虽然很多准妈妈在孕期中就小心翼翼，可是一不小心就会有些小麻烦盯上准妈妈的你，就算再小心还是避免不了的，譬如水肿，背痛等问题。那么避免不了就应该如何做，能避免的是哪些麻烦？让幸孕草为你解答。 虽然很多准妈妈在孕期中就小心翼翼，可是一不小心就会有些小麻烦

no1：水肿 》》孕妈咪要警惕这七种痛孕期10大正常的异常怪象

水肿的原因基本上有五种，主要的原因是是由于胎儿发育、子宫增大，压迫下肢，使血液回流受影响，这样的水肿经过卧床休息后就可以消退。其次是内分泌变化原因，孕妇的内分泌发生变化，使肾小管对钠、水的吸收增加，同时雌激素、醛固酮分泌增多，可引起水肿。再次是血液稀释，也就是血浆白蛋白下降。在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时，红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而导致水肿。还有就是毛细血管通透性增加，尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。最后，孕妇出现水肿，很大程度上与孕妇体重增长过快有关。在孕晚期，肥胖型孕妇需要稍微控制饮食，以避免因体重增长过快而出现妊娠水肿、胎儿过大、妊娠高血压的隐患。基本上水肿对孕妇没有很大的伤害，只是生活上有些不便，准妈妈们不需要太惊慌。

在饮食上要注意了，过咸、太辛辣、腌制品等食物最好不要进食，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，有助于防止水分在体内停滞，协助排泄系统把体内废物排出，但也要注意喝水不要过量。如果水肿严重，甚至扩散到大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠中毒症，需要及时针对治疗。

no2：感冒

准妈妈们在怀孕中最怕就是感冒了。说是小病，又不能乱吃药；说是大病，又太夸张，真烦恼。准妈妈们应该都了解在怀孕期间是不能乱用药这个常识。因为怀孕后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。

准妈妈们注意不要使用抗生素之类的药物。如果不是有很严重的症状，只是流鼻水、轻轻的打几个喷嚏，可以不用看医生，通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式在家轻松治疗。如果症状持续或者加重，就应该去医院诊治。

不少孕妈妈在自己的怀孕期里都是比较矫情的，另外，可能由于自己体质方面状况的改变，很多时候你的脾气和性格也是会变得不怎么好，但是，不仅仅是你自己的状况不好哦，等以后你的宝宝在发育方面，你也会渐渐发现，宝宝的很多糟糕状况竟然是和孕期的自己那么像，就是这样神奇，所以，有这样的几个烂毛病你最好不要有哦。

1.晚上熬夜早上睡

现在的不少孕妇在睡眠方面可是有点异常的哦，那就是夜里的时候总是喜欢玩手机，或者是追电视剧，总之，就是每晚的睡觉时间都是超级晚的，但是，到了早上的时候就赖床起不来，甚至把早饭都直接给省了。要小心哦，以后你的宝贝可能就有会这样的情况哦，他们会在夜间的时候不肯睡觉，一直闹，让你陪着玩，但是，到了早上的时候，又睡得很不错，让你真的有点小崩溃哦。

2.吃饭很挑剔

女人的脆弱并不仅仅是表现在心理状态方面，还有就是其生理，和男人相比，女人需要生活得更加仔细才能保证健康常伴。如果你有这三个习惯，那么，请你最好马上改正，不然，你的健康直接亮红灯。

1.经期里盆浴觉得更舒服

有不少女人在经期会感觉到腹部难受，洗澡的时候不想淋浴，觉得站着洗澡会让肚子着凉，于是就躺着盆浴或者直接坐浴。如果你也这样做，那么，你该清醒下了!女人在月经期，你的阴道中是会有很多经血残留的，即便是你感觉自己洗干净了，但是，也会有一些在你没法清洗到的位置，再加上盆里的水已经被你身体上的脏东西污染，这些会再进入到阴道，直接造成阴道各种细菌感染。

2.觉得穿紧身裤子显身材

女人为了身材看起来好，不惜忍着难受穿很紧身的裤子，如果你经常这么穿，或许你的身体可以适应那种紧绷的感觉，但是，你的阴部却因为这样长时间的勒紧，而出现一些疾病。如果再加上你裤子的材质不透气，那么，阴道炎迟早都会找上你的。

3.有点忙就使劲憋尿

如果你觉得自己忙，没时间上厕所，动不动就憋尿，那么，你这个烂毛病真要改掉了，你憋尿就是减少了一种可以排毒素的机会，如果尿液中有细菌或者病毒的话，你不及时尿出来，就会让这些带有污染物的尿液继续感染你的尿道，各种炎症肯定少不了，不仅如此，对你的子宫也会有伤害，其中最直接的就是让子宫倾斜。

女人其实就该矫情起来，让自己活得更细腻，这些不好的毛病就该立刻改掉，不然你的健康就会受到很多的影响了。

  怀孕期间，皮肤会发生微妙的变化，有的孕妈妈面色变得红润、光泽；有的孕妈妈面色变得晦黯、粗糙；有的孕妈妈面部变得油腻、多汗。总之，肌肤的变化反映出新陈代谢的旺盛程度。

  皮肤多汗孕期肾上腺功能和甲状腺功能相对亢进，新陈代谢加快，皮肤的血液循环增加，所以排汗多，皮肤会比较湿润。此时，应多饮水，适当地活动，控制体重的增长，并注意皮肤清洁，可以根据个人皮肤变化的特点，选用适合的护肤用品。

  皮肤油腻孕期新陈代谢缓慢，皮肤会变得格外油腻。建议保持皮肤的清洁，每天多洗几次脸；饮食上要多吃颜色鲜艳的蔬菜、水果，能使皮肤颜色更加红润，显得水润不油腻。

  皮肤干燥由于孕激素的关系，皮肤略显粗糙、干燥，干性皮肤的孕妈妈不要频繁洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸，沐浴时间也不宜太久。

  防治恼人的孕斑、妊娠斑

  皮肤色素沉着加重孕期为了让皮肤有足够的营养，多吃些水果、蔬菜，补充维生素c，要保证充足的睡眠和规律的生活。

  腹部出现妊娠纹孕妇的妊娠纹是紫红色的，如果经常进行腹部肌肉锻炼，腹肌弹性良好，也可能不产生妊娠纹。孕期可选用护理油、按摩膏，在孕期和产后坚持使用，能有效减缓肌肤松弛，预防和抚平妊娠纹。

  防晒要点孕妈妈的皮肤通常比孕前更为脆弱，容易受到紫外线的侵害。所以，孕期要避免阳光直接照射，防晒霜必不可少，回到室内再洗净。

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