吃法三：榨菜炒泡面

第一步，备好方便面、猪肉、火腿还有红尖椒以及香菇跟榨菜。

第二步，将猪肉洗好切丝了，火腿直接切丝，红椒以及香菇也洗好切丝了。

第三步，将泡面直接加热水泡会，放入热水中浸泡后沥干。

第四步，炒锅加油烧热了，将肉丝先下锅翻炒，再放火腿、尖椒还有香菇也下锅了。最后将泡面直接下锅炒熟后即可。

吃法四：辣白菜煮泡面

第一步，备好泡面、辣白菜还有韩国辣酱以及芝麻油跟牛肉粉。

第二步，将泡面直接热水烫洗一下备用，将辣白菜直接洗好切碎了。

第三步，备好锅加上油烧热了，再将辣白菜直接下锅了，加上水直接烧煮。

第四步，煮开之后直接加入韩国辣酱搅拌，再将牛肉粉下锅了。

第五步，将泡面直接下锅煮熟后就可以食用。

其实泡面可以说是从小吃到大的，甚至有些人基本天天都是吃泡面的。不过你会发现多数人吃泡面都是直接热水泡着吃，其实泡面的吃法非常的多，以上的几种完美吃法都是不错的选选哦。

越来越多的人都喜欢吃三文鱼了，在日本多数人都喜欢生吃三文鱼，不过我们的饮食方式非常的多，三文鱼可以有很多种吃法，那你知道三文鱼怎么做吗?下面就简单的介绍几种吃法。

吃法一：三文鱼刺身

第一步，准备好三文鱼、苏叶还有生抽白糖以及醋跟芥末酱。

第二步，将三文鱼直接去次去皮后直接切成薄薄的。

第三步，将冰块放在盘子里，用保鲜膜裹住了，放上苏叶再放入三文鱼片直接放入冰箱中冰冻十分钟。

第四步，拿碗将生抽白糖还有醋以及白开水放进去搅拌成酱汁，再适当的放点芥末酱搅拌后备用。

第五步，取出三文鱼即可蘸酱食用。

吃法二：爆炒三文鱼

第一步，准备好三文鱼、杏鲍菇、干辣椒还有花椒和青椒。再备上柠檬草还有姜蒜、辣酱以及生抽跟食用油。

第二步，将三文鱼直接处理后切成片，将杏鲍菇还有青椒以及姜蒜同样洗好了切片。干辣椒和柠檬草切段备用。

第三步，锅中加油直接将姜蒜爆香了，再放入蒜香辣酱翻炒。炒后加入清水烧煮。

第四步，再将花椒干辣椒还有柠檬草用纱布包紧了下锅，加点生抽开始烧煮。

吃法三：辣烤三文鱼

第一步，准备好三文鱼、橄榄油、辣椒粉还有植物油跟柠檬汁以及盐。再备好蛋黄、大蒜还有芥末。

第二步，将三文鱼直接切成大块，在上面划上几刀，加点橄榄油还有辣椒粉以及盐跟胡椒粉放置一旁腌制。

第三步，下锅开火烧热了，将三文鱼抹上植物油直接下锅煎煮，用小火煎煮到两面酥脆肉熟即可。

第四步，准备好碗，将蛋黄、大蒜还有芥末跟柠檬汁和盐放进去搅拌，最后放点橄榄油搅拌后即可搭配三文鱼。

吃法四：宫保三文鱼

第一步，准备好三文鱼、花生米、葱盐花椒还有干红辣椒以及生抽，再备好糖醋、料酒以及骨汤跟淀粉。

第二步，将三文鱼直接去骨切成小块，用盐还有胡椒粉直接腌制一下。将葱切断，辣椒去籽切开。

第三步，准备好碗将盐醋生抽还有料酒以及淀粉跟盐放进去搅拌成酱汁备用。

第四步，将花生米下锅炸熟了，锅中加油把花椒爆香了，捞出花椒下干红辣椒爆香，再将三文鱼下锅翻炒。最后将大葱下锅还有酱汁也下锅翻炒后加入花生米即可。

其实三文鱼很多人都喜欢生吃，不过小编建议偶尔吃点即可，想要吃三文鱼就试试以上的几种做法，味道还是可行的。

生活中有着不少食用之后可以保健的美食，枸杞就是常见的。枸杞是一种食药两用的药材，很多女性保健时都会选择它，每当追剧没事做的时候都会把枸杞当作零食来说。其实枸杞的吃法非常的多，那么你知道怎么吃最好呢？下面就教女性朋友几种有效的吃法吧。

第一种：直接吃

就像我们刚才说的当作零食或者是有事没事的时候直接嚼着吃。其实生吃吸收的营养是比较多的，当然想要养生就要坚持住。一般来说生吃的话每人一天至少要6颗，这样才是最补的。

第二种：用来煲汤

说到食疗养生的话汤类是最受欢迎的，那么你可以选择枸杞煲汤。用枸杞做汤的话不但可以改变食物的味道，同时还有不少的保健效果。比如说常见的枸杞牛肉汤，它可以减少阴气的残留，增强阳气。超多人喜欢喝这道美食。

第三种：直接泡酒喝

其实枸杞泡酒也深受不少人的喜爱，你可以用高梁酒加上枸杞泡上半个月就有不少的保健效果了。常喝的话不但可以缓解肩部的疼痛，还能疏通经脉。建议喜欢喝酒的人换喝这种酒。

第四种：直接泡茶喝

秋天是干燥为主流，因此全身都会受到影响，比如说干燥、眼疲劳等因为缺水导致的病症。那么来杯枸杞茶吧，它可以帮你补补水还能保护眼睛哦。在平时你可以选择用枸杞还有菊花来泡茶。将两种食物一起放进杯子里面，直接加上热水盖住五分钟即可饮用。

小编提醒，枸杞虽然说是好的食材，但我们也不能太过宠溺，每日的食用量最好不要太多，不然会导致上火眼胀等疾病的出现。还有发烧以及腹泻的人不要食用。