小儿感冒食谱一是多饮水多排尿，要多给孩子喝白开水。通常孩子发热主要是消耗体内水分，及时的充足补充水分能有效降温。

小儿感冒食谱二是注意多补充富含维生素a的食物。感冒发热的期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏了维生素a易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由于感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等

小儿感冒食谱三是注意补充富含锌的食物。锌可以提高儿童抵抗力，避免反复的感冒和口腔溃疡。

小儿感冒食谱四是适量补充富含维生素c的果汁，可帮助感冒痊愈。家长可以自制一些新鲜的果汁，如柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等，但不能以果汁代替水。

小儿感冒的治疗处方：

  处方一连翘30克、板蓝根15克。

  用法装入大砂锅内，兑水600毫升，煎开，过滤去渣，让病人坐在暖和的屋里，关闭门窗，用喷雾器进行喷雾。病人在屋里停留约1小时左右。每周1、3、5各喷雾1次。

  处方二银花20克、薄荷15克、乙醇15克。

  用法银花、薄荷加适量清水浸润，用蒸馏法收集馏液。药渣加水适量温浸1小时，浸液静置沉淀，浓缩至适量。合并馏液加乙醇15%，以蒸馏水调整至100毫升。外用擦洗，重点擦洗曲池、大椎、风府及腑下等处。

  适应小儿外感发热、高热惊厥。

  处方三淡豆豉12克、蝉衣3克、荆荠5克、薄荷（后下）3克、前胡5克、桔梗5克、炒牛蒡子12克、僵蚕6克。

  用法水煎服，每日1剂，分3次服。

  适应小儿感冒发热。

  处方四青蒿9克、鳖甲（先煎）6克、石膏20克、知母15克、鸡内金6克、地骨皮10克、大黄7.5克、谷芽9克、甘草7.5克

  用法水煎服，每日1剂，分3次服，连服6剂。

  适应小儿长期发热。

  注意事项项本方用量为6岁以上儿童量。

  处方五野菊花9克、贯众6克、芦根12克。

  用法水煎服，每日1剂。

  适应小儿流感（预防）。

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通常感冒，很多人都不会选择去医院。但是对于孕妇这一类的特殊人群感冒了一定要去医院吗？其实如果不是特严重的感冒情况我们都可以通过选择食疗的方法治疗感冒。这不仅方便而且有实用，下面给各位孕妇介绍几个治疗感冒的食谱：

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10－20克。

5、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10～20克。

6、橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

7、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

8、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

孩子在出现感冒咳嗽时，需要进行一定的治疗，因为这些病症会困扰的孩子，同时也让孩子承受着病痛的折磨。孩子出现感冒咳嗽时该怎么办？

1、首先要了解咳嗽的具体症状，咳嗽是人体中的一种防御能力。因为呼吸道和外界是相同的，这时细菌与支原体，病毒就有可能侵入到呼吸道。咳嗽可以把这些病原体尽快的排除，以免这些病原体侵入到肺部。

2、有研究表明，正常的孩子也会在一天中有11次的咳嗽。因此咳嗽不是什么坏事。止咳药是存在着一定的副作用，不能够随便使用，吃药也不能吃到一声不咳为止。抗生素也不能随便乱用。因为孩子年纪较小，呼吸道没有发育好，比较狭窄，空气温度波动大，就容易着凉。

3、所以要加强护理，定时的给室内进行通风换气，如果宝宝在咳嗽时睡得不踏实，可以在头部垫一个较高的枕头，保持呼吸通畅，同时要也经常翻身拍背。还要避免出现着凉或者是过热情况，及时的增减衣服。要避免和其他有感冒的患者接触，容易发生传染，对宝宝的健康不利。

因为感冒，宝宝自身的抵抗力对比平时要低下，如果不注意调理，感冒可能会反反复复。宝宝在生病期间，往往会食欲不好，风寒感冒特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。如果宝宝是风寒感冒的宝妈，可以看看以下食谱：

1.神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

2.姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

3.菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。

4.荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

5.香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

6.家庭常备中成药：正柴胡饮，三九感冒灵冲剂，藿香正气液等。