宝宝什么时候可以断奶？断奶的时候吃什么好？很多育儿专家表示，宝宝断奶不是说断就断，而是要循序渐进。那么宝宝从什么时候可以添加断奶食品呢？

什么时候可以给宝宝添加断奶食品呢？在给宝宝断奶之前要做好哪些准备呢？宝宝吃断奶食品出现呕吐和腹泻该怎么办？这些都是在添加断奶食品前，妈妈们担心的问题。今天小编给你详细介绍下宝宝多大可以开始添加断奶食品。

为了顺利给宝宝断奶，妈咪们要最好2个准备工作，一个是让宝宝从吸允到咀嚼的改变，一个是宝宝是否对哪些食物过敏，针对这些食物做好断奶饮食计划，让宝宝正常过渡到断奶期，培养正确的饮食习惯。

宝宝过早添加断奶食品容易食物过敏

就像目前社会逐渐开始流行的宝宝早教一样，越来越多的人也开始关注断奶食品这个问题，现代的人对育儿有一套自己的观念，在断奶这方面并不像以前那样粗暴的给宝宝强制性断奶。但是也有的妈妈们急于求成或者不落后于人的心态，2个月就开始给宝宝添加了断奶食品，研究表明，过早的给婴儿添加断奶食品，宝宝更容易出现食物过敏的现象。

出生不到4个月的小婴儿肠胃和消化功能都没有发育完全，免疫力也很低，所以在宝宝出生4个月前添加断奶食品很容易出现食物过敏现象。小编要提醒你，事实上，4个月不到的宝宝就是喝粥也没办法从粥里汲取营养的。4个月之前的宝宝最好的食物还是母乳和配方奶粉。妈咪们不能想当然的想什么时候给宝宝添加断奶食品就添加，这样的做法是非常危险的。

宝宝可以添加断奶食品的反应

那么什么时候可以开始给宝宝添加断奶食品呢？今天小编教你几个小技巧。技巧一，从宝宝的一些反应来判断。如果宝宝看见大人吃东西就开始咂嘴，或者表现出感兴趣的表情，模仿大人拒绝的动作，这些反应就表明可以开始给宝宝添加断奶食品了。第二个技巧，把一些固体食物或者硬块食物放进宝宝嘴里，如果宝宝含在嘴里不放开，也表示这个时期可以喂断奶食品了。如果宝宝用舌头把嘴里的固体食物吐出来，也就是说这个时候不宜喂断奶食品。其实还有一个技巧，也就是看宝宝的体重来判断是否添加断奶食品。在老一辈的人眼里，只要宝宝超过14斤就可以添加断奶食品，但是这种情况已经不适合现代宝宝。因为现在的宝宝出生三个月体重就能达到14斤的不在少数，所以根据体重来判断，是不大正确的。

添加断奶最迟不要超过6个月

看了以上这些，妈咪们应该知道什么时候可以开始给宝宝添加断奶食品了吧。那么宝宝最晚添加断奶食品是什么时候呢？育儿专家表示，宝宝不宜过早添加断奶食品，但是也不宜过晚添加断奶食品，如果过晚的添加断奶食品，到了断奶结束期，宝宝不会愿意吃块状食物，这样做会影响宝宝的营养摄取和生长发育。育儿专家表示，添加断奶食品的时间最迟不要超过6个月。奶粉喂养的宝宝可以比母乳喂养的宝宝更早一点添加断奶食品，奶粉喂养的宝宝一般出生4个月初就可以开始喂断奶食品，而母乳喂养的宝宝则要在5个月末才可以添加断奶食品。

断奶食品首选米粥

那么宝宝最开始吃断奶食品添加什么食物最好呢？小编提醒各位妈咪，宝宝断奶食品要从米粥开始，宝宝想吃多少就喂多少。因为大米中不含导致宝宝过敏的物质，而且大米宝宝很容易吸收，对宝宝肠胃的负担不大，容易消化。所以米粥是宝宝开始添加断奶食品的最佳选择。（专稿，如需转载请注明出处。）

婴儿喜欢鲜味和甜味，讨厌苦味和酸味，但不能分辨咸味。“甜”味，关系着构成人生存必需的能量来源的营养成分；而“鲜味”，则是被称为氨基酸的一种蛋白质，它也同样关系着一些对人体十分重要的营养成分。因此，宝宝喜欢这两种味道，是由于其生理上的需要。

人类对“甜”味的需求似乎是出于本能的，甜味除了能量补给，在心理上也能使人能得到一种满足感。所以“甜”味是不经训练就能被人接受的一种味道。

对较大婴儿来说，最美味可口的食物是糖和脂肪（尤其是乳脂）的混合物。另外食物腐烂后会产生“酸”味，而“苦”和“辣”味会使人想起有毒物质的味道，所以宝宝本能地排斥这些味道。如果反复地训练孩子们尝试这些味道，他们就能够逐渐地适应并喜欢上它们。尤其是“酸”味，如果给它再加上一点儿“甜”味就变成了断奶期婴儿喜欢的酸甜味了。酸奶、桔子就是这类食物。与“酸”味相比，“苦”和“辣”味则较难被接受，所以更应该多对孩子进行这方面的训练。

人是否嗜好“咸”味，是由其断乳期开始建立起的饮食习惯决定的。断乳食品中即使不加入咸味，宝宝吃起来也完全不会有什么不同。假如食物中不放入调料，大人就感到饭菜没味儿，吃不下去。而这种情况对婴儿来说却是不存在的。但如果逐渐给孩子吃加入各种调料的食物，孩子就会慢慢地产生出对咸味的嗜好。一直吃调味重的孩子就会逐渐变得口味重。可是习惯了吃清淡食物的孩子，即使是饭菜清淡，他们的食欲还是十分旺盛的。

但是，如果孩子经常吃咸味重的食物，就会逐渐变得对咸味感觉迟钝，这样假如食物的味道清淡些，他们就无法得到满足，这样导致他们过量地摄入盐分，最后在成人期可能引起高血压。

当食物中放入过多的糖分时，孩子就只满足于吃“甜”的味道，而渐渐地变得不能适应其它味道了。这样，不仅阻碍了味觉的发展，同时过量吃糖还会引起龋齿、糖尿病、肥胖症等。

在孩子首先接触固体食物的断乳期，在任何食物面前仿佛都是一张白纸。而当他们每吃一种新的食物就会尝到一种新的口味，这样逐渐积累，孩子们会显露出一种能够接受新口味的能力。

而这种接受新的口味的状况，随着年龄的增长，能够接受的新口味的范围会逐渐变得越来越狭窄。

因此味觉训练也有关他期即断乳期。

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随着宝宝一天天地长大，母乳中所含的各种营养成分已经难以满足宝宝生长发育的需要了，这时宝妈应该开始为宝宝断奶做准备了。那么，宝宝多大断奶好呢？

首先，随着宝宝年龄的增长，ta对营养物质的需求量大大增加，而随着时间的推移，母乳中铁等营养物质的含量越来越少，难以满足ta的生长发育需求；其次，宝宝消化功能的发育，比如牙齿的萌发，使得ta对食物种类的适应性增强。这两方面的因素都决定了宝宝要适时断奶。

给宝宝断奶应该是逐步缓慢地进行，宝妈应从宝宝6个月开始为其逐渐添加辅食，8个月时逐渐减少哺乳次数，当然这个过程是先减少白天的，再减少晚上的。最后辅食转为主食，完全断奶一般可在10-12个月，最迟不超过18个月。

宝宝的肠胃功能还没有完善，所以在饮食方面，家长一定要多多小心，特别是在添加辅食方面，如果太早让孩子吃辅食，可能会影响到孩子的肠胃功能，导致日后消化功能出现问题。因此，家长们不仅要了解辅食的做法，还要知道孩子多大的时候添加辅食才最为合适。

对于辅食的添加时间，小编曾咨询过专业的儿科医生。正常情况下，大家应该在孩子六个月的时候慢慢添加辅食。这个时候孩子的消化系统已经发育的比较好，可以很好的吸收辅食含有的营养。

值得注意的是，不管大家再心急，也不可以在宝宝才四个月的时候就给吃辅食。这个时候孩子还不可以吸收辅食，太早添加会影响消化，甚至可能会出现便秘或者拉肚子的现象。但也不可以超过八个月才给孩子吃辅食，以免孩子以后习惯了吃奶过于抵抗吃辅食。没想到给孩子添加辅食这件小事儿上也有这么多讲究吧？

  4个月以上的婴儿，单纯母乳喂养已不能满足其生长发育的需要。一般在每天乳量达刭1000ml或每次哺乳量超过200ml时，应添加辅助食品，以保障婴儿的健康。

  一、添加目的

  （一）补充乳类营养素的不足

  对于牙齿尚未萌出、消化功能不成熟的初生儿来说，乳类时最好的流质食品，而随着消化系统酶分泌的逐渐成熟、胃容量的增加，牙齿的萌出，小儿对食物质和量的需求不断增加。母乳中所含的铁、维生素等均不能满足小儿生长发育的需要，需另外予以补充。

  （二）改变食物的性质，为断奶做好准备

  食物从流质、半流质逐渐到固体食物的过渡，有利于训练小儿的咀嚼功能，满足小儿摄入量增加的需要，也为断乳打下良好的基础。

  （三）逐步培养婴儿良好的饮食习惯

  食具：奶瓶改为匙、碗，锻炼小儿进食的自理能力。

  二、添加原则

  （一）添加方式

  根据婴儿营，养需要及消化能力循序渐进，适应一种食品后再增加一种，从少到多，从稀到稠，从细到粗，逐步过渡到固体食物。

  （二）添加时机

  天气炎热或患病期间，应减少辅食量或暂停辅食，以免造成消化不良。

  （三）食物质量

  添加的食品应单独制作，不要以成人食物代替辅食，以保证质量。

  三、添加辅助食品的注意事项

  1．从4个月起开始添加辅助食品。

  2．喂辅食时要培养用勺喂食。

  3．一次没有添加成功，不能认为小儿不喜欢或者不适应。可过些时间再给试吃。喂食要有耐心，不能强迫。

  4．添加过程中观察小儿消化情况及是否有过敏反应。

  5．添加辅食不加任何调味品，保持食品的原味。

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