敏感肌肤的生成主要和换季有很大的关系，经历过一整个夏季的高辐射和紫外线后，你的皮肤会在很大程度上受到损伤的，再进入秋季，早晚温差大，会对皮肤造次带来压力的。特别是夏末秋初的时候，我们的肌肤常常会出现痘痘和小红点，有时候会突然的觉得瘙痒，早上睡起来的时候会在脸上出现很多的暗沉，这时候你的肌肤就进入了敏感期，这样的肌肤会给你的皮肤带来很多的问题，非常容易受到细菌的感染，如果不小心呵护的话，肌肤会继续出现恶化的。

秋季肌肤精心呵护的妙招

保湿补水

由于秋季干燥的空气，常常会使皮肤出现大量的失水，如果没有及时补充水分的话，最后会出现脱皮和角质层累积的症状。所以，首先要做的就是去除角质层，再进行精华护理液保湿，可以在晚上睡前敷一张睡眠面膜，在面膜上增加有维生素和活性物质的营养成分，这样更有利于软化角质层，使得营养物质可以充分吸收。

护肤品的选择

因为敏感性的肌肤很容易出油过多，常常是由于肌肤的碱性太强了，造成的皮算酸碱性不协调，这时候你在选择护肤品的时候尽量选择酸性的，这样可以在一定程度上中和碱性肌肤带来的敏感性。酸性的护肤品也是比较的温和的，可以让肌肤得到舒缓，让有刺激性的物质从肌肤的毛孔排出来。

护理小习惯

如果你每天能来一杯蔬菜水果汁的话，可以充分的补充维生素，增加皮肤的弹性和抵抗能力，水果和蔬菜当中还含有矿物质成分，对于肌肤营养的吸收也是有帮助的。还有一个就是要保证充足的睡眠条件，让肌肤在睡眠当中得到更多养分的吸收，也就是我们所说的美容觉了。

冬季湿度较低，加上室内外温差和室内暖气，会造成肌肤水分加速蒸发，人也会感到不适，甚至导致身体缺水的机能性问题，既然我们无法改变大环境，那就用一些小聪明改变一下，马上教给你几个方法，让冬日敏感肌起死回生。

让敏感肌肤起死回生

一、敏感肌抗老从保湿开始

肌肤敏感是人体免疫系统发出的警报，保湿是护肤功课的重中之重，当保湿功课做好时，细胞喝饱水分，排列整齐均匀，就能呈现饱满紧实的光感肌质。水分是最好的镇定舒缓剂，安抚红肿肌肤，镇定混乱的免疫系统，水分充足的细胞可以抵御外界的侵害，降低敏感程度，因此敏感性肌肤的抗老功课必须从保湿开始。另外要提高肌肤合成透明质酸的天然能力，加速细胞合成功能，可以选含透明质酸复合成分的保湿抗老产品，复合结构相辅相成，能够建立细胞补充水分的最佳结构，抗皱功效会大大提升。

儿童社交敏感症，是指孩子对新环境或陌生人产生持续或反复出现的恐惧、焦虑情绪或回避行为。主要表现形式为：缺乏信心，声音沙哑，口吃，表述不清；躲避他人的视线；脸面发红发热，躯体紧张、僵硬；分泌大量唾液等。

那天，闲着没事，在家里坐着。忽然，隐隐地听到有敲门声，开门却又没有人。就这样，从下午4点钟到4点半，一共发生了两三次。我先是怀疑自己是不是幻听，确定不是后，我决定弄个清楚。

我悄悄地站在门后，透过门上的“猫眼”观察外面的情况。

一个五六岁的小男孩向门前走了过来。这个小男孩我是认识的，他是隔壁邻居家的孩子，平时比较害羞，见了面也不会和邻居打招呼。不过，我知道，他的爸爸妈妈经常吵架，有时，为一些小事也会吵到要离婚的地步。而他家的家教也是非常严的，我不止一次听到他家里传出孩子的哭叫声，那是孩子又惹了祸，父母正在实施打骂教育。虽然，我觉得这样做过分了些，但由于属于别人家的私事，不好说什么，只是在孩子哭叫声过于刺耳时，才敲敲墙，示意他们，已影响到了我的休息。

现在，这个孩子在我门外做什么呢？终于，他迟疑着举起手，轻轻在门上敲了两下，发出的声音，就像是一只老鼠，在门上轻轻搔着一般。我屏住呼吸，打开了门。

“我，我”那孩子吓了一跳，看着我，什么也没说出来，就急匆匆地跑回自己家去了。

我认为，这是他的恶作剧，虽然知道，告诉他父母，可能会让他挨打，但我觉得，如果让这孩子的行为继续下去，将会严重影响到我的生活。

“对不起，”敲开邻居的门，我对孩子的妈妈说，“您家的孩子……”

“噢，我让他去您家里借红酒开塞器。”他妈妈不好意思地笑笑，隔着门，我也听到了门内人声喧杂，“半个小时才回来，说您找过了，没有。”

开塞器？！

我愣住了，那个孩子没和我对话，更没提开塞器的问题。

透过邻居手臂下的空隙，我看到，那个孩子正闪躲着目光，偷偷地看着我。见我向他看过去，他急忙转身，跑进洗手间，再也没有出来。

“是的，我没有开塞器。”不知为什么，我竟然这样说，“不过，您的孩子蛮内向的。”

“是啊是啊，”邻居心不在焉地回答着，看来正挂念着房间里的聚会，“您进来坐坐？”

我拒绝了她的邀请。

回到家，我把玩着红酒开塞器，脑海中却浮现出了邻家小男孩那种惊惧的神情：这个孩子，患的就是典型的社交敏感症。随着他的成长，长大后，将会是怎样的情形？我不禁叹息了一声。

释意：儿童社交敏感症，是指孩子对新环境或陌生人产生持续或反复出现的恐惧、焦虑情绪或回避行为。主要表现形式为：缺乏信心，声音沙哑，口吃，表述不清；躲避他人的视线；脸面发红发热，躯体紧张、僵硬；分泌大量唾液等。

儿童社交敏感症如不能及时控制，就有可能发展成为社交恐怖症。儿童社交敏感症的发生大多与家庭环境有关。在这类家庭中，孩子从幼年起就不断遭受各种不良精神刺激的侵袭，或经常受到家庭成员的惊吓，或经常被父母打骂，这些不良刺激会严重阻碍儿童对正常社会交往的学习，破坏孩子的适应能力，使孩子逐渐形成自卑、敏感、退缩、逃避的性格特点。这种性格特点很容易遭受社交挫折，而社交挫折又进一步加重了逃避行为，最终形成社交敏感或社交恐怖症状。

父母要做的事：

■断绝不良刺激，为孩子打造良好家庭及社会交往氛围，让他重新恢复自信、乐观的性格。

■让孩子独自与陌生人交往。先从身边较为熟悉的环境中的陌生人开始，渐渐向外扩展，让他体会与人交往的乐趣。

■让孩子明白，与人交往是件自然的事情，并以身作则，在与人交往时，诚恳而自然。

■如孩子在社会交往中遇到困难和挫折，让他自己去解决。

■和孩子一起分享他的社会交往经历，鼓励他良好而积极的行为。

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美容护肤专家发现，环境、气候的改变，会让你的肌肤出现问题，甚至是有敏感状况发生。要知道，敏感的肌肤容易出现过敏，那么，我们在冬季如何护肤，才能避免肌肤敏感问题出现?下文介绍了一些护肤常识。

冷水洁面

由于天气冷，很多人喜欢用较热的水洗脸，其实热水会刺激皮肤毛细血管的正常代谢，很容易形成皮肤的红血丝，带走大量水分。正确做法是：先用利于清洁皮肤油脂的温水洗脸，然后再用冷水轻拍脸部，这样持续约一分钟左右，不仅可以有效防止冷空气给皮肤带来的不适，还可以起到收缩毛孔的作用。

面部按摩

人体可以通过运动增强抵抗力可有效预防感冒，同样，预防肌肤:感冒"也离不开运动。按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。

按摩方法

建议每天清晨干洗面：起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度即可了。

护肤补氧

如果氧气提供过量，会使得肌肤表层形成更多的自由基，从而伤害肌肤细胞。因此今年冬天，更多的护肤研究都提出了:补氧的同时要抗氧化"的护肤观点。

按摩吸氧

想要间接提高肌肤含氧量，最有效的方式当属按摩，好似给肌肤做有氧运动。一周两次按摩和去角质，可以畅通血液，把氧气有效率地送到肌肤。

这些护发方案的使用，都能让你的肌肤得到不错美容效果，用以避免皮肤敏感状况发生。如果你不是敏感肤质，那么，只要做好日常护肤工作就能避免肌肤敏感。如果你是敏感肤质，那就更需要做好冬季的保养工作。