关键点读：进入第3周，新生儿的生长发育速度仍然很快，智力也进一步发育。

  身体发育

  在第3周，新生儿的生长发育速度仍然很快，出生时体重较轻的宝宝增长速度相对更快，而出生时体重较高的宝宝增长速度反而较慢，最终形成一种比较平衡的局面，使宝宝与宝宝之间的差别缩小。

  进入第4周，宝宝即将满月了，比初生时漂亮了许多，脸部逐渐圆润饱满，皮肤也光滑了不少。经过一个月的生长发育，到满月时，宝宝的体重将比初生时平均增加750~1000克，身长增加3—5厘米。

  智能发育

  3周时的宝宝，视觉能力逐渐有了进步，在自己的可视范围内，能够追看，对给自己换尿布或者跟自己说话的人总是给予更多的关注，并且能够辨别出妈妈的脸，经常追看。听力也有发展，喜欢悦耳的声音，并能够听出妈妈的声音，如果声音比较突然或刺耳，宝宝会被吓哭。此时宝宝脸部表情很丰富，会皱眉、撅嘴等，有的还会微笑。

  到即将满月的时候，宝宝所表现出来的能力让人吃惊，他总是把脸转向妈妈所在的位置，看着妈妈。啼哭时听到妈妈的声音就会安静下来，而看到妈妈的脸时表现出愉悦表情的几率要远远高于其他人。另外，宝宝的触觉非常敏感，大多数都不愿忍受身体上的不舒服，尿布湿了马上会哭。

  特有的生理现象

  新生儿没有控制尿便的能力，都是有尿就排，有便就拉，所以尿便次数较多。刚出生的新生儿一天可以排20次尿，拉4~6次大便。到了第3周，小便可能会少几次，大便也少1～2次，但也可能没有变化。

  另外，宝宝的发质可能会有些变化，由之前的浓密黑亮变得稀疏、黄软，这也是正常的新陈代谢所致，到2岁左右就会恢复。

  还有，新生儿会有短暂的窒息和喉呜。宝宝偶尔会有10秒钟左右的窒息，这是正常现象。新生儿现在只会用鼻子呼吸而不会用嘴，肺部发育也还不成熟，所以呼吸就显得不流畅，偶尔就出现短暂窒息的情形，这种情况在6个月后就会得到改善。喉鸣则是因为新生儿的喉软骨发育不完善而造成的，表现为呼吸时喉咙有呼噜呼噜的声音，吸气时是高音，呼气时没有。在宝宝哭闹、急着吃奶时喉呜表现明显，睡着后有所减轻。这种状况刚出生时还不明显，数周后变得明显，这不是宝宝患肺炎或者喉咙有痰。6个月到1周岁后自行消失。

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如果宝宝出现了各种缺钙的症状，但经过检测后又不是非常严重的情况，我们建议您用食补的方法为宝宝补钙。

(我们吃的很多事物当中都含有丰富的钙质，可以满足我们的需要。只要我们有好的饮食习惯，科学的饮食结构，孩子即便是在生长发育的关键期，对钙的需求量很大，同样可以满足孩子对钙的需要。)

奶和奶制品是婴儿期的主食，又是钙的主要来源。其含钙量丰富，吸收率也高，尤其是母乳中含有丰富的钙元素，钙、磷的比例适宜，有利钙吸收。一岁内母乳喂养的婴儿每天从母乳中摄取约225～250 mg钙，一般情况可不必给宝宝额外补钙。除奶类为钙的主要来源外，一些硬果类、豆类和蔬菜也是钙的来源。对一些含草酸植酸较多的绿色菜，如菠菜等，需先用开水烫后再服用，以免影响钙的吸收。

(如果要让孩子做到营养均衡合理，要尽可能地改变过去不好的饮食习惯。多吃一些含动物蛋白丰富的食物。也就是我们常说的鱼、肉、蛋、奶。)

如果宝宝生长迅速、个子大，且有缺钙表现时，应另外增加50～100 mg钙制剂，以补充母乳中的不足。另外，哺乳期的母亲应保证钙的摄入量1200 mg，以保持母乳中钙含量和母亲自身需要。随着宝宝一天天长大，4个月后需添加辅食品。1～3岁的幼儿，膳食以奶为主逐渐过渡到以谷类为主，奶及其制品仍是膳食中不可或缺的成分，是膳食钙的主要来源，以每日奶的摄入量达到400ml为宜。

(体内对钙的吸收，需要维生素d的帮助。维生素d对我们人体来讲，它的摄入不能满足人体的需要。尤其对婴幼儿，他在生长发育期对维生素d的需求是较大的。人体的维生素d是通过日光照射我们的皮肤来产生。)

维生素d的补充对钙的吸收十分重要，补充维生素d最好的办法就是晒太阳。

1岁宝宝多钙食谱

下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：

一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

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4个月宝宝身体的活动比上个月更加频繁，眼睛和耳朵的功能与手脚的运动能够逐渐开始协调了。头部能逐渐挺直，躯干肌肉功能也加强了。接近4个月的时候，他手脚的活动已相当自由，有的会把抓到手的毛巾放到嘴里吮吸，或者自己用两手扶着奶瓶。

这个月您的宝宝体格发育可以以此为参考：

体重：男宝宝平均体重7.85公斤，正常6.63至9.26公斤之间；女宝宝平均体重7.15公斤，正常6.14至8.63公斤之间。

身长：男宝宝平均身长65.70厘米，正常62.02至69.56厘米之间；女

如果爸妈发现，孩子的身高、体重、头围或者牙齿的出牙颗数，都比平均值要少很多，那么就说明宝宝的成长发育比同龄人迟缓，而影响这些指标的一项重要因素，便是宝宝对于钙元素的摄入和吸收不足。爸妈可以参考不同年龄段需要的补钙量。

0-6个月：300毫克/日；

6-12个月：400毫克/日；

1-3岁：600毫克/日；

4-10岁：800毫克/日。

4—6个月龄的宝宝，其体重、身长等生长发育速度较之前稍减慢，但仍非常迅速，各方面较前3个月都有很大的发展。一般说来，体重平均每个月增加约700克，身长平均每个月增加约2.5厘米，头围平均每个月增加约1.5厘米。眉眼等五官也“长开了”，脸色红润而光滑，变得更可爱。这时的婴儿全身肌肉功能也逐渐增强，头逐渐地可直立并自由转动。手脚的活动也相当自由，喜欢抓大人的鼻子，抓到东西时不是摇动就是放到嘴里去吸吮，两腿喜欢乱蹬，常常把盖着的被子蹬开，把宝宝抱在腿上时，能稍微扶站一会儿，并一蹦一蹦地跳跃，稍不高兴时，还会把身体挺得笔直。这时，有的宝宝已会侧翻身，因此，如果让宝宝一人睡在床上，没人看着是很不安全的。这个月龄的宝宝，睡眠时间较以前减少，醒着时喜欢东瞧西看，眼睛转动灵活，对自己周围的事情也积极关心起来，经常笑出声来，开始明显表现出愿意和大人交往，已能分清熟人与陌生人。

由于这段时期的宝宝体重增长迅速，对营养的需求更加增多，单纯靠吃母乳或牛奶往往已不能满足宝宝生长发育所需，加之这段时期的宝宝对添加的新的食品最容易接受，因此，对满4个月的宝宝，不管是母乳喂养还是混合或人工喂养,一般均要开始添加辅助食品，这样除了可以补充营养素的相对不足外，还可以让婴儿逐步适应各种口味和质地的食品，为今后能顺利断奶做好准备。4～6个月的宝宝有了咀嚼的欲望，这时候的婴儿不再满足于吸奶和吞咽，随着牙龈内牙胚的发育，婴儿想磨练一下牙龈，此时给宝宝一些稍微稠一点的食物，宝宝很乐意接受。由于添加了一些半流质或糊状的食物，宝宝较少或不发生吐奶了，当然这也与咽喉、食道肌肉的发育以及功能逐步完善有关。4～6月宝宝的胃容量有了很大增加，达到150毫升，有些婴儿一天吃上3~4瓶牛奶也不成问题，胃液、胃消化酶也增多。肝脏功能一天天完善，胆汁分泌增加，对脂脑的消化能力增强。总的消化吸收能力大大增强。

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