在秋季有不少的人因为天气或者是营养以及吸烟睡眠等因素导致了头发干枯毛躁，这样长发的妹子非常的尴尬。那头发干枯毛躁怎么办才好呢?不妨来试试这几种方式改善吧。

第一：多保湿

在秋季多数的人就是因为缺水造成的缺乏，因此想要改善头发干枯毛躁可以选择用洗发露或者是保湿类的护发霜，让头发保持有水分。

第二：饮食

其实出现头发干枯毛躁的时候可以通过一些食物来补充头发的营养哦，比如说芝麻或者是花生以及核桃等等，这些食物都是有利于发质的健康哦，让头发更加的有光泽哦。

第三：多按摩

为何头发干枯毛躁呢?可能是因为污垢影响了头发对于营养的吸收，因此想要改善的朋友就应该多按摩按摩，尤其是在洗澡的时候边按摩边洗可以将头上的污垢排出掉还能有利于血液的循环哦，因此可以选择多按摩。

第四：营养素的补充

其实头发干枯毛躁有一方面是因为营养素的缺乏，因此在饮食上也是需要多补充点营养的，比如说菠菜、海藻还有芒果以及香蕉等等。

第五：剪头

头发干枯毛躁怎么办才好呢?其实想要保持头发的柔顺就应该定时的去剪发，避免营养摄取不足而出现了发质问题。因此建议每两个月左右去剪头哦。

其实头发的护理是女性朋友重点保养的一部分，如果说出现了头发干枯毛躁，那就应该及时的去护理。不过要记住在护理的时候也要多牢记导致头发干枯毛躁的源根，并且做好远离这样才会让头发健康。如果说你出现头发干枯毛躁不知道怎么办时不妨试试以上的几种方式吧，不说绝对有效但起码有用哦。

别的mm头发那么柔顺不是没有原因的，平时你是否没有注意合理的打理头发，还频繁捣鼓头发？经常用造型产品，频发染发烫发都会令头发水分流失，容易出现头发干枯毛躁问题。

遗传。天生干性头皮的mm注定要承受一些东西，如果是这种情况平时就要做好护理工作了，可以到理发店做抛光，周末在家用倒膜护理头发。

经常捣鼓头发。用太多造型产品，或经常染发烫发都会令头皮水分流失，各位mm一定要收敛一点，否则你可能还会面临掉发问题。

营养不良。饮食不合理头发会变黄，也有可能令头发干枯毛躁，建议妹纸们平时多吃一些含有维生素b6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油腻食物要少吃。

干的对立面是油，所以头发干枯毛躁用油似乎能抚平，而事实上用滋养油来对抗干发也是科学的。甜杏仁油、葡萄籽油和鳄梨油都可以给予秀发深层滋润，其中葡萄籽油还含有维生素e，能起到较好的护发效果。

1、摩洛哥坚果油。阿甘油有比芦荟和橄榄含量更多的维他命e，它也富含omega3和omega9等不饱和脂肪酸，它们能给头发提供养份，能让秀变得有光泽。

2、多芬护发精油。这款产品有6种致臻菁油：澳洲坚果籽油、葡萄籽油、棕榈油、椰子油、甜扁桃油和向日葵籽油。天然配方由内渗透滋养发丝，使秀发拥有自然光泽，远离干枯毛糙。

3、欧莱雅护发精油。每一滴精油都融萃6种珍稀花卉精油成分，包括亚麻花、提亚蕾花、玫瑰、莲花、洋甘菊、雏菊。使用后头发会变得更柔顺，抚平毛躁的头发。

4、wella臻活盈彩精华露。富含天然维生素e活性精华、澳洲坚果籽精华、牛油果精华等成分，能深度滋养秀发，补充发茎营养，从内饱满充盈发芯，恢复秀发顺滑弹性。

对抗干发，比较好的方法是用“油”，各种滋养油含有的成分能让干枯发质补充更多的营养，其中甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油都是不错的。

1、各种滋养油。油类产品能令秀发变得柔顺有光泽，你可以用甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油来护理秀发，坚持一段时间，能看到明显的效果。

2、护发油。对于油性头皮mm来说，护发油应该是唯恐避之不及的产品，但对于头发干枯的mm而言，护发油却是珍贵的护发产品。在头发半干或全干时，往发丝上涂抹护发油，然后轻轻的按摩，也能起到很好的滋养效果。

3、选择质地清润的发膜。每周做一次发膜可以令秀发水油平衡，而且能修护受损角质层，在湿发上涂满发膜，3-5分钟后洗净就ok了。

4、营养水。当头发干枯毛躁时，除了用喷雾给头发补水外，也需要用营养水滋养头皮，想要令秀发恢复水润有光泽，记住趁早入手营养水咯。