孕妇手脚浮肿可以吃盐吗？

小惠怀孕6个月时出现双膝以下浮肿。她听别人说，浮肿与肾脏疾病有关，吃东西必须要忌盐。于是，她在饮食上十分小心，生怕盐摄入多加重:病情"。后经医生解释，她才知道这种做法是错误的。

因为孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。妇女怀孕后，尤其是5～6个月以后，下肢易出现浮肿。这是因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫，使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非是疾病引起。

肾炎患者的确当忌盐。但孕妇出现浮肿大多与肾疾病无关。事实上，孕妇比常人的新陈代谢更旺盛，其肾脏的滤过能力和排泄功能也较强，钠的丢失也多，此时还应摄入比平时多一些的盐。如果过于控制盐的摄入量，反而容易导致体内盐分不足，由此可能引起食欲不振，疲倦乏力，对孕妇健康和胎儿生长都不利。当然，如果浮肿是从脸上（尤其是眼皮）开始发展至全身，并出现肾炎等疾患时，就需要严格控制盐的摄入量。

在怀孕后期，孕妇出现脚踝浮肿是一种十分正常的现象，这是由于胎儿的增大会让孕妇下半身的血管受到压迫。孕妇脚踝浮肿怎么办？小编下面介绍几种适宜孕妇的缓解脚踝浮肿的办法。

1、长期站立或保持同一姿势，会加重浮肿，所以怀孕后期孕妇要多走动，同时，如果发现已经出现水肿了，则要休息。方法是用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿就会慢慢减退了。

2、如果浮肿越来越明显，没有减退的趋势，且孕妇的体重增加过快，并伴随高血压、蛋白尿等症状时，则很可能是患了妊娠中毒症，需要立即检查治疗。

3、孕期也是可以活动的，比如孕妇体操、孕妇瑜伽等。

4、在孕期，孕妇的饮食要以清淡为主，过量的盐分会直接导致孕妇的脚踝以及其他部位出现浮肿。

  静脉曲张：

  静脉曲张是指静脉变大，在腿上可以看到静脉。可能出现发痒、疼痛或引起腿部发麻。

  •不要穿带松紧带的尼龙袜或连裤袜。

  •穿低跟鞋或运动鞋。不要穿高跟鞋。

  •如果必须长时间站立，可以穿护腿长统袜以增加小腿到心脏的血液流通。

  •将腿放到高于心脏的位置，短时间休息。采取左侧卧位躺下，在两腿与腹部下方之间放一个枕头。

  •坐着时，不要翘起二郎腿。

  手脚浮肿：

  •避免长时间保持站姿或坐姿。

  •左侧身躺卧，每天3至4次，每次30至60分钟。

  •如果医生允许，可进行运动。

  •不要吃太咸的食物。

  •如果连续几天早晨醒来后手脚浮肿，请致电医生。

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准妈妈孕期的饮食要特别注意，什么该吃什么不该吃都应该做到心中有数。孕妇可以吃盐吗？盐分会对孕妇的身体还有小宝宝的身体造成不良影响吗？

在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妈妈不宜多吃盐。一点盐都不吃对孕妈妈也并非有益，那么，有没有一些既能少食盐又能刺激孕妈妈食欲的方法呢?

1、强烈的成味感能唤起人们的食欲，所以炒菜时不宜先放盐，而应把盐直接撤在菜上。

2、充分利用酸味，如用醋拌凉菜等，因为酸味能刺激胃酸分泌，增强食欲。也可以使用山楂、柠檬、柚子、橘子、西红柿等，这些水果、蔬菜均能促进食物的酸感和风味。

3、对于鱼和肉类，最好烧的时间稍长一些，使之色、香、味俱佳，以增进食欲。

4、用蘑菇、紫菜、玉米等有天然风味的食品制成各种不加盐而味美诱人的膳食。

5、肉汤中含有丰富的氨基酸，可以诱发强烈的食欲，因而在制作各种莱肴时，应充分利用肉汤。

6、少用酱油，尤其是在拌凉菜时不宜用。

7、运用甜食和肉汤，合理搭配，花样翻新。

此外，有以下情况孕妈妈，要明显的少吃盐，甚至忌食盐：患有某些与妊娠有关的疾病（如心脏病或肾病）时，孕妈妈必须从妊娠一开始就要忌食盐；如发现孕妈妈体重增加过度，特别是出现水肿、血压升高、妊娠中毒症状等，一定要忌食盐。

盐是我们常吃的调味料之一，几乎所有的菜都要放盐才能吃，那么孕妇可以吃盐吗？孕期浮肿能吃盐吗？

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小惠怀孕6个月时出现双膝以下浮肿。她听别人说，浮肿与肾脏疾病有关，吃东西必须要忌盐。于是，她在饮食上十分小心，生怕盐摄入多加重:病情"。后经医生解释，她才知道这种做法是错误的。

因为孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。妇女怀孕后，尤其是5～6个月以后，下肢易出现浮肿。这是因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫，使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非是疾病引起。

肾炎患者的确当忌盐。但孕妇出现浮肿大多与肾疾病无关。事实上，孕妇比常人的新陈代谢更旺盛，其肾脏的滤过能力和排泄功能也较强，钠的丢失也多，此时还应摄入比平时多一些的盐。如果过于控制盐的摄入量，反而容易导致体内盐分不足，由此可能引起食欲不振，疲倦乏力，对孕妇健康和胎儿生长都不利。当然，如果浮肿是从脸上(尤其是眼皮)开始发展至全身，并出现肾炎等疾患时，就需要严格控制盐的摄入量。