越来越多的人喜欢做美容,对美的追求也都不一样,但是爱美之心人皆有之,换个不错的发型也是首选,那么对于烫染发的护理,你真的了解吗?现在就给大家分享一下我的护发宝典，教你一些染烫后不再干枯的小妙招。

大家可以买一把质地好的按摩梳经常梳发、按摩头皮。用天然精油按摩头皮，促进新陈代谢。经常修剪头发。

因为头发所有的养份都来自于头皮，所以只要把头皮照顾好，长出来的头发自然会改善。可惜按摩头皮使用的精油很容易沾到枕头。夏天可以少按摩，选在冬天干躁的时候做精油按摩。

不过，就算没有使用精油按摩、光是用按摩梳效果就非常惊人了。大家可以制造蓬松，用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。

要保持做好的直发发型，可以在洗澡前用发夹把头发高高扎起，戴上浴帽。洗完澡以后，等脖子周围沾到水的头发干了以后再把头发放下，头发就不会变型了。

烫发 染发也是美容的一种,对自身气质提高有很大的帮助, 但是烫染头发啊对头发本身还是有伤害的,那么我们就来参照护发宝典里的烫染发的护理来呵护你的秀发吧!在展现迷人气质的同时,让秀发自由呼吸。

头发干枯怎么护理 ?怎么才算正确的洗头方法步骤?有些人因油性头发而困扰，会羡慕那些干枯发质的人不用每天洗头。其实干枯毛躁的秀发更加不好，因为发质更加容易打结难梳开，而且过于蓬松会让秀发看上去没有光泽。这也让干枯头发的朋友心烦，下面小编教你怎么护理出柔顺秀发。

干性发质的特点：干枯的头发因为分泌的油脂少，所以导致头发干枯，没有光泽，而引发各种打结，松散，而且容易出头皮屑。有时还伴随这开叉，头发僵硬没有弹性。而干性发质的原因，是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白质缺乏水分。经常漂染或者用过热的水洗头的人，发质会这样。

护理要诀：切记勿要在阳光下暴晒头发，出行在外要给秀发涂抹防晒成分的护发产品，或者给秀发补湿，用营养丰富的洗发水，无须天天洗发，每星期做两次焗油，能让头发恢复光泽。

干发护理建议：干性的头发原本就缺乏天然的油脂滋润，所以特别的脆弱，发丝自然而然容易缠绕分叉。建议应该选用为头发补充水分和营养护发产品，比如使用一些营养丰富的焗油护理型洗发露。因为焗油护理型洗发露中含有护理头发的焗油精华成分，能够为头发补充水分和营养，同时还能避免头发在阳光下暴露所要承受的伤害。另外，干性的头发最好少染少烫。

修复深度受损发丝

头发严重受损后，是需要一个长时间的护理，耐心等头发长长，剪短外，还需要格外的护理，使用润发精华或是焗油护发，进行深层次护理，特效或深层修复的精油护发产品，可改善分叉、开裂、干枯、脆弱、受损发丝。

修复干燥缺水的发丝

洗头发时不要忘了按摩头皮，按摩的时间可尽量长一点，如此可有助于头皮的血液循环，帮助头发吸收更多的营养。洗头发后不要忘记使用高保湿的护发素，护发素中所含有的营养元素可随着在头发表面，提供一层保护膜，如此头发中的营养和水分才不易流失。

修复风沙静电发丝

在洗头发前可以涂抹一层橄榄油或是免洗护发素，如此既能防静电，也不易打结。每次洗完头发后，都不要省略护发素这个环节，护发素中的成分可活跃发丝，令头发减少表电，形成抗静电保护膜，滋润头发，使得发丝更加柔顺。使用牛角梳或木角梳，纯天然的材料不易产生静电，而塑料或金属梳子容易使得干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服帖或是劈啪作响，而产生静电。

正确洗发步骤：

step1：洗发前，首先要用梳子将头发梳开，用梳子按摩头皮，之后用清水将头发冲洗一遍，如此可以使头发上的灰尘、脏污及头皮屑都能略微的减少，也能减少洗发水的使用量，减少对头皮的刺激。

step2：先将洗发水倒1块钱硬币大小在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂抹在头发处进行清洁，在清洁时也可以用指腹稍加按摩，促进血液循环，然后冲洗干净。以相同的方法清洁二次。要注意一点，千万不要将洗发水直接倒在头上搓揉，如此易造成局部性头皮的洗发水浓度过高，长久如此，可能形成异常脱发的后遗症。

step3：洗头发时应对画圈圈的方法洗头，一边用指腹稍加按摩，但不要用指甲去抓头发，如此易造成头皮受损。油性发丝要着重清洁头皮根部，干性发丝不宜清洗时间过长，以免造成洗发水与头皮接触时间过长。

step4：用大量的清水将洗发水冲干净，若是不冲干净，易造成头皮过敏，但是不要误以为热水的溶解力强就用高温冲发，热水是直接伤害头皮的凶手，高温会使得头皮水汾流失，变的异常干燥，因此，如果你怕冲不干净，可用温水或是冷水多冲几次。

女性何尔蒙失调要多吃豆制品、蔬菜水果、膳食纤维高的食品：

如豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等食物，黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等黑色食品;菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等绿色蔬菜。

不能吃什么食物：

垃圾食品、洋快餐最好少吃;会让你皮肤消沉的食物最好少碰;碳酸饮料不宜多喝、油炸食品含致癌物质能不吃就不要吃;烧烤好吃但对健康不利;过夜的食物含有害物质会让你的免疫力降低。长期食用会降低寿命。

还应养成良好的生活、饮食习惯：

1、平衡膳食、不挑食、不厌食，多喝水，卫生习惯好;

2、内分泌失调还要多锻炼身体，加强体质; 健康知识

3、还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠; 健康网

4、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;

5、预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

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荷尔蒙缺乏不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能身心健康，荷尔蒙担当着举足轻重的作用。女性荷尔蒙是否充足，不仅关系到女性各项生理现象的正常，也影响着女性的容貌。如果女性荷尔蒙充足，就容易显现出青春和美丽。

1、培养一个兴趣爱好

兴趣爱好虽然是件小事，但又十分重要，为自己培养一个固定的兴趣爱好可以帮助改善女性荷尔蒙，因为在喜爱一件事情，并经常全神关注进去，可以激发有些迟钝的大脑。

2、学会感动

言情小说和感人电影、肥皂剧是很多mm所热忠的，利用感人的故事让自己大哭一场，可以起到意想不到的效果。

3、养成健康的生活习惯

在著名的二次世界大战中，有很多女性在轰炸后出现闭经的情况，由于太盼望生子而引发了不育症，然而害怕怀孕又很容易引起闭经。因此，一个良心的心态很重要，可以经常参加聚会，并注意生理和心理的卫生，养成健康的饮食习惯和生活习惯。

4、刺激嗅觉

经常去闻一些你不会觉得讨厌的味道，这个方法很容易就能做到。尤其是西芹和茴香精油的味道，更能了保健身体，刺激女性荷尔蒙的分泌。

5、创造恋爱的感觉

恋爱中的女人更漂亮这可不是什么迷信的说法。日本的一项研究结果说，恋爱可以促进女性荷尔蒙分泌，而结婚之后的女性，生活逐渐变得安稳，生活的重心又围绕着工作，谈情说爱的吸引力大大减弱了。

偶尔也和你的他一起重温一下恋爱的感觉吧，旅游或是约会，只参加只有你们俩个人的聚会，慢慢的你会发现自己变得更年轻更漂亮了。

春天应该如何保养秀发，春天时而春雨绵绵，时而刮起风尘，头发在这样变化无常的环境下很容易受伤。血液循环加快，头皮毛孔张开，非常有利头发的生长。可同时，头发也因饱受了干燥冬季的影响而十分脆弱。 　低温、寒风、干燥、室内暖气都会带走头发的水分和营养，使发质变干，变脆，失去光泽不易打理。再加上头巾、帽子和头发的:亲密接触"，发丝因物理性损伤更脆弱。因此入春后的头发，第一件事就是抚平冬日的:创伤"。举例来说：一个人的生活习惯要符合科学规律，生活习惯就是现实生活中怎样依照自然规律来安排自己的生活，其中小到类似早睡早起、锻炼身体、吃饭的时候不说话等细节都是好习惯，大到一个人一天的生活安排的合理性、规律性，这也是好习惯。那么，春天这个时节应该如何护理秀发呢?

如果能不用吹风机尽量不用，让头发自然风干。

一般吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。　头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的，吸水效果较好。

滋养:进补"，刻不容缓。

每天使用，显著改善发质。连续使用二周，秀发愈加柔顺易梳恢复弹性、富有光泽、充满生命力。选择具有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露，含有特效人参营养滋润精华，补平和修复受损的毛鳞片，让秀发也能:喝"参茶。

每晚睡前坚持做头皮操

双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。　头皮操的做法很简单，但要持之以恒。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。

春天保养秀发的食补菜单：

1.新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜(最好用水焯一下，生着吃)

2.补血、健脾的药补，如山药、枸杞子、阿胶、百合。

3.补肾阴的干果，如核桃、腰果等。

春天保养秀发的日常护理：

1.多补水。

2.经常更换洗发水的牌子。

选择一款补水保湿的护发素来进行头部按摩深层渗透秀发，这样的外部调养对秀发才是一种真正的呵护。　在秀发的日常护理中，可以用发膜来隔离不良的环境保护秀发的水分蒸发，