有的女性想让月经早点来，有的女性想让月经延后，月经本来是有周期性的，如果想让它早点来，也不是没有办法的，可以通过以下的办法让月经快点来。

1、吃避孕药，避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是，要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。

2、每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

3、夏天，女性朋友喜欢吃冷饮，结果就容易造成体内宫寒，导致月经推迟，甚至还有闭经的可能。而针对这样的人群，要想让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，也可以用热水袋保暖下腹部，经过半个月的调理，月经自然就会来。

月经这个东西，真的让人又爱又恨。来了，嫌它麻烦。不来，又担心自己不健康。一些女生的月经总是不规律，时不时会推迟几点，那几天真让人心情烦躁。于是有人会想要知道，吃什么能让月经快点来呢？

1、鹰嘴豆泥

据说，鹰嘴豆泥中含有大量的雌激素。女人服用以后，可以催熟体内的卵泡，使得排卵的时间提前，从而月经初潮得以提前。而且鹰嘴豆泥中的天然雌激素，是女人天然的美容剂，能有效的让皮肤和身体保持在年轻态。

2、红枣桂圆汤

我们知道红枣和桂圆有补气血的作用，气虚体弱的人，多半有贫血的症状。多吃红枣桂圆汤或者猪肝炒血皮菜，能够有效的生血，提升体内气血运转。气血足的情况下，女生的月经也能提前到来。

3、蜂皇浆

蜂皇浆我们知道是对人体非常有益的保养品，特别是适合老年人服用。好多人都会吹嘘蜂皇浆的年份，越久的蜂皇浆，品质越好。不过蜂皇浆中的确蕴含了许多雌激素，女生吃了以后，也能让女性的月经来潮的时间提前。

4、季节蔬菜

季节性的蔬菜水果，生长自然，里面蕴含大量对人体有效的微量元素。不像现在反季节的蔬菜水果，是利用化学元素催熟和培养，多吃不但会推迟月经，还会影响生殖系统。女生多吃季节性的蔬菜，能调理身体，让月经恢复正常。

5、急性避孕药

急性避孕药有让月经提前到来的功效，不过急性避孕药对人体的伤害很大，一年不能超过服用三次。如果不是月经真的很久不来，又很急的情况下，根本不建议服用急性避孕药。

女生月经推迟不来的原因有很多，例如贪凉、生活习惯不好、内分泌紊乱或者遗传因素。食物是我们生存和健康的本源，想从食补的方面入手月经问题，无疑是很正确的选择。

不过正是因为原因太多了，情况会比较复杂。食物改善调节我们身体带来的效果有限，想要更好更精确的方法，还是得去看看医生。

毕竟如果是疾病造成月经推迟，用食物是没有办法治好的。中医比较温和，效果比食补更快，却不会如西医一样，损伤身体的元气和根本，很适合女生用以调养。

二、月经推迟吃什么食物好

月经推迟的原因有哪些

（一）益母草煮当归蛋

材料：益母草、当归、红枣、鸡蛋、红糖

做法：

1. 将当归和益母草一起清洗干净之后，跟两个鸡蛋一起放入锅内，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬。

2. 等半个小时之后，可以将蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。

3. 将药渣去掉，加入适量的红糖，吃蛋和红枣以及喝药汁。这种食疗方法有调经止痛的功效，特别适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。

（二）枸杞羊肉汤。

食材：羊肉1000克、枸杞50克、调料适量

做法：

1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；

2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；

3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升）；倒入2的锅中与羊肉同煮；

4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；

5.待羊肉熟烂出锅即可。

（三）蜂蜜当归煲乌鸡

材料：蜂蜜、当归、乌鸡、生姜、调味料

做法：

1.将黄芪和当归一起煎水，并且取出300毫升的药汁留着备用。

2.将乌鸡的皮毛和内脏都去除，清洗干净之后，加上生姜和食盐隔水蒸一个小时。

3. 将药汁倒入乌鸡里，继续蒸一个小时。等到出锅的时候再淋上一些枣花蜜就可以服用。

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如今女性的社会地位比过去提高了不少，其中最主要的原因还是在于女性在自我能力方面的提高。过去，女人只能在家里缝缝补补、相夫教子，而现在的女性则可以凭借自己的能力觅得一份好工作。

由于生活压力等各种因素的影响，不少女性都出现了月经推迟的现象。那导致月经推迟的原因除了生活压力过大以外，还有哪些因素呢？一起来了解一下吧。

月经推迟的原因有哪些

一、造成月经推迟的原因

1. 内分泌异常

内分泌异常易致使月经推迟。常见的多囊卵巢综合征，卵巢功能的早衰导致月经推迟。如果出现过度肥胖，多毛，女性不孕，痤疮等表现时，女性应检查内分泌功能。做到早检查早治疗。

2. 妊娠先兆

女性在有性交的前提下，当出现正常的来潮推迟时，且伴有小便次数增多，恶心呕吐，食欲改变等情况时，女性可考虑检验下是否怀孕，检验的方法可以通过早孕试纸或者b超，血清等检查方式。倘若检验得出怀孕，则是正常的月经推迟。

3. 过度减肥

女性平时摄取的营养不足，也会导致月经推迟。多数女性通过饮食上的少量来达到减肥的效果，往往因摄取不够营养而导致月经推迟。过度节食，食用减肥药物都会发生月经推迟的现象。如果推迟的时间短暂，会自然恢复到正常的月经周期，但时间长时，往往需要通过药物上的调理来使月经的周期正常。

4. 慢性疾病

一些疾病往往是消耗性疾病，消耗身体的营养。身体因营养的缺乏导致月经推迟。常见的有慢性肝炎，肺结核，肿瘤，甲状腺功能减退。女性往往患缺铁性贫血，这些疾病都易致使月经推迟。

5. 避孕药影响

女性常服避孕药物，或者治疗甲状腺机能的药物，也会导致月经推迟。这些药物都具有副作用。

怎么样才能让月经快点来？女人每月一次的例假，正常情况下来说均时有时间规律的，也就是每一个月经周期均是相同的，就算是推迟或提前也相差不大。可是有些女性经常碰到推迟十多天都还没有来，导致以为是怀孕而担心得不得了。可做早孕测试也没有怀孕，究竟要怎么样才能让月经快点来?

月经迟迟不来在中医看来，一般称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。

催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮；