《超级育儿师》是一档大型育儿亲子真人秀节目，蓝蓝出现在第三季第二集，是一对双胞胎兄弟中的弟弟。

点滴分享。(育儿,苏菲旋舞)

最近总有许多感悟涌出来，打开电脑却不知道写点什么，完全放空状态。此刻我的俩娃在我的电脑桌下常规的打闹，现在他们又跑出去了。为什么突然写这个呢？因为我连接到周老师的一次育儿分享。好像是他的老公哥哥吧，家里也是两个男娃。孩子之间有纷争时，大人们便会参与进去，替孩子解决问题，甚至充当法官来帮助孩子解决问题。（判决哥哥对，或者弟弟对）这应该是育儿中经常会见到的，无论你是否是二娃家庭，其实单胎的孩子在外面游玩和其他的小朋友有冲突，很多的家长都会冲在前面去帮助孩子。因为我之前也是这样认为。孩子嘛，懂什么，没有大人干涉，那不成为了一锅粥！

可我们想过这样干涉孩子的怎么样呢?就拿周老师老公哥哥家的情况来说，孩子会长大，他们的争吵也会升级。而大人们耐心确是在一点点的磨灭。开始时，家长会很乐于参与进去帮助孩子解决问题，觉得好玩新鲜。随着时间的流逝，家人对于孩子的争吵会渐渐的麻木知道最后一次性的爆发。周老师分享说，去到那俩娃的家里。孩子们会不断的有打闹争吵，每一次不愉快孩子都会跑去乞求妈妈帮助解决。妈妈已经到了麻木的状态不想给回应。（而我这个俩娃妈很清楚这个麻木并不代表没有情绪，只是自动的切断不想理会。）孩子们继续的打闹找妈妈，一次又一次的。最后妈妈爆发了，把两个娃各打50大板。孩子们就消停了。

由于我是因为二娃进入周老师的课堂的，所以我特别的注意育儿这块。和大家分享我家二娃的现状。（两个男娃，相差2岁半）哥哥每天幼儿园回来，弟弟高兴迎接。据不完全统计每晚俩娃哭的频率平均是15-20次。有时是哥哥，有时是弟弟。至于为了什么哭，我只能说孩子的世界我不懂。小到哥哥自己把糖果打开，没有帮弟弟打不开。大到哥哥生气，把弟弟关在房门外。反正我家到了晚上无时无刻都有孩子在哭。我妈的说法是，每晚要哭一百次。

我真的很高兴，在孩子那么小的时候开始学习身心灵。因为我没有把自己的育儿生活弄成上面那位妈妈那样。当我的孩子跑来向我求助时，我只是抱着他们，听他们说什么。无论他们说了什么，我都会先重复一遍他们的话（让他们了解自己被听到，被看到）接着说哥哥（弟弟）爱你。就是的这么简单。

成果是什么呢---他们跑过来，有时我需要重复上面的步骤，有时我只需要抱抱，甚至他们哭着跑过来把我的腿一抱，扭个头把鼻涕眼泪全部弄在我的裤腿上，转头就跑了，继续他们的玩耍

​如果孩子哭的很厉害，我就会问问他是不是哥哥（弟弟）这样对你，你非常的不高兴。如果是，你需要自己告诉他的，好吗？

有时候哥哥会主动去告诉弟弟，弟弟会点头“嗯”或者不高兴的扭头“哼”！而弟弟一般都不敢去和哥哥说，那么我会故意大声的说给哥哥听，同时告诉弟弟，哭解决的不了的。你需要自己说，妈妈代替不了你。

我在他们的关系里面充当的是一个引导他们说出自己情绪，想法的角色。至于接下来他们怎么处理，我不干涉。有时会马上和好，有时会一个在卧房，一个在书房。当然每晚最后的结局都是，相亲相爱一家人。​

孩子之间的打打闹闹也是他们的乐趣所在，客厅打架餐厅就和好。这就是孩子们之间的相处，而家长的过度参与，是不是还会破坏他们之间的和谐。

这就是我现在面对他们，他们面对我的状态。我自认为还是不错的。

当然如果有危险可能会出现，我会去干涉的。比如，哥哥有时会拿那种铝合金的小汽车打弟弟，这是不允许的，并且告诉他们是不允许拿东西大人，头，和屁股，性器官是不可以打的；而弟弟呢？会拿小棍子样或者尖锐的东西，指着哥哥，这同样也是不允许的。

我的体悟。前期这样养育孩子，确实是得不到父母的理解。--孩子懂什么，大人要管的，不管就会如何让如何。可我还是坚持不去插手，让他们学会彼此相处，也是周老师说的孩子要学会丛林法则。其实这也是两个孩子相比一个孩子的资源，在自己的家里就可以学会与人相处。当然如果我的父母，老公要插手也是可以的，我也乐得清静。可慢慢的我的父母，老公也学会了成为一个旁观者，看着孩子们玩耍，在有危险的时候出手。

给孩子自由的成长的空间，不代表不去制定游戏规则。而太多的游戏规则，让人缩手缩脚的，失去了游戏畅快的意义。

接下来分享一个，让我兴奋好久的事情。我的信念被破除--呼吸。周老师说，有的人很晚才知道自己在呼吸这件事。我不知道别人怎样。我只知道我很小就知道自己在呼吸，也曾无数次的尝试不呼吸，会怎么样。我闭气几乎把自己闭死。也正因为这样，小时候的我就想到了死亡，很害怕自己哪天不呼吸就死掉。大概是开始小学吧，每天的作业让我忘记了呼吸这件事情。一直到了17岁接触到了瑜伽，我的天啦。呼吸原来这么棒，它可以调节情绪，锻炼身体。在一呼一吸间，充分的去舒展，挤压身体，感受身体，我爱死呼吸了。在到现在，周老师告诉我回到当下，一个最快最便捷的方式--- 呼吸。我们的思想会停留在对过去的懊悔，也可能会飞到未来去担忧。一旦掉进去很难自拔，可是呼吸绝对是当下的。只要你切身的关注呼吸，你就绝对的当下 。天哪，呼吸还可以这样。我绝对的对呼吸痴迷。我以我会呼吸为荣。

在十一里面，参加了一次舞动静心的课程。里面有个练习--苏菲旋舞。就是不停地旋转。具体的大家可以自己度娘。

我曾经有过一次不美好的苏菲旋舞体验。我在最后一排挨着玻璃的门，练习没多久就有人跑出去呕吐。当我看到有人呕吐，我的自我防御保护机制启动，我无心旋转。本来不想吐的我，也觉得自己想吐了。所以停止了练习。

而这一次老师提出做这个练习时，我说出了我的担心以及抗拒。老师说我来告诉你为什么你会想呕吐。

就是上图这几句话。 不被情绪带走，不被念头带走，不被外境带走，不被身体感受带走，只是如实地观察一切的发生。

我带着无比焦躁不安，想要抗拒又说服自己臣服的心，开始了第二次的苏菲旋舞之旅。没有想到这次的旅行很美妙。至于怎么的美妙就需要各位亲身去体验了。

说说我破除掉自己对呼吸执迷吧。在旋转的时候，老师不停的提醒不要控制，只是如是观。说起来容易，做起来不容易。当你进入旋转的顺流时，速度会不自觉的快起来，实际是很舒服的体验。

可我就像处于是两个频道状态，身体是很享受快速旋转的感受，可是头脑却在提醒有危险，你需要调整，调整，调整。所以我做了呼吸调节，这个我过往战无不胜的选择。可就这么奇怪，呼吸在这个时候，没有起到作用，反而增加了我身心平和难度。头脑支配脚步放慢，可身体的旋转的速度还在。脚底下的步子就凌乱了，脚下不稳，内在的波动也就随着增加。

因为旋转时，身体呼吸是会自动同步的。我的呼吸调整，属于是强行的进入，反而会打乱身心节奏。后来练习结束之后，在场的一位学员，说他吐的原因就是想把速度降下来，结果吐的。

体悟--真的没有什么是绝对的。呼吸只是一个工具，绝不真理，更加不是万能的。不同的时候，给出不同的回应。真正的活在当下，每个当下都是新鲜，独一无二的。过去的经验在帮助你的同时是不是也限制了你。

当生命进入顺流的时候，敢不敢全然的相信，不做调整，只是跟随生命的节奏。

舞蹈静心体验非常棒，特别推荐各位去尝试。唯一要注意的就是慎选老师，市面上各种老师，找到适合你的很重要。