，并会努力维护这段感情。它需要对这段关系更多的投入，更多的沟通、分享、理解和亲近。

第三种为同情之爱。这种爱情也常常发生在成功的浪漫关系中。相比于盲目的浪漫之爱，它更加理性，建立在对伴侣优缺点的正确认识之上仍然产生的利他和同理心。而且这种感情不会因为生命中不幸的意外或者年龄所改变，和相伴之爱有很多相似之处。

这三种不同的伴侣关系并不完全是独立的，在不同生命期的不同个体可能体验到更高水平的其中一种，而另外两种相对较低。总而言之，浪漫的爱情最为易逝，而相伴和同情之爱才最有可能贯穿我们整个生命。

建立亲密联系的基础教育有以下三个方面：读、写、算。在孩子学龄前父母都无须过多担心这些方面。然而建立亲密联系依赖于一个更重要的方面，即你对孩子的回应，这种行为早在孩子出生时就开始了。

1、回应是亲密育儿的首要原则。回应宝宝的需要能够帮助你和宝宝建立相互信任的关系，而信任则是父母和孩子之间建立亲密联系的核心。回应并不意味着只对孩子说“好”。父母应该合理地回应孩子的需求，适当地给予孩子关爱和支持，并且明白什么时候应该对孩子的要求说“不”。

2、虽然说孩子是父母的掌上明珠，而且社会上

年龄和性别是亲密关系中的关键变量。我们在不同年龄阶段由于生理上的差异和心理上的变化，在伴侣关系中所追求的侧重点也往往不同。

随着人们年龄的增长，会拥有总数更多，时间长度更持久的人际关系。相关心理学研究证明，多数人会变的更加成熟，但是有更少的肉体上的唤醒。她们的情绪不再像年轻人那样强烈，但是更加积极，即使是在婚姻状况面临不幸或者困难的时候。

让年轻人相伴终生，进入婚姻关系的灼热、急迫和强烈的感情会随着时间逐渐减弱，取而代之的是更加温和和成熟的看法。

而另外一个不会随时间变化，但很重要的个体差异是性别。

男性和女性在爱情中追求同样的热情、忠诚，他们所体验到的共同点多于不同之处。但是一般来说，女性体验到更加强烈和多变的感情，而男性更为疏离。

男性也常常比女性有着更为浪漫的态度体验。他们更容易接受随意发生的性关系，更可能在第一次见面时产生强烈的好感，相比女性更容易认为只要爱一个人就足够了，对伴侣关系的期望拥有更多的激情的成分，而随着时间的流逝，男性所依赖的伴侣关系中的关键因素，激情最容易消退。

女性对关系的满意度更多的取决于承诺，她们对恋爱的对象更挑剔，也更迟缓的感受到激情。从繁衍的角度上来讲，因为女性在任何一个孩子的养育投入上更大，所以她们常常对择偶有着更为审慎和苛刻的标准，从而将爱慕之情限制在有着更高适配价值的伴侣身上。

总的来说，处于不同生命周期的两性个体在亲密关系中所追求的共同点大于差异。他们都希望得到爱护、关心、支持和理解和忠贞不渝的感情。但是随着时间，个体的感情总的来说会趋向成熟和平淡。

我们都会在亲密关系中遇到很多问题。往往重要的不是这些问题，而是我们怎么去解释这些问题所发生的原因从而确定伴侣的行为和对待他们的态度，也就是不同的归因。

一件事情我们往往可以从很多不同的角度来分析和解释，这些解释之间的意义有时候相差甚远，它能够强调某些因素，忽略其他因素。

一般来说伴侣之间的对对方行为的解释会受到三个主要的影响。

首先在同一情况下，比如面对压力，他们对自己的行为的解释更加倾向于外部环境的影响，而对伴侣行为的解读定义为内在人格问题。容易从自身角度出发看待对方的问题，并将过错怪罪在对方身上。

其次，即使伴侣双方相处融洽，也会出现在自我服务偏差。在有利的条件下，把积极、成功的方面或者善良但并未实现的意图归功于自己。在不利条件下，更倾向于将责任归咎于外部因素。面对他人，更多的解读行为而非意图。始终处于自利和正确的位置，将过错推给伴侣。

最后由于伴侣双方之间不同的视角和归因模式，从而决定了对亲密关系的满意程度。如果我们对伴侣的积极行为定义为伴侣内部稳定和可控的原因，如人品、能力和努力程度，把它们当做伴侣的身上的特性和长期的表现。而倾向于认为错误的行为是偶然的和局部的，那么这段关系会得到更多的改善和提高。

不幸的伴侣之间常常将积极的部分归结为偶然因素，即使短暂的享受，也报以悲观的态度，面对冲突和矛盾则认为是无法改变并且无法谅解。

由此可见，亲密关系的最终取决于不同解读方式的选择。一方侧重缩小伴侣的冷漠行为，一方则倾向于放大，从而将一段关系驶进不同的轨道。

一定的物质基础和稳定的收入首先影响着人们在生活中的的幸福感和满意程度。然而如果我们要保持身心健康，就需要在长久而关爱的亲密关系中经常与伴侣愉快的交往。也就是说我们需要建立一段稳定、长久、互相关爱和依赖的亲密关系，这种亲密关系主要来自两方面，一方面来自朋友家人，另一方面来自伴侣。

美国相关研究表明一般而言，那些具有亲密关系的人相比长期处于单身生活的人对生活的满意程度更高，在生理和心理上表现的更健康，而且寿命更长。

但是不同的个体之间的个性差异、个人经历包括婴儿时期，和成人时期的不同情感经历，可以将亲密关系中的依恋类型分为四种。

第一种是较易与他人建立轻松、信任的亲密关系，属于安全型依恋。这种类型主要取决于个体婴儿时期受到母亲或者其它主要照顾者及时、悉心的照顾。婴儿在潜意识中养成了这种依赖和信任他人的安全感，从而在以后尤其是青少年时期将此延伸到友情和爱情上。

第二种类型在婴儿时期受到的关照由于各种原因不稳定或者不持续，从而导致个体对他人产生焦虑紧张和过分依赖，并将此种心理带入到以后的亲密关系中，日后发展成痴迷型依恋状态。

第三种属于回避型的人格类型，根据婴儿时期和成年时期的经历可延伸为两种不同的类型。

由于处于和第一种完全相反的情景，各种需求被无视甚至是拒绝和敌对，形成他人不值得信赖的心理，在以后的经历中不容易和他人形成亲密和信任的关系，因此也叫恐惧型依恋。

另一种由于个人的情感经历遭遇了重大的变故引起心理创伤，或者由于个人性格上的独立对亲密关系的需求不大，更加追求自由和独立从而养成的疏离型人格。

无论是出于婴儿或者成年时期的经历所形成的不同依恋型人格，都有可能由于正在发生或者将会发生的情感经历发生本质上的不同。我们意识到个体内在对后天习得的经验的适应性和进化的重要意义。这样才能在以后的生活中能够更好的照顾到他人的感受、善待彼此。同样基于正确和不失偏颇的认识，不由以往的个人经验一概而论，能够建立和培养值得信赖的亲密关系。