让孩子感到自己的重要性和有价值，可以让他们健康的成长发展。健康的自尊是一个孩子对世界的挑战。自我感觉良好的孩子似乎更容易处理冲突和抵抗消极的压力。他们往往更容易微笑，享受生活。这些孩子通常是现实和乐观的。让孩子觉得重要的是全面的尊重，并且在学习、课外活动，兴趣爱好，已经和同龄人的相处方面都可以健康的发展。

  自卑的孩子容易焦虑

  孩子如果不觉得自己的存在有一定的重要性或珍贵性，那么这样的低自尊会让他们变得焦虑不安和沮丧。孩子低估自己这个问题时很难解决的，他们可能会变得越来越被动，或沮丧。这样的心态可能会让他们在以后其他事情中也变得没有自信，甚至于可以完成的事情可会完成不了。所以，帮助孩子认识到自己的重要性是很有必要的，父母应该鼓励孩子认识到自己的价值，并且最大程度的发挥自己的价值。

  父母会影响到孩子

  父母可以帮助孩子，让他们自我感觉重要，有价值。当你的孩子表现出色的时候，记得赞美你的孩子，让他们变得更加勇敢和努力。赞美他们的有点，如果他们犯错了，帮助他们找到吸取教训和失败的方法。对孩子报以诚实和真诚的赞美。帮助他们意识到你也遭受过自我怀疑，犯错误的过程，但是，你知道，你很重要，你一直在重视和关爱自己。当你表现出自我感觉重要的一面时，你的孩子将学会做同样的事情，所以一定要以身作则，避开自我贬低的行为和心态，或者从事一些会降低你的自我价值或重要性的活动。

  帮助孩子建立计划

  向孩子强调积极的一面，鼓励你的孩子发展为自己设定的期望和标准。你可以帮助他们识别自己的特征或技能，改善和帮助他们想出一个计划来完成自我感觉重要的目标。鼓励你的孩子参与合作活动，培养团队合作意识。通过这些积极的活动，您的孩子肯定会开发一种强烈的自我重要和珍贵的价值观。

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盈盈3岁了，开始上幼儿园了。尽管头几天在幼儿园里哭闹了一阵，但是，很快盈盈就被幼儿园里丰富的玩具给吸引住了，对幼儿园的生活也开始习惯了，盈盈妈的焦虑也在盈盈的笑脸中逐渐消失了。可是，好景不长，过了三个月，妈妈发现盈盈开始不愿意上幼儿园了。每天早上，要上幼儿园时，她总是哭丧着脸，一会“肚子疼”，一会“我要小便”，总是拖拖拉拉地不愿意出门。每次都是被妈妈拖着去上幼儿园，她一千个不愿意。有时，盈盈在上幼儿园的路上，还会问妈妈：“妈妈，我很笨吗？”盈盈妈上班都快迟到了，没好气地说：“是啊，我们家的盈盈最笨了，这么好玩的幼儿园，都不要去。”

后来，经过向盈盈老师的了解，盈盈妈才知道，老师为了鼓励孩子们学会独立，因此在吃饭、睡觉的时候，都让他们自己独自完成，有时还进行比赛。可是，盈盈由于在同伴孩子中年龄偏小，所以在独立完成一些事情的时候，不是饭粒撒在桌上，就是比别人慢半拍。因此，盈盈很难过，渐渐地也开始不说话了，不愿意和小朋友们一起玩了。盈盈妈这才想起，盈盈为什么会问自己：“妈妈，我很笨吗？”——原来，盈盈体验到自卑了。

难道3岁的孩子也会感觉到自卑吗？那当然。著名心理学家埃里克森划分的人格发展的八个阶段中的第二个阶段——儿童早期（1.5～3岁），就认为在这个阶段的发展任务是获得自主感而克服羞怯感和疑虑感。疑虑是一种“先楞住后醒悟”的感情，它包括了对自己的疑虑。如果，幼儿对自己的疑虑达到一定程度，就会产生自卑的心理，就会自我持有一种肯定或否定的态度，这种态度会使得幼儿认为自己是无能的、不重要的、失败的和没有价值的。

宝宝的自卑从何而来？

·对自我能力的否定

当幼儿在成人和同伴面前，表现出低能力时，他们就会产生对自我能力的否定，进而是对自己全盘的否定，产生自卑。盈盈就是一个非常典型的例子。当盈盈在幼儿园里，做任何事情都比别人慢一拍、做得又没有别人好时，她就会产生自我怀疑：“是不是我比别人笨？”当一而再，再而三的经历失败时，盈盈就完全对自己丧失了信心，认为自己“很笨”“什么也不会”，产生了自卑心理。

·对自己财产的否定

当孩子与小朋友的交往不断增加时，他们之间就会进行许多比较。“我的衣服比你漂亮！”“我有一辆很棒的小汽车！”“我有一个很漂亮的碗！”孩子们对自己拥有的财产都非常清楚，孩子之间比较谁的财产多，谁的财产少；谁的财产好，谁的财产差的情况也越来越多。这些比较，使得那些在比较中处于劣势的孩子，一次次体验到挫败感。他们没有可以值得骄傲的财产，自尊也没有机会在比较中形成，于是，他们在每一次的比较中，自卑地闭上了嘴巴，用羡慕的眼神盯着那些拥有很多漂亮东西的小朋友。

爸妈的功课——帮宝宝摆脱自卑

功课一：提前了解，未雨绸缪

当孩子需要变更生活环境，特别是当孩子要上幼儿园了，他们和同伴相处的几率大大提高了。而幼儿园里对孩子的生活独立能力、身体运动能力、认知能力等方面都提出了很高的要求。那么爸爸妈妈应该在孩子入园前，向老师咨询在幼儿园里，会涉及到孩子哪些方面的任务，那么在家里就可以早一点培养和训练这方面的能力，使得孩子能比较适应幼儿园的要求，从而能在一个较好的基础上，去发展新的技能。比如，入园前，可以先培养孩子一些独立吃饭、穿衣服的能力，可以慢慢的要求孩子做些力所能及的小事情；那么等到了幼儿园里，他不会因为这些方面的“无能”，而导致对自己全盘的否定，产生自卑。

而孩子顺利的入了幼儿园之后，爸爸妈妈的功课还不能结束。可以每隔一段时间问问老师，最近孩子们在学些什么，比如：折纸啊、画画啊、用小剪刀啊，了解孩子在全班所处的水平。如果发现孩子在某方面不是很能干，那么爸爸妈妈就需要花点时间，在家里让孩子多练练，提高他在这方面的能力，使得他不会因为某方面的比别人逊色而感到自卑。而不是每次都简单的问问老师：孩子吃饭吃得好吗？睡觉好不好等？

功课二：积极应对，亡羊补牢

孩子是单纯的，他的想法、情感会毫无保留的显现在脸上，因此，爸爸妈妈应多读读写在孩子脸上的文字：“高兴”还是“不高兴”。爸爸妈妈要以一颗敏感的心去对待孩子的各种想法和提问，多关心孩子的在园生活。如果爸爸妈妈是敏感的，那么会容易发现你的孩子是自尊的，还是自卑的。盈盈妈如果早点发觉盈盈的提问，“妈妈，我很笨吗”背后所包含的危险，那么妈妈也就很容易发现盈盈的自卑。如果发现孩子自卑了，那么爸爸妈妈也不要心慌，应该想办法，积极补救。可以与老师深入交谈，分析孩子日常的表现，查找出孩子自卑的根源，然后才可以对症下药。

在帮助孩子建立自信的时候，不能心急，可以先找出孩子的优点，慢慢的引导他认识到自己的优点，首先肯定自己，让他明白每个人都有自己的强项和弱项。其次，逐渐提高孩子在弱项上的表现和能力。比如，可以通过和爸爸妈妈比赛，爸爸妈妈假装比孩子差，让他觉得至少自己比爸爸妈妈强；然后再逐渐提高要求，让孩子在不断挑战自我成功中获得自信；最后再让孩子回到集体中，爸爸妈妈可以寻求老师的帮助，让孩子的这个能力在小朋友面前有一个表现的机会。这样孩子自信心得到强化，自卑也就离他越来越远了。

功课三：引导孩子，本领比“小汽车”更重要

在面对孩子由于否定自己的财产导致的自卑的话，爸爸妈妈应该及时引导孩子，让他们知道本领比“小汽车”、“漂亮的衣服”更重要。爸爸妈妈根据孩子强项，给孩子一些小称号，比如：“折纸小能手”、“小画家”、“故事大王”。让孩子在这些称号中找到自信，而不用和其他小朋友去攀比谁的汽车棒，谁的衣服漂亮！

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不知从哪天起，宝宝睡觉的时候竟然发出了“呼噜呼噜”的鼾声，父母只觉得宝宝憨态可拘，甚是逗趣，也就不以为然。事实上，打呼噜并不是宝宝睡眠香甜的证明，相反很可能是宝宝睡眠出现了障碍。

小呼噜的潜台词

1. “呼噜呼噜”犹如报警声，意在提醒妈妈们：宝宝睡眠时呼吸不通畅，有阻碍！甚至呼吸有暂停，严重者可窒息。

2. “呼噜呼噜”亦在警告妈妈们：宝宝会缺氧！宝宝的生长发育需要足够的氧气，如果呼吸长期不通畅，就会影响宝宝大脑和智力的发育。

3. 呼噜的频繁发生会使宝宝呼吸节律和睡眠周期发生紊乱，易引起注意力不集中、易怒易躁、攻击性和多动等症状。研究发现，婴幼儿如果长期存在打呼噜问题，即使日后停止打呼，也会影响到孩子将来的学习能力。

3. 打呼噜，呼吸不畅，若缺氧严重，还会增加心脏负担，对宝宝心脏的发育和健康产生不良的影响。

4. 由于宝宝耳咽管较宽、短、直，鼻咽喉的反复感染，易引发中耳炎，影响宝宝听力健康。

小呼噜的起因

1.与呼吸道特征有关：宝宝的鼻道狭窄，鼻粘膜柔嫩，血管丰富，稍有感染，鼻粘膜就充血肿胀，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相对狭小且较垂直，咽喉部血管和淋巴组织丰富，易肿大闭塞。

2.与宝宝上呼吸道急性感染有关：宝宝感冒发烧流鼻涕，容易引起鼻咽喉部的充血肿胀和

分泌物增多，引起宝宝打“呼噜”，等感冒好了，呼噜声可能也就没了。

3.与鼻咽增殖腺(腺样体)肥大有关：这是宝宝长期打呼噜的主要原因。鼻炎、扁桃体炎、

感冒等反复发作，可使腺样体迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻碍鼻腔引流。

4.与宝宝肥胖有关：肥胖宝宝，软肉结构肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更加狭小，睡觉时更易堵塞。

5.与宝宝的睡姿有关：基于宝宝呼吸道的特征，宝宝的某些睡姿也会引起宝宝呼吸不畅。

比如仰面朝天睡时，舌头根部因重力关系向后坠，易阻塞咽喉处的呼吸通道，而引起打呼噜；还有宝宝趴着睡觉，鼻子易被蒙住，也十分危险。

赶走小呼噜：

1.均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

2.要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

3.帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4.若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。

5.若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。

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  自卑，简单地说就是自己轻视自己，自己看不起自己。这是对自我潜能的一种压抑、对他人能力的一种过高判断的心理。在奥地利心理学家阿德勒看来，人在生活中时刻可能产生自卑感，生活的一些不足，都可能使人产生灰暗的情绪，且这种情绪还会因为自己与周围人的比较而加剧。因此自卑会使孩子有自怨自艾、悲观失望等消极心理，这样就会使孩子产生沉默寡言，甚至自暴自弃等现象。孩子的很多悲剧，往往就是人的自卑心理导致的。孩子自卑，如果得不到及时的纠正，不仅有碍于孩子的健康成长，而且就是在长人后也会显得胆小怕事，人更会显得懦弱。所以，当孩子有了自卑感后，职场妈妈就要注意引导自己的孩子，把孩子从自卑:导"向自信。

  丛染本是一个很优秀的孩子，但不知什么原因，一读起课文来总是结结巴巴的，为此，他开始变得沉默寡言，这种明显的自卑心理使他的成绩受到了很大的影响。

  一天，丛染找到老师，告诉老师自己的苦恼。有一次他在给同学们示范读课文的时候，一不小心把:鞋子掉进河里"读成:孩子掉进河里"，惹得同学们哄堂大笑。他因此受了刺激，从此，他只要一读起课文总是结结巴巴的。

  但这位老师听完孩子的讲述，惊讶地对丛染说：:什么，你有读书结巴吗？我怎么没有发现，有时虽有不顺，那是你对课文不熟的原因，更多的时候都是流畅的。"其实，老师也注意到他朗读水平的下降。

  :不可能的，我感觉自己一读课文的时候，头脑就会很乱，每次都这样。"

  :没有的，要不下次在课堂上我多叫你读读。"老师说。

  从那以后，老师每天上课都会让丛染示范读课文，无论丛染读得有多结巴，老师都会说一句：:读得很好．要是对课文内容再熟一些读的就更好了。"慢慢地，丛染相信了老师的话，认为自己结巴的原因是对课文内容不熟导致的。于是他开始多读课文，不久，他的朗读水平又恢复到原来的样子了。丛染走出了自卑的阴影。是老师的鼓励和赞扬，使丛染恢复了自信，改去了他结巴的毛病。

  那么，职场妈妈如何用引导的方式，让孩子从自卑到自信呢？

  l.鼓励孩子。

  改变孩子自卑的状况，最忌讳的就是用批评、斥责的语言，妈妈要随时随地用语言鼓励孩子去做一些事，成功了，就多加赞赏；即使不成功，也要想方设法使孩子对失败感觉不到太大的压力。

  著名成功学家拿破仑·希尔小时候，人们认为他是一个十足的坏孩子，他也因此感到十分自卑，生活更是难求上进。这种情况一直保持到后母的出现，仅仅是后母的一句话，改变了他原有的糟糕状态。当时，后母第一次到他们家，父亲在向后母介绍他时说：:这就是拿破仑，全家最坏的孩子。"没想到母亲却把双手放到他的肩上，眼睛里闪烁着光芒，说：:坏孩子？一点也不像，我看他本是一个最聪明的孩子，只是我没能把他的本性诱导出来罢了。"继母赞赏的话改变了拿破仑·希尔自卑的心态，也造就了优秀的成功学家拿破仑·希尔。

  2．利用榜样的作用。

  面对自卑的孩子，职场妈妈要懂得利用榜样的作用，多让孩子学习名人是如何克服自卑、建立自信心的。

  一个孩子被父亲带到贝多芬故居参观，孩子问父亲：:贝多芬长得很帅吗？"

  :不。"父亲回答，:他从来也没有结过婚，因为贝多芬长得太丑了，虽先后爱上过好几位贵族女子，但都遭到了拒绝！"

  :那他该有一双会欣赏音乐的耳朵吧！"孩子又问。

  :不。贝多芬二十六岁开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但他说‘我要扼住命运的喉咙！’也许是有这样的决心，对他来说，在耳聋的时候创作音乐并没有别的音乐家那么难。"

  孩子被贝多芬的事迹感动了，在回来的路上，孩子的腰好像直了很多，如果人们仔细看孩子的腿会发现，孩子的右腿装的是假肢。

  3．让孩子展示他的优点。

  对于自卑的孩子来说，自我价值会在他自己的心里飘摇不定，因此要多展示孩子的优点，以此来强化他心理的优势，这是让孩子克服自卑的有效办法。如：让孩子为自己记一本:成功簿"，让孩子每周记下自己的成功，并告诉孩子，所谓:成功"，不一定有了不起的成就，任何的小进步，以及为这种进步所做出的努力，都有资格记载入册；为孩子准备一些小奖品——每当孩子做出了一点成绩，或做了一件令他自己感到自豪的事——要及时奖励孩子，这些奖品让孩子在贫困中找到成功的感觉和乐趣。

  职场妈妈教子私房话

  面对一个自卑的孩子，尤其是职场妈妈，要注意用引导的办法把孩子从自卑的泥潭中拉出来，并且能把孩子:导"向自信，这样，孩子才会变得优秀。

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