说到妇科病多数人都会想到阴道炎，这是一种病发率极为可怕的疾病。至少有六成的女性都曾经遭遇过这个疾病，因为都想知道怎么去预防比较好。那如何去避免呢?其实方法就在身边，详细去讲讲吧。

女人阴道炎的六种预防方法

1.正确对待抗生素

如今因为抗生素的因素导致多数人都有严重的耐药性，那么你知道吗?女性朋友如果动不动就用抗生素的话就会导致阴道内部的菌群失去了平衡，那么炎症就会经常出现了。因此应该合理的去使用抗生素。

2.常吃豆制品

其实想要避免阴道炎的出现就应该多吃点豆制品哦，比如说豆腐啊或者是豆浆等等。多吃的话就会让抗病的能力上升哦，更何况有些营养也可以补充。因此多吃点可以降低患病哦。

3.注意清洁

其实多数的女性都会购买专用的私处清洗液，但温水洗最好了。用温水清洗私处不会破坏书平衡，而清洗液一般都是浓度极高，会破坏平衡的，因此在清洗时应该多用温水。

4.少吃甜食

相信一半的女性都喜欢吃甜食，不过甜食虽然美味，但会导致肥胖的出现，而且还会让你的体内充满了酸性物质，时间一长就会打破阴道的酸碱性，而导致炎症的发生。

5.注意性爱

想要避免阴道炎的出现就应该注意性卫生，因为女性的阴道是比较弱的，容易滋生细菌。因此在性爱前要清洁干净，做好安全的措施避免感染。

6.多休息

其实太过劳累也会导致阴道炎的出现哦，因为女性疲劳就会给细菌带来机会，大大增加的患病的风险，所以在平时就应该多注意休息避免疲劳的出现哦。

其实女性预防阴道炎真的很简单，以上的几种方法都是生活或者是饮食的习惯，平时只要多注意就能改善了。

对于女性来说患有阴道炎简直就是家常便饭，有多少个女人没有患过阴道炎这些妇科疾病呢？根据调查，有96%的女性这一生当中至少有过一次阴道炎，根据这个数字来看，患病多高是可想而知的。那么我们日常生活就不能预防阴道炎发生了吗？回答当然是肯定的，可以。但是预防阴道炎也要做得对才有效，如果是个错误的预防方式还不是等于零。

预防阴道炎，首先要远离以下三个误区：

误区一：注意卫生、天天冲洗就能防炎症。误区二： 已婚女性才会发病，我还年轻，此病与我无关。误区三： 我很讲卫生，每天勤换内衣，还使用卫生用品，肯定没有问题。

对于女性而言，护垫是生活中必不可少的的物品，几乎每个月都需要使用。市面上卖的护垫一般化纤成分较多，女性外阴皮肤黏膜长期接触化纤的卫生护垫易受到刺激，尤其是闷热的天气，穿着紧身裤，不透气的环境下更容易捂出细菌，例如：起红疙瘩，外阴瘙痒，外阴灼热，严重的女性还会出现局部红肿、出血的症状等，从而会导致细菌繁殖，产生逆行感染，诱发阴道炎。不少女性都希望能了解，如何使用护垫可以预防阴道炎呢？下面小编就为大家一一介绍。

女性如何预防阴道炎？

首先，在购买护垫时一定要挑选品牌商品，最好是全棉的产品。此外，要购买:适当"的护垫，流量大的女性需要购买吸收力强和较厚的护垫；中等流量的，可以使用正常大小的护垫；流量较少的，可使用轻便的护垫。最后，最关键的一点就是要勤更换，避免使用过长时间，造成私密处被长时间:捂着"。

使用护垫预防阴道炎小贴士：

1、至多每4小时就要更换一次护垫，别让细菌过多过久地囤积。

2、不用香型护垫，因为香味来自化学药剂的添加，刺激皮肤，对局部环境也不利。

3、小便后尽量用纸巾把分泌物擦拭干净，减少护垫的:承载"量。

4、用纯棉质感的护垫，透气性会更好。

5、沐浴后不要立即使用护垫，需让局部环境彻底干燥，最好使用风筒，用冷风徐徐吹干后再粘贴护垫，别让环境从潮湿开始。

夏季是阴道炎的高发季节，许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或***不适，严重影响着生活质量。由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿，不敢到正规医院妇科就诊，结果延误病情。

自我识别阴道炎

识别阴道炎的方法有很多，医生根据患者症状和阴道分泌物检查即可确诊。怀疑自己患了阴道炎的女性，可以根据以下常见症状先做一下初步自诊，然后大胆到医院做进一步检查。

霉菌性阴道炎是由感染白色念珠菌所致，症见带下量多，呈豆腐渣样，外阴瘙痒、灼痛、***痛等，分泌物化验可找到真菌。细菌性阴道炎病因大多为感染了厌氧菌，症状为阴道分泌物增多，呈灰黄色，稀薄，时常有恶臭味，显微镜下可找到较多的线索细胞。滴虫性阴道炎是由感染阴道毛滴虫所致，症状为带下量多，黄稠臭秽，带有泡沫;外阴瘙痒、灼痛、***痛等，检查分泌物可找到滴虫。老年性阴道炎是由于缺乏雌激素，阴道抵抗力降低，引起病原体感染所致，症见小便不适，外阴瘙痒、灼痛，病因有因滴虫、霉菌、细菌、支原体感染所致。

阴道炎的外治法

妇科专家认为，该病即可由霉菌、滴虫、细菌等直接感染所致，也可由某些疾病（如糖尿病）或滥用抗生素引起机体免疫力低下，导致阴道内环境改变，诱发感染。对于直接感染所致的阴道炎患者，最好不要全身用药，阴道清洗后局部上药或外洗即可解决问题。如对于霉菌性阴道炎，可用制霉菌素片，每天一次，每次两片放入阴道;瘙痒较重者，可配合克林霉唑软膏涂抹阴道。滴虫和细菌性阴道炎患者，可用甲硝唑片，每天一次，每次两片放入阴道。这些方法经济简便，很受欢迎。对于老年性阴道炎，除了使用上述药外，最好在医生指导下辨证求因，使用一些调节阴道内环境的药物。

避免复发很重要

专家提醒人们，经过治疗，大多数阴道炎患者都可治愈，但有些人容易复发。为了避免阴道炎复发，平时最好穿宽松透气的衣裤，避免紧身裤、牛仔裤等衣着。此外，内裤最好是棉质的，洗后在太阳下晒干。月经来潮时宜使用消毒棉垫，要格外注意避免细菌感染。卫浴设备须注意清洁，避免多人共享，以减少感染的几率。在饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等，有利于维持阴道酸性环境。通常尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。

阴道炎是女性常见的妇科炎症之一，特别是在这炎热的夏季，因为出汗，如果不注意清洁，很容易就会患上阴道炎，但如果清洁过度也会导致阴道炎。下面一起来看看如何有效的预防阴道炎？

1、多喝水

水可以促进新陈代谢，女性要想保证下体的健康，首先一定要注意多喝水，只有喝足量的水才能保证下体的健康。特别是在每次性生活之前，喝足够的水可以促进排尿，性生活之后及时的排尿可有效的减少尿道中的细菌。

2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3、养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯。

4、全棉内裤

内裤应选择选择吸收力强且通透性好的全棉内裤，特别是在炎热的夏季，不要穿紧身裤袜，同时还要注意公共场所的卫生，尽量不穿超短裙，避免让内裤接触座位。

5、少穿紧身裤

因为紧身裤不利于透气，是很容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，特别是夏季，很容易导致私密处细菌的滋生和繁殖，导致炎症的出现。还有紧身裤也是会造成盆腔的血液运行不畅的情况，长时间会出现盆腔慢性疼痛的情况，女性朋友在月经期间更应该避免穿紧身裤。