生完娃后，很多产妇觉得还在哺乳期，哺乳期同房很安全，不会怀孕，所以就没有采取任何避孕措施，其实哺乳期同房也是会怀孕的。

再过一个月，历思妈妈就要坐月子了。最近看她特别辛苦，儿子上小学了，每天晚上要督促做作业；女儿刚戒奶不久，还不会说话走路呢；现在肚子里的这个马上要蹦出来了，很快就要忙得不可开交了。话说，女儿还那么小怎么就怀孕了？难道……？没错，就是意外怀孕的！唉，历思妈妈也是一时大意，想着还在哺乳期，就没重视避孕这事，没想到就……

刚生完不久又怀孕了，怎么回事？

不是说刚生完不久不会怀孕吗？不是说哺乳期不会怀孕吗？不是说哺乳期不用避孕吗？怎么历思妈妈就中招了呢？

产后月经还没恢复也可能排卵

其实，在月经尚未恢复之前，新妈咪的卵巢可能已经排卵了，这时就已经具备了怀孕的基本条件。生活中确实很多人认为产妇在哺乳期不来月经，就不会怀孕，因而根本不避孕，结果却造成了意外的怀孕。历思妈妈就是这样中招的。

在产后短时间内再次怀孕，由于子宫壁肌组织尚未恢复正常，子宫很软，不易收缩，因而在做人流手术时容易引起机械性损伤、过多的出血和子宫穿孔等并发症。尤其是剖宫产的新妈咪，手术后子宫壁上的刀口虽然已经愈合，但因瘢痕代替了原来的肌肉组织，在人工流产中更易发生危险。所以新妈咪们一定要谨慎哦！

哺乳期绝对安全？

哺乳期并不是绝对安全

很多新妈咪认为，产后哺乳期其实就相当于:安全期"，过性生活不用采取任何避孕措施。这种观念也是不科学的。据调查统计，约有1/3的产妇在哺乳期还是怀孕了。这就说明，新妈咪想通过哺乳期避孕是不可靠的。

理论上：产后哺乳会抑制排卵

从理论上来说，产后哺乳会抑制排卵，使月经暂时停止，有一定的避孕作用，但怀孕是一个相当复杂的过程，医生建议哺乳期同房还是要做好避孕措施。对纯母乳喂养的新妈咪来说，如果昼夜喂孩子并闭经，那么6个月内避孕效果确实可达95%以上。

实际上：月经恢复，哺乳避孕不可靠

而对于仅仅喂养少数几次母乳，或月经已经复潮，那避孕效果就不可靠了。甚至有报道称，有些新妈咪在产后5周就可以怀孕了。因此，新妈咪在哺乳期的性生活还是应该采取避孕措施。

哺乳期可以吃避孕药吗？

值得注意的是，哺乳期产妇是不可服用避孕药，因为产后产妇身体正处于调整状态，内分泌尤其有较大的变化，此时吃避孕药会影响内分泌的调整，对身体不利。尤其是母乳喂养的新妈咪，吃避孕药会影响乳汁质量，对新生儿健康不利。

另外，口服避孕药还能抑制

乳汁分泌，会影响哺乳的顺利进行。所以在这一特殊时期内，无论是长效避孕药还是短药避孕药，新妈咪都应该禁止服用。

哺乳期避孕措施？

哺乳期是妇女一生中特殊的生理时期，传统观念认为，哺乳期不容易怀孕，即便不避孕也不会怀孕，这个想法是错误的。女性在哺乳期也会怀孕，那该怎么办呢？有哪些避孕措施呢？

1、男用避孕套：

不仅可以阻隔精子进入女性生殖道而达到避孕作用，而且可以有效地防止细菌、真菌、滴虫、原虫、淋菌和病毒的感染和传播，对预防性传播疾病尤为重要。

2、外用避孕药（杀精剂）壬苯醇醚：

是表面活性剂，能与精子细胞蛋白膜相互作用，改变精原细胞的渗透性，从而杀死精子，达到避孕的目的。外用避孕药不影响双方性快感，不影响内分泌和月经，更不抑制乳汁分泌。常用的有壬苯醇醚膜、壬苯醇醚阴道片、壬苯醇醚避孕栓和壬苯醇醚胶冻等。外用避孕药的避孕有效率为94%—97%。

3、宫内节育器：

是一种安全、使用简便、经济灵活的避孕方法。在我国，有40%左右的育龄妇女使用宫内节育器。产后六个月以后还在哺乳的妇女，可考虑放置宫内节育器。目前，宫内节育器除有金属单环、带铜v环外，还有能释放孕激素、释放止血药的宫内节育器。后者在增加避孕效果的同时，可以明显地减少出血和疼痛。宫内节育器的避孕作用可以保持5-10年。

4、绝育手术：

是一种永久性的绝育方法。它通过小手术结扎输精管或输卵管，以阻断输精管处的精子进入精液，或使卵子不能通过输卵管与精子相遇。该方法对男性性功能、女性月经及性生活没有影响；但不适合用于有严重的神经官能症、性疾病或生殖系统炎症的哺乳期妇女。该方法绝育的失败率小于10%。

5、皮下埋植避孕：

此避孕方式是使避孕药置于缓释硅胶棒中，使药物在体内定量缓慢释放，维持较长时间，大概3-5年左右，免除一次性大剂量给药的副作用，达到高效、长效的避孕目的，该避孕药是单孕激素，主要起到抗受精、抗着床、抗排卵等作用，因不含雌激素，所以不会像其他雌孕激素合剂的避孕药那样会抑制乳汁分泌并通过乳汁影响宝宝的生长发育，因此，这种避孕方式适合产后需要哺乳的妈妈，需要哺乳喂养的妈妈可在产后42天开始使用。但使用这种避孕方式也有一定的副作用：如可能会导致月经异常（经期延长、经量增多等）、肥胖、头痛失眠等，并且在停用后6-24个月才能恢复生育能力，而且如果不适应取出的时候较麻烦，会有伤口，所以很多医院不采用这种方式。

无论那种避孕措施，都不能做到百分百的避孕效果，所以哺乳期的妈咪们，除了做好避孕措施，预防:中招"外，一旦有异常应及时到医院就诊。（参考网站：太平洋亲子）

哺乳期不能吃的东西？想必这是很多妈妈都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！

一、哺乳期不能吃的东西

1、药物和酒精

药物和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药物的禁忌症，避免喝酒。

2、辛辣食品和咖啡因

应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿跑厕所拉肚或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不舒适，就不要吃它。

尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。

3、只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量有些高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。

如果产后进行母乳喂养，那么新妈妈在饮食方面也有很多禁忌，要避免一些不能吃的食物，以保障给宝宝提供充足、营养的母乳。

接下来，小编继续介绍一些哺乳期饮食禁忌传闻的真假。

4、退奶食物

母乳妈妈们口耳相传，一些像是韭菜、人参、麦芽等食物是所谓的地雷食物，一旦食用，奶量将会节节败退。这是真的吗？

事实上，食物与奶量间并未存在着恒等式，许多妈妈努力尝试发奶食物并不见得奶量就此大增，许多妈妈爱吃所谓的退奶食物，也未曾影响奶水的分泌。如果一位妈妈不小心吃了韭菜水饺，需要开始焦虑吗？事实上，预期退奶的心理压力比较可能造成奶水的减退；而被你认为是因退奶而吸不到奶水、哭闹中的宝宝，可能仅是单纯不爱奶水里的韭菜味。

万一误触地雷，别慌张，我们鼓励妈妈放轻松！当宝宝吸吮得越多，身体会接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多！如果，你非常担心奶量问题的话，最好的方法是在这天多挤一两次奶，或让宝宝在你怀中吸久一点。

二、哺乳期吃什么好

1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

4、有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

5、妈妈一日的膳食构成：米、面主粮400—500克；豆类及豆制品100克：蛋类100—150克（2—3个）；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；动物性食品（肉、禽、鱼等）150—200克；动物内脏50—100克（每周）。（参考网站：39健康网）

哺乳期不能吃的东西

正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

8、不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素c，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

哺乳期宜吃哪些食物

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。

1、优质的蛋白质

蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。

2、充足的碳水化合物

妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。

3、适量的脂肪

脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与宝宝的大脑发育。

4、必须的维生素

深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素a;适当地晒太阳可剖腹产后注意事项补充维生素d;瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇产后多久会来月经等可提供维生素b;新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素c丰富。

5、足够的矿物质

瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血;牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物可促进宝宝骨骼的生长发育;海带、紫菜等海产品可以提供碘。

哺乳期就是指女性生娃后喂奶的这段时期，哺乳期的注意事项有很多，那么哺乳期感冒了怎么办？能吃药吗？能喂奶吗？

哺乳期的妈妈身体都比较虚弱，抵抗力也不是很好，所以感冒是常有的事，那么哺乳期感冒怎么办？能吃药吗？还能继续喂奶吗？接下来一起去了解一下吧。

哺乳期感冒怎么办

哺乳期妈妈免疫力较弱，易受病毒的感染。如果妈妈在哺乳期感冒了该怎么办？首先，我们要知道的是，感冒分轻重，有轻度感冒、重度感冒、风寒感冒和病毒性感冒，不同感冒症状和治疗方法都不一样，我们一定要区别对待。

1.轻度感冒

天气多变时妈妈很容易就会患上轻度感冒，它的症状一般为打喷嚏、流鼻涕及轻微咳嗽。此时，妈妈只要多喝水，补充一些维生素就可以了，不需要吃药。即使要吃，也别吃西药，可以吃些板蓝根、感冒冲剂等中成药。为了方便妈妈多休息，尽早恢复精神，最好有个人帮忙照顾宝宝，当然除了哺乳。

如何哺乳：

给宝宝喂奶时，妈妈戴着口罩就可以了，宝宝还是有一定的抵抗力的。妈妈最要注意的是，即使服药，一定要分清楚处方药和非处方药，中药和西药等，因为药物成分还是会通过奶水影响宝宝，所以妈妈要严格按照医生的嘱咐和说明书吃药。

2.重度感冒

如果妈妈在轻度感冒时没有重视，那么轻度感冒就可能会变成重度感冒，症状表现为流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛还可能伴有高烧。此时妈妈还会胃口不佳，不想吃饭，浑身难受，这样的话就一定要去医院看医生，大多是选择输液，但是使用的抗生素对奶水的影响不大，没有关系，也可以服用板蓝根等冲剂。

如何哺乳：

如果感冒伴有高烧，那么要暂停哺乳，但仍然按时挤出奶水，确保往后奶水正常。此外妈妈要多喝水，吃些新鲜水果，饮食上保持清淡有营养，还要多多休息，这样才能更快养好精神。

3.风寒感冒

如果天气突然变冷，而妈妈没有做好防寒措施，会导致妈妈患上风寒性感冒，这类感冒的症状多表现为发烧，无汗，恶寒，头痛，流清鼻涕，喉痒，痰多清稀等。如果此时还没有感染细菌病毒，那么不必过分担心，补充一些维生素c，增强身体抵抗力。饮食上多吃些热的东西，像是热汤，好发汗。

如何哺乳：

风寒感冒期间可以给宝宝喂奶，不过要戴着口罩。如果风寒感冒很严重的话，就要吃药，至少六个小时内不能喂奶，在这段时间，可以给宝宝喂些饼干和汤水。

4.病毒性感冒

哺乳期的妈妈因为分娩使得体力和精力消耗特别大，体虚免疫差，很容易就会受到病毒的入侵，这时很容易患上病毒性的感冒，它的主要表现为妈妈感觉一会儿热一会儿冷，而且浑身疼痛。

如何哺乳：

妈妈可以服用一些没有副作用或者副作用很小的中药口服液，这样对哺乳没有太大影响。要是在此期间妈妈发高烧了，那么就要暂时停止哺乳，不过要把奶水挤出，为了往后奶水的正常分泌，确保母乳喂养能够继续。

哺乳期感冒用药注意事项

哺乳期的妈妈最重要的工作就是喂奶，如果在此期间感冒并且需要服用药物的话，一定要注意相关事项，因为药物成分无疑会随着奶水进入宝宝体内，甚至影响到宝宝的身体健康。

1.切记自己随意用药

妈妈需要知道一点，有些药物对宝宝没有影响，但是有的则可以导致宝宝出现呕吐、黄疸、肝脏功能损害等严重后果。所以妈妈们在服用感冒药物时一定要慎重，跟医生说明自己正在哺乳，不能乱吃药物。

2.最低的药物最高的疗效

药物都是吃的多，留在体内就越多，导致奶水中的药物浓度也会变高，所以，哺乳期妈妈吃药一定要吃最少的药物来达到最大的治疗效果，最好吃好一点的药品。

3.中断哺乳不能随意

妈妈需要清楚，药物通过奶水被宝宝摄入时含量一般比较低了，而宝宝也有一定的抵抗力，所以，药物如果没有很强的副作用或者摄入量不大，是没有必要停止哺乳的。

4.服用药物后调整喂奶时间

如果哺乳期感冒真的需要服药，那么请在喂完宝宝奶水后立即吃药，并且推迟下次喂奶的时间，期间可以给宝宝喂些其他东西，以减少药物对宝宝的影响。

哺乳期感冒能喂奶吗

哺乳期感冒能不能喂奶，这取决于妈妈在感冒时是否发高烧。如果只是一般感冒的话，不需要停止喂奶；但要是感冒还发高烧则需要暂停喂奶。

1.妈妈在哺乳期感冒了，但是没有发高烧，也没有引发细菌感染，那么则不需要停止喂奶。因为宝宝有一定的抵抗力，不必过分担心，但是要注意，妈妈可以通过呼吸道传染病菌，所以在喂奶水时，妈妈要记得戴口罩。感冒期间注意个人卫生，多洗手，勤换衣物。除了喂奶，不要跟宝宝过多接触。

2.如果在感冒时伴有高烧，那么就要暂停两日左右的喂奶时间，不过，要记得按时把奶水挤出，为了往后奶水的正常分泌，确保继续母乳喂养。在断奶期间，可以给宝宝喂些配方奶或米糊，多补充水分。

哺乳期感冒对母乳的影响

1.如果妈妈在哺乳期感冒，一般感冒的话，不需要服用药物，对母乳没有影响。如果是重度感冒或者伴有高烧，那么可能会在医生的指导下服用相关药物。其实，我们要知道药物对宝宝是否有影响，取决于药物在奶水中的浓度和药物的性质。

2.妈妈吃药后，通过肠胃的消化吸收，只有百分之一二的药物成分会转到奶水中，这个量很少并不会对宝宝产生不良的影响。虽说，医学上用小动物做过药物在乳汁的浓度等研究，也在人体上做过相关试验，但是并没有发现对宝宝有影响，即使有，我们也不清楚。所以，即使吃药也不要过分担心。

3.但是，我们要知道哺乳期妈妈对异烟肼、庆大霉素、链霉素、磺胺类、可待因、等药物要慎重使用，防止宝宝产生中毒反应。对于放射性同位素治疗，或者抗肿瘤药物的治疗，哺乳期妈妈一定要禁止使用的，如果实在必要，一定要停止喂奶。

4.所以，爸爸妈妈可以放心，哺乳期感冒对于母乳没有太大的不良影响，除非服用一些禁忌药物，不然对宝宝是安全的。当然，为了宝宝的身体健康，妈妈在服用药物时，一定要听从医生的指导和建议，严禁随意用药。

不打针不吃药能治疗感冒吗

1.感冒时如果喉咙痒痛，我们可以用浓盐水漱口，10分钟漱1回，直到喉咙不难受为止。

2.通过多喝热水，多穿衣服，多盖被子，洗热水澡等方法来使自己发热流汗，可以起到退热的效果，不过要随时注意补充水分。

3.经常喝鸡汤不仅可以增强体质，预防感冒，在感冒时喝鸡汤还能清除呼吸道里的病毒，同时可以减轻因感冒引起的流涕、鼻塞等症状。

4.在杯子中放入热水，将鼻子、嘴巴对准杯口，吸热水的热气，一天3次，一周左右就会有效果。

哺乳期感冒的食疗方法

1.糯米葱粥：

先把糯米洗干净，加水煮成粥，快煮好时放入切好的葱白，煮熟后即可食用。不过要空腹食用。

2.梨枣鸡蛋汤：

用刀将梨切块后和适量的红枣、冰糖、生姜一起煮，烧开后再打个鸡蛋。一天吃两次，早晚吃后最好休息一下。

3.白菜萝卜汤：

适量白菜心、白萝卜，切好备用，一起放锅里加水烧开，然后加入红糖，煮好后食用，热的时候食用最好。

4.橘皮生姜红糖茶：

橘皮、姜先切成丝，然后加入水煎到适量分量，喝的时候加红糖，喝完后盖被睡觉，可以缓解头痛等毛病。

哺乳期感冒伴发烧怎么办

哺乳期的妈妈如果感冒还发高烧的话，可能会影响食欲，导致她们没有胃口，不想吃东西，浑身不舒服。这个时候要赶紧去医院看医生，通常医生会选择对奶水影响不大的抗生素给妈妈输液，不过，在高烧期间，妈妈们要暂停一两天哺乳，可以给宝宝喂些米糊。妈妈还要在喂奶时间把奶水正常挤出，为了往后奶水的正常分泌。感冒发烧期间，妈妈要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食上保持清淡易于消化吸收，家里要有个人照顾宝宝，方便自己多多休息，尽快恢复精神。

哺乳期间，因为要进行母乳喂养，妈妈们对于饮食便格外的谨慎小心，希望能够提高母乳质量给宝宝最好的粮食。那么哺乳期间不能吃什么呢？一起接着往下看吧！

妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的，因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质，但是有些水果过于寒凉或是过于热性，妈妈经常吃就会影响宝宝健康，导致宝宝腹泻或上火。

一、哺乳期妈妈吃水果要适量，以下水果不宜多吃

1、哺乳期不能多吃西瓜

都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。

2、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。

而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

3、哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。

最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。

4、哺乳期不能多吃石榴

石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。

5、哺乳期不能多吃山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

二、适合哺乳期产妇吃的水果

1、苹果。苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最保险的水果，苹果中含有多种维生素，对产妇有补心益气、止渴生津、解毒除烦、健脾和胃等功效。是哺乳期妈妈获取营养、缓解疲劳最好的水果。

2、葡萄。葡萄也是对哺乳期女性非常有好处的水果，其含铁量很高，有补气血、利小便的功效，对于女性分娩中失血过多，有很好的补血效果。但葡萄一般比较凉，月子吃葡萄要要有一定的技巧。

3、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的功效，产妇吃香蕉能预防产后便秘、产后贫血，而且妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也就高一些，可以预防婴儿贫血。