女性的失眠问题如何解决?专家建议，除了尽量改变不良的生活方式之外，必要时也要求助于医生。在失眠人口越来越多情况下，医生对失眠的病人也越来越不敢忽视，由于医药科技的进步，治疗失眠的药物的副作用也越来越少，短期使用不会有害。长期睡眠不足或失眠对女性健康的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤还包括：1.皮肤不好，老得快。2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。4.容易肥胖，增加患乳腺癌的危险。5.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状。6.心脏病风险提高。

据说产后影响女性健康，究竟是不是这样的呢？十月怀胎的过程，除了孕育新生命，还将给你的身体带来什么呢?据说做了母亲之后，不但体形改变，生活更加操劳，还可能使一些疾病的患病风险大大增加，到底是不是这样的呢?

性感"不再

许多妈妈都把产后出现的痔疮、阴道松弛，甚至子宫或膀胱脱垂、小便失禁等问题，当作是伴随生育的一种:必然"结果，只好无奈地接受，以为当了母亲就是要以牺牲自己作为女人的:性感"为代价的，这到底是不是实情呢?留住性感的秘诀：诚然，怀孕给女性带来的很多生理改变，比如：增大的子宫压迫盆腔血管使更多血液滞留和痔血管的增生，孕激素持续作用下骨盆韧带的松弛……，都会给上述:问题"的产生埋下:隐患"，但你同样可以通过适当的身体锻炼，正确掌握产时的辅助呼吸方法，避免产程中过早屏气用力，产后及时通过适宜的恢复训练等，减少甚至完全避免上述各种问题的发生。

宫颈糜烂

有关资料显示：我国成年女性宫颈糜烂发病率为26.1%!过去，宫颈糜烂在经历过分娩的女性中的发病率大大高于未生育过的，这是因为宫颈糜烂的发生通常和分娩、产褥期感染所导致的子宫颈损伤或外翻、病原体趁机侵入相关的宫颈上皮导致病变有关。

其实，宫颈糜烂并不是生育才会发生的。人工流产或其它手术操作，甚至更:平常"的机械刺激(比如：粗暴的性生活)都可能导致同样的损伤;另外，由于体内高水平的雌激素也会带来宫颈部上皮的类似变化，所以有些无怀孕经历的女性，也会出现很严重的宫颈糜烂。

避免宫颈糜烂的方法：这样看来，宫颈糜烂也并非做母亲的:专利"，而如果你保持身体状况整体健康(包括内分泌激素平衡稳定的条件)，避免孕期、产时及至产褥期生殖道感染，并遵照前面所提示的完善孕期管理从而有效地避免手术助产，以及相应伴随的各种:损伤"的可能……即使你做了妈妈，也可以使自己这个虽然微小但十分重要的器官，仍保持与那些未生育的姐妹们同样健康的状态。

子宫是女性的特征，是女性生殖器中的一个重要器官。众所周知，子宫是在女性体内各激素作用调节下维持月经来潮及女性生育的必需器官；同时，子宫也是一个功能复杂的内分泌器官，子宫分泌的许多生物活性物质，可参与调节局部及全身的生理、病理过程。因此，子宫切除无疑给术后患者的生理、心理和生活适应带来许多负面影响。

子宫切除不仅破坏了绝经前子宫与卵巢间的内分泌动态平衡，而且可使卵巢功能发生衰退的现象。由于卵巢血运供应相当部分来自子宫动脉的上行支，虽然对绝经前女性的子宫切除术尽量保留卵巢组织，

多数妇女会在子宫切除后会经历不同程度的性功能降低，主要表现为：性欲缺乏、性生活次数减少、性高潮困难等。以往关于子宫切除术后性生活问题探究不多，其原因是多方面的，如患者往往对性羞于启齿，而医生也无暇顾及或忽略。现逐渐认识到病人术后性和谐与性健康还会牵涉到婚姻与家庭的巩固，因此对任何年龄的女性子宫切除后均不能忽略性生活问题。现分析子宫切除术对女性性生活影响有以下几方面因素：

(1)子宫切除后由于阴道残端愈合时常有炎性肉芽而导致性交时出血，出现性交痛；

(2)子宫切除后阴道缩短及因雌激素水平下降致阴道干涩均可造成性交疼痛；

(3)宫颈的切除破坏了子宫、阴道神经丛末梢而导致性反应降低、性高潮困难。

(4)此外，心理上的变化也同样影响术后女性性生活质量，如惧怕手术疼痛，焦虑子宫切除后不来月经，不能再生育及担心术后丈夫对她的兴趣改变，担心丧失性功能、提前衰老、男性变等。部分病人由于过分地担心可严重影响到夫妻生活和家庭生活的和谐，影响工作，可产生抑郁、焦虑等精神症状，产生心理障碍。

然而另一部分患者可出现性生活质量的改善。这多与手术前病人的相关疾病有关，如术前子宫肌瘤、异常月经期出血、子宫内膜异位症等所致严重贫血、背部或盆腔痛等症状经手术切除子宫后解除，由这些因素所致的性功能问题也得以缓解，性功能与总体健康状况及生活质量也会得到改善。另外有些妇女因不再顾虑怀孕，性生活质量也会得到提高。

由于女性泌尿系统与生殖系统具有同源性，同为雌激素依赖性器官，在发生过程中受着雌激素的影响：近年研究表明，膀胱粘膜与尿道的细胞均存在雌激素受体。一旦雌激素缺乏会引起膀胱及尿道粘膜萎缩。因此，绝经前切除子宫，雌激素水平下降，可使尿道周围弹力组织变薄，出现尿失禁，尿道粘膜萎缩，抵抗力下降，出现尿频、尿急、尿痛等一系列症状。

宫颈糜烂是一种最常见的妇科疾病，是慢性宫颈炎的一种表现形式并不是一种单纯的疾病，那么女性宫颈糜烂会给生活带来哪些影响呢？下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。

影响性生活

宫颈糜烂一般都会有白带增多、特别是脓性白带，有时还会有另人难以忍受的臭味。这样，会直接影响到双方性生活的质量的，此外，宫颈糜烂的患者在性生活中通常也会有疼痛及不舒服的感觉。现实生活中多数宫颈糜烂患者都很少真正体验到性高潮。

引起发并发症

通常情况下宫颈糜烂如果不及时治疗，或者治疗不彻底的话那么就有可能会引起宫颈处炎症长时间不能治愈，而加上女性特殊的生理结构，因此是非常容易引起其它的并发症的，临床证实宫颈糜烂如果长期不治疗的话，那么就非常有可能引起子宫内膜炎、慢性盆腔炎等，可见其危害之大。

不孕不育

对于未婚女性而言，如果得了 宫颈糜烂的话，就会影响到精子与卵子的结合，特别是当女性有重度的宫颈糜烂的时候，其中的分泌物就会比平常多出许多，同时这些分泌物还具有质地粘稠含有大量的白细胞的特点，从而直接影响到男人精子与卵子约会的力度，影响精子进入宫腔，从而引起不孕不育。

癌变

宫颈糜烂如果长期不知道就有可能会引起裂伤、息肉 、囊肿甚至危害更大的疾病，而随着时间的累积，其疾病的危害性也会越来越大，到最后可能会引起宫颈癌。据调查曾经得到宫颈糜烂的女性得宫颈癌的机率要比普通的女性大许多。

生活中很多女性以为宫颈糜烂就是一种最为常见的妇科疾病，甚至还有一些女性认为只要是已婚的得宫颈糜烂并没有什么大不了的，因此也不及时接受治疗，事实上，宫颈糜烂作为女性高发的妇科疾病，如果其治疗不及时也同样会给患者的身心、生活甚至生命带来很大的威胁的，因此，日常生活中女性如果发现有宫颈糜烂，或者在体验中发生的话，那么无论是轻度还是中度，重度都应该及时治疗，切记使轻度宫颈糜烂进一步发展成为中度，或者重度，从而给自己的身心健康带来威胁。

最后提醒一下所有的女性朋友们，宫颈糜烂虽然可怕，但是日常生活中只要我们可以加强自我保护的意识的话，那么是可以从很大程度上的避免疾病对身体的危害的。比如注意性生活卫生，适当控制性生活，避免不洁性交，避免经期性交，采取有效的避孕措施，减人人工避孕的机率，定期到妇科接受检查等等，这些对于及时发现子宫糜烂并及时治疗都具有一定的帮助。(()专稿，如需转载请注明出处。)