这款粥品，滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

产后调理月经食谱 益母草汁粥的做法

配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

适宜人群：产后月经不调的妈妈。

宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。

一般来说，孕妇不适宜吃益母草，但是益母草对产妇来说却是非常不错的。

益母木耳汤

益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。平时吃益母草的话，可以尝试以下的做法。

准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克

步骤1：益母草摘出叶子，冲洗干净，备用。

步骤2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

步骤3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟。

步骤4：取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

步骤5：将汤盛入碗中或杯中即可饮用。

烹饪小贴士：中药店买到的益母草多已经切碎，可以用纱布包将其包起来煲煮，这样比较方便饮用。

益母草煎鸡蛋

鲜益母草煎鸡蛋是一道传统的特色名菜，属于粤菜系，简单易操作，能满足产妇的味觉。

准备食材：益母草、鸡蛋

步骤1：把益母草洗干净,然后切碎备用。

步骤2：打三个鸡蛋。

步骤3：把切碎的益母草跟鸡蛋一起加入少许盐搅匀。

步骤4：热油，热入搅匀的鸡蛋煎。

步骤5：在煎鸡蛋的时候，一面已经有点金黄的时候，就翻过来另一面煎，待两边的煎得金黄的时候，就可以盛起了。

小提示：建议购买新鲜的益母草。

在月经期间，是可以服用益母草颗粒的。益母草颗粒的主要作用就是改善经血量少的问题，服用益母草颗粒刚好能够改善出血过少的现象。

不过月经不调的原因是有很多的，单纯的使用益母草颗粒效果并不会太好。如果想要彻底的治愈还是要找医生号号脉，开一些对自己身体有用的药。

一般情况下，月经有淤血的并伴有痛经这是因为气滞血瘀的表现，往往会导致患者精神紧张，情绪不稳，这些现象都会引起女性面部出现色素的沉着问题。这个时候就要注意经期的保暖，不要吃生冷食物，保持愉快的心情，不过于劳累，同时在配合使用一些药物就能够让月经不调的现象得到改善。

益母草颗粒在来月经的时候服用，有着很很好的活血化瘀作用，这样能够缓解女性因为淤血造成的腹痛，痛经的情况。最好是能够长期坚持下来，这样对月经的改善才有着显著的效果。益母草颗粒的效果很缓慢，只有长期坚持下来才能看到药效的发挥。

产后恶露是指由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出物。

血性恶露持续大概在分娩后3个星期左右排干净，也有一些身体较虚弱的妇女会延至六星期才干净。如果超过这个时间恶露仍然不停流出份量也没有减少，则表明女性的身体发生异常，需要采用药物加以控制。

《本草求真》记载：“益母草，消水行血，祛瘀生新，调经解毒，为胎前胎后要剂。”益母草含益母草碱、水苏碱，对子宫有明显的兴奋作用，它能使不规则自发性收缩的子宫变成有规律的收缩，并有助于子宫炎症的吸收。所以益母草也广泛用于治疗此类疾病。

治疗产后恶露，服用复方益母草膏方法为，每次2包，一日2次。连服4天，恶露减少，配合黄芪颗粒内服一周后恶露便会干净。

这款食谱有滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦等功效。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

调经食谱 益母草汁粥

配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。