时尚亲子照？亲子照是现代家庭热捧的，也是记录孩子成长的一种方式。同时，父母也希望自己拍出来的亲子更时尚美观，那怎么拍好？

第一，服饰上。爸爸妈妈们的服装与宝宝的服装须搭配好，无论是款式风格上还是色彩感上，要让人感觉到和谐。妈妈们可以事先稍微化点淡妆，建议不要化浓妆，这样跟宝宝的清新自然风格会有点不搭哦。亲子照的拍摄，服装的统一非常重要。这里指的统一，是尽量穿明度相同的服装，比如白色上衣，牛仔裤，或者统一质感、统一色调的t恤。服装不在于款式，主要是色调，要明亮。有一点需要注意，皮肤较暗的宝宝和家长，避免穿明度低的服装，比如棕色、深蓝、土黄、草绿等，这一类色调会让肤色更暗。服饰上。爸爸妈妈们的服装与宝宝的服装须搭配好，无论是款式风格上还是色彩感上，要让人感觉到和谐。

第二，互动。家长跟宝宝要互动好，配合好。互动过程当中，可以把自己也想象成一个大孩子，可以用夸张的语言和动作逗乐宝宝。当然，幸福泡泡还要温馨提示您，不要忘记适当赞美宝宝哦，例如“你好棒哦”“真乖”之类的语句。虽然宝宝有时不一定能全部听懂大人的话，但是他也能够感受到您表达的情意哦。 动作、造型方面。根据场景和某一个主题去设想和规划动作，如家长跟宝宝之间脸蛋碰脸蛋，胸碰胸等，在拍摄中要注意抱孩子的方法，更重要的一点是眼光的交流。当然，家长们也可以设想一下跟宝宝在家里的一些相关动作和画面的主题。

第三，动作、造型要到位。拍照的造型和动作很重要，大家可以根据场景和某一个主题去设想和规划动作，如家长跟宝宝之间脸蛋碰脸蛋，胸碰胸等，在拍摄中要注意抱孩子的方法，更重要的一点是眼光的交流。当然，家长们也可以设想一下跟宝宝在家里的一些相关动作和画面的主题。另外大人不要一味的要求宝宝看镜头，看镜头的片子有几幅即可，更多的还是在不受干扰的自然状态下的瞬间表现。如果是大一点的宝宝，知道是在拍照，当他（她）面对镜头时，表情会变得很僵，没有变化。所以要掌握一些调动宝宝和家长情绪的招数，才会有更多惊喜出现。

瑜伽是近年流行的调适身心活动之一，不少成年人爱做瑜伽来减压甚至减肥。其实，瑜伽适合不同年龄的人士参与，而且儿童瑜伽班在外国亦十分盛行，修炼瑜伽不再是成人的专利，由4 、5岁的小孩子开始也可以参与。

据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风⒏忻暗任侍狻?lt;o:p>

此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。

小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

如今，填鸭式教育往往令孩子喘不过气，小小年纪便要承受不少压力，令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣，甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。

除此之外，家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

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布偶剧游戏

准备物品

布偶、色纸

1?卑押⒆映３ｌ?到而且熟悉的故事编成木偶剧。

2?崩?用布偶和色纸做成的道具演戏。

3?甭杪韬秃⒆踊ハ嘁晃室淮穑?把故事大纲串连起来。

4?比煤⒆涌梢运嫘乃?欲的发挥想像力。

保龄球游戏

准备物品

牛奶瓶、养乐多瓶、保特瓶、球

1?卑雅ｄ唐俊⒀?乐多瓶、保特瓶放在地上后，让孩子把球丢出去打倒瓶子。

2?比煤⒆酉却咏?的地方开始丢球，再渐渐从较远的地方丢。

3?比煤⒆邮?数看，自己打倒了几个瓶子。

4?闭飧鲇蜗房梢耘嘌?孩子的空间感觉和控制方向能力。

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什么是亲子照？亲子照是现代家庭热捧的，把自己的身影与宝宝可爱的身形一起融入到那小小的照片里，定格成若干年后最有意义的回忆，很多爸爸妈妈们都选择用这种方式表现自己对宝宝的爱。

亲子照算起来应该是是全家福的一种拍摄分支，家庭的幸福是也是家庭中最快乐得一件趣事，也是最有珍藏纪念价值的一瞬间美好回忆。最美亲子照体现在妈妈怀孕的过程，一般在妈妈肚皮鼓鼓的时候，也就是7—8月份的时候，妈妈是最能显示出自己孕味的时刻，这时候一家人每天都围着一个人在转，准妈妈会感觉到这是最幸福的时刻，也是每个女人最美好的时刻，根据社会的发展，一般每个妈妈都会在这个时刻，到相应的儿童摄影商家拍孕妇照留念，记录下这最美好的时刻。

开学在即，每一位为做家长的都在为孩子的开学做准备，注重教育的同时父母们有没有注重孩子的身体健康呢？让我们走进上海俊辰儿童健康调理中心看看情况！

小儿推拿，是传统中医推拿的重要分支，其起源于远古时期、萌发于秦汉、发展于隋唐、兴盛于明清，普及于民国时期，在漫长的历史发展中形成了完整且独具特色的理论体系和穴位手法，至今成为中医儿科的常规保健治疗手段，为历代医家所重视。自明代小儿推拿著作《小儿按摩经》始，各类专著不断涌现，可谓资料丰富、应用广泛。 海派小儿推拿传人沈建豪先生以十年之坚持，收集明、清、民国、新中国各历史阶段小儿推拿典籍200余册，今成立小儿推拿文献史料馆，为这门绝技的传承和传播贡献力量。

一位妈妈带着儿子在做推拿，记者随即去咨询

记者：你自己了解小儿推拿吗？

消费者妈妈:刚开始的时候是不了解的，接触了沈老师之后呢才开始慢慢了解的。我们家孩子是先天性的心脏不好，出生9天的时候就动过手术，后来又并发肺动脉高压，所以经常性的咳嗽，一直不停的去医院，严重的时候还常咳血，一直在吃抗生素，这个情况困扰了整个家庭很多年。后来2011年约4月份的时候结识了沈老师，也是我的一个要好同事推荐的。因为她的女儿也在俊辰推拿，她家的小孩也是容易咳嗽，然后做小儿推拿之后，她小孩的痰会容易出来，咳嗽也就好起来了，尤其推拿后体质变好，吃饭比原来好，毛病也少了。其实西药对小孩子的身体不好的，比如副作用大等，而且不断根，但我们家长虽然知道，也没有办法。后来经过介绍后我们也带孩子去俊辰做小儿推拿并且一直坚持到现在，一下子四年了，孩子常咳嗽的问题基本解决了，尤其咳血现象早没有了，我觉得挺好的，现在我们以保健为主，沈老师经常跟我们家长讲“预防重于治疗”，现在小孩体质提高后真的很少去医院了。

记者：那你平常的话会不会自己给孩子推拿？

消费者妈妈:有过。比如说很晚了，不可能去店里打扰沈老师，就自己在家给孩子推拿，因为平常去店里的时候沈老师也会告诉我们一些穴位和手法，比如你的孩子适合哪些穴位在家给孩子多按摩多揉对小孩子身体有好处，比如我家的孩子是阴阳兼虚的，沈老师就会告诉我说多给孩子按摩涌泉穴，涌泉穴是滋阴的对睡眠也是非常好的。 记者找到了金义成老先生，金老是享誉全国的小儿推拿泰斗，也是当今小儿推拿学术领域的带头人，从事小儿推拿临床工作40多年了有非常丰富的宝贵经验。

记者：什么是推拿，和抚触有什么区别吗？

金老：推拿呢其实是我们中医的一个部分，属于外治法。在古代的时候叫按摩，演变到明清的时候开始叫推拿了，现在有的地方还是叫按摩。古代叫推拿也好按摩也好，实际上二者相互有关联，都具有医疗和保健的效果。现在因为市场比较大，所以很多按摩又叫推拿，这和你问的抚触呢根本不是一回事，抚触按摩呢现在一般都是医院里或是月嫂会给孩子做一些保健的按摩，但他和我们讲的按摩或推拿是两回事。因为小儿推拿有自己的理论和方法，他对于孩子来说是一种绿色疗法，对孩子提高免疫力、促进生长发育和常见的疾病康复有独特的效果。

记者：推拿的话具体对孩子哪些疾病可以起到作用？

金老：儿科呢我们通常认为是0岁到12周岁，年龄范围比较大。目前我们孩子治疗的范围包括各个系统，但是不是说每个系统所有疾病他都可以治疗。比如说呼吸系统我们经常治疗的是咳嗽和哮喘；消化系统经常治疗的是便秘、拉肚子、干结；神经系统方面是脑发育不全或是肢体麻痹；眼睛方面的话斜视、近视，或是说鼻炎等都可以。

记者：大人推拿和儿童的推拿一样吗？

金老：从理论上来说有相似也有不相似的。孩子在中医当中属于哑科，大人身体不舒服他会自己述说，孩子他自己说不出来，大点的孩子虽然能述说但是表达方面也不一定清楚。所以孩子的治疗比较难，在中医当中有句话:“宁可治疗十个男子不治疗一个女子，宁可治疗十个女子不治疗一个孩子”。因为女同志有生理方面的因素，病理方面和成人男子是不一样的，所以在理论上大人和儿童的推拿有相似也有不同的地方。包括在手法方面对孩子我们要求轻柔为主，孩子的皮肤比较薄，血管也比较脆弱，要结合小孩生理病理特点去做。

金老在认真的观看小儿推拿文献古籍

上海俊辰儿童健康调理中心的创始人沈建豪先生是金老的嫡传弟子，从事海派小儿推拿整整20年，也是国内唯一的中医小儿推拿文献馆的创始人。

记者：沈老师您为什么会选择亲子健康调理这个行业？

沈老师：因为真正的孩子健康是家庭给的，为什么今天的孩子会出现健康方面的很多问题?实际上是我们现在家庭健康教育缺失造成的，家长们普遍缺少正确的育儿理念和方法。其实“防重于治”，只有把中医文化在当今家庭传承下去才能真正的帮助孩子，让我们的孩子保持一个好身体。所以我们的理念是健康需要家长共修，也就是家长一起学习和调理，家长的意识转变，生活习惯的转变，喂养方式的转变才是孩子真正走向健康的开始。医生只能保一时，而家庭是一世。尤其现在国家正着力推动中医药特色的儿童预防保健服务体系建设，所以就有意识的逐渐去推动这方面的理念。我们要传承和推广祖先养生文化，让爸爸妈妈和孩子在一起享受亲子健康生活这样的概念。

记者：我们有知道您是小儿推拿文献馆的创始人，怎么会想到要去开办这样一个小儿推拿文献馆的呢?

沈老师：可以这么讲，小儿推拿是我们历史上一个常规的儿童治疗保健手法，过去来说其实他非常普遍，只是近几十年，我们这些中国的子孙把他丢失了，那我们现在正好面临小孩的体质比较弱，加上现在的抗生素，食品问题等原因，非常让人焦心。在这样的一个情况下，给了我们小儿推拿一个很好的发展机会。我自己也是小儿推拿的受益者，小时候我是早产儿身体非常不好，是小儿推拿给了我一个健康的身体，并有幸能成为金老的弟子。做这个小儿推拿文献馆其实也是自己的一个感恩的心态想回报我们这个小儿推拿。所以从95年开始一直从事这个工作，尤其是这五年来在国家政策引导下，开办俊辰儿童健康调理中心，让小儿推拿走向社会。我们的祖先给了我们这样好的技术，正好当前国家也在倡导儿童健康，我们也在思考如何去开展工作走向社会，融入儿童中医预防保健和体质调理，成为了国家中医药儿童健康工程专业调理机构建设的第一个试点单位。我们五年来用了所有的心血来打造这个机构，目的就是用祖先的伟大智慧让我们的孩子少打针少吃药少生病。我个人从10年前就开始收集小儿推拿的历史文献，当时除了很少的专业人士以外，基本无人问津，这些书经历了历史上的种种磨难，却放在边上以很便宜的价格出售，看到这种情况我非常心痛，开始有意识的收集这方面的资料。当初也没啥想法，只是因为喜欢，收集到今天大概有两百多本，现在展示出来的是明、清和民国时期、新中国时期具有代表性的小儿推拿著作。希望以此告诉我们的观众，我们的祖先创造了如此神奇的技术来呵护一代又一代的孩子。在儿童健康方面，我们的家庭可以有更好的选择。

记者：那我们文献馆的镇馆之宝就是这些书籍吗？

沈总：这些经典的典籍本身就是宝贵的，因为经过历史上的一些问题，保存下来的其实都很宝贵，所以我不认为一定是镇馆之宝。当然我们也收集了极为稀少的书籍，比如说《三字经》，是清代的原本手抄本，今天也把他展示在重要的位置上，我们就是让大家知道：他是可以被现代家庭所接受的，而不是高高在上的文物，他是一种生活。

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