现在不可避免的雾霾天气已经形成，那么，我们在这个杀伤力这么大的情况之下，该如何更好地保护自己？在这种天气的环境下，我们要注意些什么呢？快点跟着妈网百科看下来，专家给你支招哦！专家提醒，目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害，应当注意三少，三多哦！

一少：减少外出

如果当天的天气是雾霾天气时，就要尽量减少外出啦；如果非得外出的话，最好就是戴上棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”哦。在外出回来之后，及时地清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔哦，这样可以减少污染物被吸入体内。

二少：减少去人多地方

在出现雾霾天气时，尽量减少去人多地方，因为人多就杂，呼吸的时候很难去划分这块的空气是我的，那块的空气是你的。在人多的地方一般空气的流通都会变差，而且易造成呼吸系统疾病交叉感染。

三少：减少晨练

我们都知道人体一旦兴奋或者运动的时候，呼入的空气量就会变大，那么，雾霾天气是一颗定时炸弹，所以当遇上这样的天气时，就要减少晨练了。因为这样才能预防呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的出现哦！

三多：多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果

我们都知道雾霾天气更多的是一些可吸入颗粒，这个时候要保持我们的体内清洁，可以多饮水、多吃点清淡的食物、多吃一点食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

  眼看着这天气是越来越冷了，因为温度降低而受凉感冒的宝宝不在少数，很多妈妈都会注意宝宝的穿衣问题，但是却会忽略了宝宝的洗澡。帮宝宝洗澡时也要多注意，一不小心，宝宝就会因为洗澡时受凉而感冒。下面给大家介绍几个天冷时给宝宝洗澡的小窍门，让宝宝舒舒服服的洗澡的同时不让他着凉感冒！

  1.提前调节浴室温度

  众所周知，我国有南北方的划分之说。在北方，温度普遍较低，大多数北方城市都有供暖系统，家里装有浴霸的也就很平常了。所以，在北方的家庭在给宝宝洗澡之前可以先打开浴霸，让浴室内的温度升高，之后再洗澡。这里再给各位宝妈提个醒，宝宝进去洗澡之后，可以关掉浴霸了，因为浴霸的光是很刺眼的，会伤害到宝宝的眼睛。

  而在南方，普遍温度较高，一般家庭不会装有浴霸。所以这时候可以提前打开热水器放一些热水，这时候浴室内的温度可以随着热水所散发的热气顺带提高，然后宝宝在洗澡就不会冷啦！还有一种就是可以在大人洗完澡之后，趁着温度没有降低前带宝宝进去洗澡。

  2.准备好洗澡的必需品

  在宝宝洗澡的时候，宝妈们可以提前把宝宝洗澡需要的洗发水、沐浴露放在顺手的地方，这样可以减少因为找这些东西而浪费掉的时间，宝宝也不需要因为长时间的等待而着凉感冒啦！

  3.洗头时可以不脱内衣

  很多妈妈在给宝宝洗澡的时候，喜欢一股脑儿的把宝宝的衣服全部脱掉。其实在温度较低的时候，在给宝宝洗头的时候，可以先留着贴身内衣，这样不至于突然的温度差使宝宝着凉。

  洗完头发之后，再用一块干毛巾裹着宝宝的头发，然后再洗澡。另外，为了预防温度太低导致水凉的很快这个问题，宝妈们可以在洗澡之前备一两个保温瓶在旁边，水凉了就要及时添热水。

  4.洗澡时间要控制好

  帮宝宝洗澡动作要快，要提前做好一切准备，然后速战速决。宝宝喜欢玩水，但是在温度低的时候，千万别让他赖在水里玩水，会很容易着凉的。

  以上是一些宝宝洗澡的小窍门，相信宝妈们看了这篇文章之后，再也不会因为宝宝的洗澡问题而头疼！另外，洗完澡之后，要及时给宝宝补水哦！

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冯小姐最近将存放在冰箱里的奶粉拿出来给宝宝吃，谁知宝宝吃了后拉肚子了。冯小姐说，宝宝一直吃同一个牌子的奶粉，但这次就是吃了从冰箱里拿出来的奶粉后突然拉肚子了。

“主要是天气变暖了，我怕开封后的奶粉放着会坏，所以放进冰箱里了，殊不知这一吃就吃出问题来了。”冯小姐说。市妇保院的有关医生指出，宝宝很有可能是一下子吃不惯从冰箱里拿出来的奶粉，才拉肚子了。医院也碰到过很多这样的小孩，因为小孩的肠胃不像大人，他们只要有一点不适应，就会拉肚子。

医生提醒年轻的父母们，天气逐渐转暖，奶粉开封后一定要注意保存好。为了避免奶粉受污染和变质，在奶粉开封后的保存过程中，应避免暴露在与空气直接接触的环境中。现在这个季节，根本没有必要将奶粉存放于冰箱里。因为奶粉放在冰箱里，多次取放，冰箱内外的温度和湿度有别，很容易造成婴儿奶粉潮解、结块和变质。开封后的奶粉，放在室温、避光、干燥、阴凉处储存即可，每次取用后，罐装奶粉务必盖紧塑料盖，袋装奶粉要扎紧袋口。

如果到了七八月，天气真的很热，则可以选择将奶粉放冰箱，但冰箱内的温度也不要和室外相差太大。为便于保存和取用奶粉，袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗。大多数婴儿奶粉包装上都有明确规定，奶粉开封后一个月内用完。如超过一月，应丢弃不用。

同时，婴儿奶粉包装上的保质期是在未开封和合适的保存条件下的。一旦开封，就不能采信这个日期了。所以给宝宝吃奶粉要一罐接一罐吃，不要一连开好几罐，否则很容易造成奶粉潮解、变质。

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最近一段时间，很多地区都出现了雨雪天气，气候条件非常恶劣，给人们的出行带来了很大的不便，特别是怀孕的准妈妈们，如果想出门，需要注意哪些事项才能保障安全呢？

冬春交替时，雨雪天气特别多，恶劣的天气条件让人们的出行很不方便，尤其是孕妇出行那就更加要小心谨慎！那么，孕妇雨雪天出行要注意什么事项呢？小编建议，孕妇出门需要做好各方面的防范，从头到脚都要全副武装。

如果雪下得较大时，孕妇应尽量不外出，即使在雪天外出也要家人陪伴同行，并注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。千万不要穿高跟鞋，平底防滑鞋是最好的选择，走路也要适当地放慢脚步，不要走得太快。另外还要当心被行人撞着，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车辆刮碰。

孕妇雨雪天出行要注意什么——选择合适的防滑鞋

雨雪天气时，空间比较潮湿，所以地面、墙壁都比较滑，孕妇出现前一定要选择合适的鞋子。选择合脚不易脱落、鞋底最好有防滑纹的鞋子。鞋要柔软，弹性良好又能防水，这是最理想的了。另外，孕妇在走路时，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不可急急忙忙。

孕妇雨雪天出行要注意什么——注意保暖以防凉感冒

雨雪天，气温会比平时有下降，而孕妇对天气的冷热度是比较敏感的，很容易感冒，所以一定要注意保暖措施。可以选择打伞，或是穿具有防水功能的外套，这样就算有些雨水滴身上也不会湿透里面的衣服。但是注意也不能一味地穿多，因为孕妇容易疲倦、穿的太多容易出汗，而且身上的汗水不能及时擦干，一会就变成冰冷的汗水，这样更容易引起孕妇感冒。

孕妇雨雪天出行要注意什么——出行最好避开交通高峰期

如果外出时条件允许的话，可以请家人或亲朋好友开车送你，这样一来可以尽量减少在雨雪天里步行的距离;另外，遇到身体不舒服也能及时得到照顾或者送医。如果条件限制只能搭乘公共交通，请尽量避开高峰期，因为雨雪天公交车一般都会比较平时更挤一些，而且大家都急着上车容易发生相互挤压的事情，这对孕妇来说是很危险的事情。

孕妇雨雪天出行要注意什么——有车族孕妈出行注意事项

如果在雨雪天气时外出，孕妇乘坐的交通工具要尽量避开颠簸不平的路面。因为剧烈的颠簸很容易使子宫发生收缩，对于胚胎组织造成一定刺激，进而引发自然流产或先兆流产等不良分娩结果。

如果职场孕妇选择自己开车上下班或外出，要随时注意避免紧急刹车而摇晃到肚子;同时还要留心安全带的位置，不要紧紧地勒在腹部，而应该适当地挪移以避开危险地带，可以一条放在双乳间，一条放在腹部下，以免压迫到小宝宝。在孕晚期时，孕妇应该避免自己开车出行。

孕妇雨雪天出行要注意什么——回家后合理护理

雨雪天对孕妇来说，能不出行是尽量不外出。如果是因为很重要的事情必须外出时，应该尽量减少在外的时间，忙完后尽快回家，喝点热汤，换换衣服，洗个澡，然后放松心情，好好地休息一会儿，别让自己太劳累。

孕妇雨雪天出行摔倒怎么办

雪天出行如果孕妇不慎摔倒了，不要慌张，如果大人没事，并无异样感觉是无妨的，如果有不适症状，要速去医院进行检查。

胎儿生活在羊水中，羊水是保护胎儿免受损伤、缓冲外来压力使胚胎免受震荡、防止羊膜和胚体的粘连并提供胚胎自由生长活动的条件，维持胚胎发育所需的液态环境。羊水会保护孩子的。