南方是一个湿气较重的地方，所以，很多孕妇在孕晚期都会采取一定的办法来去胎毒，以免孩子出生以后皮肤容易出红疹。可是，孕妇该如何正确去胎毒呢？平时做些什么事情就可以起到预防胎毒的作用呢？下边我们来对此进行简单了解吧。

一、孕妇该如何正确去胎毒

1.注意饮食营养结构

很多孕妇为了自身的身体健康以及胎儿的正常发育，会在怀孕期间多吃有营养的食物。但是，这种做法反而可能会导致胎毒太多，孩子出生后容易长出皮疹。怀孕期间应该多吃一些新鲜的蔬果，饮食主要是以清淡为主，多吃豆类的食物，只要调整好饮食营养结构，那么孩子患上皮疹的可能性也比较低。

2.每天适当补充水分

孕期要注意适当补水，最好每天喝足8杯水，这对于孕妇和胎儿的健康都是很重要的。当然，不可以一次性喝太多，必须采取少量多次的方法饮水，这才不会对身体造成伤害。

3.适当吃一些清火食物

有些人以为，孕期不可以吃寒凉食物，否则就会对胎儿不好。其实，孕晚期就应该适当吃一些像绿豆汤、莲子粥这些清火的食物，对于去胎毒都有一定的功效。

4.保持充足的睡眠时间

睡眠充足，人体的代谢功能才能维持正常运作，这对去胎毒也有帮助的，因此，怀孕期间一定要保持充分的睡眠时间。

二、如何预防胎毒

1.注意饮食问题

怀孕期间的饮食问题，往往与胎儿的营养吸收是紧密关联的。因此，多吃清淡的食物和新鲜的蔬果水果，少吃高糖、辛辣刺激、煎炸油腻的食物，这对于预防胎毒有一定的作用。

2.注意睡眠充足

怀孕期间睡眠充足，不仅对孕妇和胎儿的健康都有好处，还可以预防胎毒，提高身体的免疫力。

3.注意生活规律

怀孕期间要养成规律的生活习惯，注重劳逸结合，不要经常卧床休息，也不要经常进行过于劳累的活动。

4.切忌盲目去胎毒

不要随便使用药物来去胎毒，以免影响到胎儿的生长和健康。

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3.情绪不稳总是想发火

还有一类的孕妈或许她们在孕期的时候，缺少家人的贴心照料，加上这个时候本身自己就比较容易矫情，于是，这些孕妈就特别容易在情绪方面有异常的波动，很多时候也没法控制就流泪或者伤感了，你这个时候的这些情绪方面的状况，其实，在日后你的宝贝身上也将会有雷同的上演哦，很多宝宝因为妈妈在孕期的时候有这样的异常，他们的情绪方面也是会有很大的起伏波动的，一点小事可能就会让他们爆发不止。

4.很懒

很多孕妇在怀孕的时候都是超级懒的，她们都是懒得动的，很多时候都是选择躺着，甚至都是要别人伺候你吃喝。对于这个状况的孕妇，在你的宝宝方面，你也会不断发现，他们竟然会和你怀孕时的你特别像哦。尤其是在宝宝的学习方面可以说是超级犯懒，都不愿意动脑筋思考学习的那种。

孕妇的很多状况和习惯，其实都是会反射到自己的宝宝身上，他们的很多不好行为其实都是由于你的影响而产生的。

  怀孕时，你是不是越来越渴望知道小宝贝的样子，更对他的未来充满了好奇呢？我们不妨来畅想一下宝宝会长得像谁。看看遗传学怎么说。

  肤色：它的原则是:中和"。比如，父母的皮肤较黑，宝宝也不会很白。如果一方白，一方黑，那么宝宝的肤色会是一个不黑不白的:中性"肤色。

  下颌：不容商量的显性遗传。比如，父母中任何一方有突出的大下巴，宝宝长大后毫无例外地长着酷似的大下巴，像得让你无可奈何。

  眼皮：眼形是遗传的，而且大眼睛相对小眼睛是显性遗传。如果父母一方是小眼睛，而另一方是大眼睛，生下大眼睛宝宝的可能性比较大。刚生下来是单眼皮的话，不用过分担心，说不定会变呢！

  眼球的颜色：黑色等深颜色相对浅颜色是显性遗传。如果父母一方是蓝眼睛，而另一方是黑眼睛，那么他们的宝宝也不会是蓝眼睛的。

  睫毛：父母有一方有长睫毛，宝宝肯定也有。

  身高：决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假如父母双方个头不高，那么他们子女的身高也不会太高。

  身材：父母肥胖，他们的子女有53%的概率成为大胖子，如果只是一方肥胖，概率便下降40%。也就是说，胖与不胖，大约有一半是人为的因素决定。

  秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男性。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。

  青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。如果父母双方均患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭病史者高出20倍。

  少白头：属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头会在孩子的头顶上如法炮制。

  声音：通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。

  腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的健美运动而塑造为修长健壮的腿。不过，如果双腿因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。

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不少孕妈妈在自己的怀孕期里都是比较矫情的，另外，可能由于自己体质方面状况的改变，很多时候你的脾气和性格也是会变得不怎么好，但是，不仅仅是你自己的状况不好哦，等以后你的宝宝在发育方面，你也会渐渐发现，宝宝的很多糟糕状况竟然是和孕期的自己那么像，就是这样神奇，所以，有这样的几个烂毛病你最好不要有哦。

1.晚上熬夜早上睡

现在的不少孕妇在睡眠方面可是有点异常的哦，那就是夜里的时候总是喜欢玩手机，或者是追电视剧，总之，就是每晚的睡觉时间都是超级晚的，但是，到了早上的时候就赖床起不来，甚至把早饭都直接给省了。要小心哦，以后你的宝贝可能就有会这样的情况哦，他们会在夜间的时候不肯睡觉，一直闹，让你陪着玩，但是，到了早上的时候，又睡得很不错，让你真的有点小崩溃哦。

2.吃饭很挑剔