夏季来临，宝宝长痱子让很多父母很忧心。在宝宝额头、颈、胸、后背的皮肤皱褶部位，可以看见一些红色小丘疹(红痱)，或米粒大小的水疱(白痱)，有的还变成了小脓疱(脓痱)。那么，父母该如何来预防宝宝长痱子呢？

不让宝宝长痱子是夏天妈妈们一个重要的课题。宝宝长痱子，有两方面的原因：一是出汗，二是汗液挥发不掉。出汗后没有及时擦掉，汗液堵住汗腺，宝宝就会长痱子。只要及时预防，妈妈们就不用担心宝宝长痱子了。

预防宝宝长痱子——环境防痱

1、注意室内凉爽通风，但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。

2、闷热的天气，家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60％；》》夏季婴儿游泳的注意事项

预防宝宝长痱子——护理防痱

3、讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥。衣服要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。

4、夏天可以每天给孩子洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。

5、1岁以内的婴儿，大人不要整天背或抱，可以在凉爽通风的地方铺一草席，让孩子自己爬着玩。为了防止长痱子应带孩子到阴凉、通所处玩耍，免得出汗太多。

6、孩子出了汗，应尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。擦汗时，不要用冷毛巾，温热的毛巾反而有利皮肤毛细孔张开，以达到彻底清洁皮肤的效果，感觉也舒服。

7、如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。

夏天又来了，为了预防宝宝长痱子，妈妈们都要给宝宝准备痱子粉，那么，该如何挑选合适宝宝的痱子粉呢？

如果新妈妈们无从下手，可以使用以下比较安全的方法，来看挑选的护肤品是否适合自己的宝宝：

当使用新产品护肤时，先在小儿前臂屈侧皮肤上试用，观察2～3天，若皮肤上没有出现发红等过敏的现象，方可在面部或其他健康皮肤上搽用。

宝宝经常擦痱子粉好吗？

宝宝要避免过量使用痱子粉，因为痱子粉有如下缺点：

1、有些宝宝对痱子粉会敏感，尤其是使用时会弄得空气中都弥漫着粉末，令是宝宝难以呼吸，严重者甚至会引发呼吸困难。

2、婴幼儿嗅觉的感受与大人不一样，不见得喜欢接受痱子粉的香味。

3、痱子粉和汗水混合后易结成块状颗粒，在幼嫩的皮肤上不断摩擦，反而容易损伤皮肤。

宝宝不易使用成人痱子粉

父母给孩子涂痱子粉时，不宜使用成人痱子粉，否则会损害婴幼儿健康。

成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量不同。成人痱子粉所含的薄荷、樟脑（或冰片）比小儿痱子粉多3-4倍，升华硫多10倍，而对皮肤刺激大的水杨酸则多1倍。尤其是成人痱子粉中含有硼酸，这在小儿痱子粉中是禁放的。如果给宝宝用成人痱子粉，严重的会发生中毒现象，引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。

预防宝宝长痱子，可以从宝宝的衣食住行用等几方面入手，为宝宝排除一切可能引起痱子的因素。

1、洗。勤用温水给宝宝洗澡，每天最好为宝宝洗澡和擦拭身体两次以上。同时，一定要待皮肤擦干后再在皱褶处涂上少量爽身粉，要始终保持皮肤干燥。

2、衣。宝宝夏季服装宜轻薄、柔软、宽大，宝宝的纸尿片要勤换，最好选择质量好的纸尿片，而且是透气性好的。如果可以的话，不用纸尿片是最好的，给宝宝准备多几条裤子，方便他更换就可以了，这样才能帮助宝宝更好地散热。

3、食。夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等可预防痱子的发生，此外用绿豆、赤豆、黑豆煮 “三豆汤”，有清热解毒、健脾利湿的功效，尤其从入夏开始服用，可明显预防宝宝生痱子。

4、住。保持通风和凉爽，湿热的环境特别容易长痱子，保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发。

5、行。在外出时，家长要注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜等，对于孩子裸露在外的皮肤，要涂抹上儿童专用的防晒霜。此外，要避免宝宝长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子。

6、用。痱子粉虽然能缓解痱子的症状，但如果使用不当，也会帮倒忙。痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用 ，因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，容易损伤皮肤。另外，有些宝宝对痱子粉敏感，擦抹时难免会弥漫着粉末，影响孩子的呼吸。

  炎热的夏季，除了当心宝宝会上火中暑，还要关注宝宝娇嫩的皮肤，随时都有可能长痱子。尤其是那些爱出汗的宝宝，更是容易长痱子。长了痱子的皮肤如果处理不当很容易导致皮肤感染，又痒又痛真是难受极了。受到痱子的骚扰宝宝会寝食难安，也就不能正常成长。

  1.关注室内外温度

  宝宝之所以会长痱子是因为天气热，出汗多的原因。只要父母们注意好了室内外的气温，让宝宝少出汗，或是出汗好马上换干燥的衣物，长痱子的机率就会小很多。室内人保持通风流畅，可以使用冷气或空调，但要注意不能长时间使用，开一个小时又要关一小会儿休息一下，以免出现空调病。室外就好说了，避开日照最强的时间外出，选择早晚阴凉时间带宝宝出门散步或是运动即可。

  2.注意饮食清淡

  夏季不比冬季，人体水分消耗大，需注意补充足够的水分。饮食以清淡为宜，荤素搭配，保障营养的同时添加清热解暑的食物。像绿豆粥，鱼粥这些粥类就是夏季不错的宝宝食物。多吃水果和蔬菜，夏季应季的水果和蔬菜很多。西瓜富含丰富的维生素和水分，有很好的解暑功能，宝宝可以喝些西瓜汁来解暑，但一定要注意不能多喝，西瓜性寒，宝宝吃多了会导致肠胃消化不良，引起腹痛腹泄。

  3.衣着轻薄

  夏季到来宝宝的衣物也要跟着变轻变薄，以棉制品为最佳。棉制品做成的衣物，通风透气的性能好，并且有吸汗的功能，就算是汗湿了也不会紧贴在宝宝的皮肤上，导致痱子生成。有些父母为了追求视觉效果，给宝宝穿一些窄小的衣服，的确穿上这些衣服宝宝的曲线是美起来了，但通风透气的效果也就差了，宝宝出汗的机率也就大了，长痱子那也是迟早的事。

  4.勤洗澡，讲卫生

  夏季多汗，宝宝身上因为汗液的原因会有些湿度，最好是每天洗两个澡，上午洗一个，下午洗一个。可在洗澡水里添加几滴防止长痱子的花露水，或是洗好之后使用痱子粉预防痱子生成。做到讲卫生，勤洗澡，基本上可以预防宝宝长痱子。

  5.长了痱子如何护理

  宝宝长了痱子之后首先要注意的就是父母不要着急，一天两天是不可能好起来的，尽量避免宝宝不要再出汗，每天按时清洁身体，擦试痱子粉，尤其是皱褶处一定也要擦到，皱褶处好起来较慢。宝宝长了痱子后就减少运动，少外出，多在家休息，多喝温开水，不要喝冷水，不利于宝宝恢复。

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