育儿食谱？
导语：1.粗细结合：现在人们的饮食越来越追求精细了，父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，可是，对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒
1.粗细结合：现在人们的饮食越来越追求精细了，父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，可是，对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒头、小饺子、小包子等都可以适当吃一些，每天在150克左右就可以了。
2.婴儿奶粉不能停：有些父母认为14个月的宝宝已经开始吃辅食了，也可以慢慢吃饭了，婴儿奶粉就可以停掉了，这是不正确的。婴儿奶粉是配方奶粉，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
3.适量的动植物蛋白：14个月的宝宝需要适量地摄取动植物蛋白，可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。
4.蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以预防宝宝便秘等，因此14个月的宝宝每天必须摄入一定的蔬菜和水果，每天保证150-250。
请有经验的妈妈帮忙看看宝宝食谱
。跟这比，我丫头吃的比较单一了，这2天发现奶量有点减奶 500-600 ，2顿半。。3顿。2次饭。一次大半碗，1碗的样子。。一顿配鸡蛋。一顿配肉和菜。（鱼 鸡 大肉 换着）。。每天一共喝150以上的水。（喝少了拉不出来）。每星期褒2次8宝粥。春天天气多变。。暂时水果给的少。宝宝不到饿了 吃饭的时候，零食就是拿着玩的。。。她不吃。。最近饭量加的不是很多，可明显吃一顿饭能顶事了，以前吃完饭，马上就要喝奶，180，还不能少一点。不吃面。。一家人都不喜欢吃。。
宝宝健康饮食
缺锌或者奶粉太甜。最好去做个微量元素检查。如果宝宝在吃奶粉，最好选择清淡的奶粉。我家宝宝在吃美国的旭贝尔奶粉，不挑食。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。
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