孕妇在妊娠阶段会血压高，妊娠高血压是严重危害孕妇和胎儿健康的疾病，直接危及产妇和胎儿的生命安全，因此妊娠高血压的治疗非常重要。首先，建议各位准妈妈应及时去医院就医。芹菜不仅营养价值高还有降压降脂的功效，有很大的药用价值，孕妇们不妨把芹菜捣碎，口服。木耳具有补益气血，降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，常服，可治高血压、动脉硬化。孕妇朋友们也可以经常食用一些绿豆，因为绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物，吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高。此外，孕妇朋友们可以多吃一些洋葱，洋葱是高血压患者都知道的降压食物，有降血脂、预防血、降血压的功效。

现代人的物质条件越来越好，不仅不愁吃喝，而且还吃得好吃得精细。但是如果长期大鱼大肉的吃，身材会在不知不觉中走形，变得大腹便便。

微胖有利于健康但是如果胖得太厉害则容易引发三高疾病，所以对于已经出现高血压、高血脂症状的人群来说，控制自己的日常饮食尤为重要。

降血压血脂的食物有哪些

降血压血脂的食物推荐

1.香菇

香菇所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

2.黄瓜

黄瓜所含的纤维素，能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫:丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

3.山楂

山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素c、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。

降血压血脂的食物有哪些

4.茄子

紫茄中含有较多的维生素p，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

5.绿豆

绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践证明，高脂血症患者，每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

经常吃西红柿汁有缓慢降血压、消肿的作用。西红柿既可当果点吃,又可菜食用。食前宜用开水烫洗,以免误食细菌和寄生虫。西红柿不宜空腹吃,否则容易使胃酸,产生心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃,糖醋凉,也可炒熟吃。注意:忌与黄瓜同食。

3、苦瓜

苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有、清心消署、降压之功效。苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收,炒菜前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。

4、菠菜

菠菜富含铁、蛋白质、维生素a、维生素c,其赤根中含有一般蔬果所缺乏的维生素k,有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。菠菜可炒食、凉拌、作馅或煨汤,高血压病者伴有便秘、头痛、眩晕、面赤更宜食用。注意:不要和豆腐吃。

大部分人的家里自己的父母或者是朋友，一直都有高血压的症状，有的时候不小心自己的血压突然高了，其实为了预防生活中血压不定时偏高，我们可以通过食疗来抑制！那么吃什么什么食物可以降血压呢？下面就给大家介绍生活中可以降血压的食物！吃这些时候可以使他们的血压慢慢的降下来，身体也就不会出现什么大的问题。现在就一起来看看吧！

8种食物降血压

1、芹菜

芹菜绝对是高血压人群的降压法宝,相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

2、西红柿

西红柿是维生素c的最佳来源,而且这种维生素c得到了有机保护,时不易被破坏,容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素,有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防止心血管疾病和高血压有益。