其实说到现在哪种疾病的人群最多，九成的人都会说胃病了。我们都听过十个人中至少有九个人胃有问题，这是多么高的概率啊。不过小编想说胃不好可以慢慢的调理，那么你知道怎么养好胃吗？其实养胃还是很简单的，日常中就有，下面就带着去了解一下。

第一，从饮食的习惯上来养胃

相信多数人都知道胃不好跟饮食离不开关系，尤其是一些饮食的习惯，比如说吃太快了或者是吃太晚了，又或者是经常一顿吃一顿 不吃的，这就造成了胃部的不适。想要养胃就要改善这些饮食的习惯，尽量做到固定的饮食时间以及七分饱的饮食模式，让肠胃的规律稳定下来，这样肠胃也就会健健康康。

第二，远离刺激的食物

想要养胃不但要改善饮食的习惯，同时食物上的选择也要注意哦。养胃的朋友应该远离刺激类的食物，比如说辣椒还有生冷等等，这些都会刺激到胃粘膜。因此要远离这些食物。

第三，饭后30分钟再喝水

其实很多的人都是在刚刚吃完饭之后就喝点水来解油腻，那么小编想说其实这种做反而是不利于食物的消化，因此水分会将胃液直接稀释掉，这样食物的消化就会变慢了。那么什么时候喝水才好呢？据悉吃完饭之后30分钟是最好的，对肠胃比较有好处。

第四，运动

其实胃部的健康主要还是胃液胃酸以及消化液等的分泌问题，而运动则可以调节好分泌哦。比如说经常运动就会让肠胃蠕动气力啊，这样就有利于消化液的分泌，还能让胃酸保持正常的分泌量，所以说想要养胃就要适当的去打球跑步等等。

其实养胃在日常生活中非常的多，但多数人就是不知道怎么去做，以上的几种方法简单的参考一下吧，它们可以让你的肠胃更健康哦。

生活中有不少的女人无缘无故的被肾结石缠身，大的结石可以手术取出，但小结石则是可以通过一些方式来排出哦。其实肾结石的危害极大，会造成感染影响肾功能，因此需要及时的治疗。那肾结石如何有效的治疗呢?其实平时多注意一些事情就可以轻松的排出结石哦。

女人肾结石治疗时的注意事项

第一：饮水

其实治疗肾结石喝水是最不能忽略的，因为小的结石可以通过排尿的方式排出，而多喝水则是可以增加尿液而且还能有效的补充水分哦，因此要多注意喝水。建议每天喝差不多两升左右的水保证营养，不过切记不要喝太多哦，否则反而影响身体。

第二：饮食选择

女人肾结石在饮食上应该怎么进食呢?其实肾结石在饮食上应该少吃一些钙质以及磷元素比较多的食物，比如说常见的菠菜。土豆还有肥肉以及蛋黄等等。最好是清淡的饮食为主。

第三：少放点盐

肾结石如何有效的治疗呢?多注意减少盐分的摄取哦，多数人每一道都会放点盐，那么口味太重了不仅仅是口干舌燥的。同时对于肾脏的负担也会加重，从而导致了肾结石病情的加重哦，因此要多注意少吃点盐。

第四：运动

肾结石患者也要多注意运动哦，当你在运动的时候，代谢就会加强，那么血液还有免疫力等情况就会变得更好，而且还能将结石排出哦。因此建议适当的去运动运动，好好的锻炼一下吧。

肾结石的出现让不少的朋友很是无奈，小编还是会说结石过大建议手术治疗，结石过小，那么尿液排出是不错的方式哦，以上的四种方法都是绝对靠谱，美味的哦。

很多的情侣为了享受或者是过两个人的世界都会选择性爱时吃避孕药，那避孕药需要注意什么好呢?当你喝酒之后是否能吃避孕药呢?今天就带着大家详细去瞧瞧关于避孕药的那些事。

饮酒后是否可以吃避孕药

现在多数的人都是酒后性爱的，那么在避孕方法就会有关于酒后吃避孕药的争论了，有些人认为避孕药会因为酒精导致身体的异常，有些则是表示不会。那究竟是否可以吃呢?其实是可以的，对于避孕药来说主要的作用就是抑制住排卵了，而酒精对此并不会有影响，而且避孕药成分也不会跟酒精发生反应。因此酒后还是可以吃的哦。

吃避孕药后注意事项

第一：可能会失败

不少人都认为吃避孕药可以百分百的避孕，其实避孕药也是有失败率的，比如说毓婷只有98%的有效率哦，所以说要注意可能会造成失败。

第二：避孕药有针对性性

如果说你食用的紧急性的避孕药，那么要注意了，它只对于上一次的性生活有避孕的效果，如果说在服药后依旧进行无防备的性生活，那性爱后最好是在补吃哦，不然很容易怀孕的。

第三：出血

有部分的朋友在吃避孕药之后会出现阴道出血的情况，不过这种出血量并不大，因此不需要惊慌哦。不过下来来潮就要从这次出血开始算起。

第四：不要超时

很多女性都是因为吃避孕药超时了导致了意外的怀孕，据悉想要避孕必须在性爱后三天内服用才有避孕的效果，如果说超过服用那就等于没有避孕功效了。

以上就是关于吃避孕药的一些事情了，你是否了解了喝酒依旧可以吃避孕药哦。吃避孕药时应该注意的事情有哪些。

胸部是女性最在意的部位，同时它也是极为脆弱的。很多的人都会想着去丰胸美胸，其实胸部保养不当反而会导致胸部受伤哦，因此在保养的时候要注意这些事情哦，这些行为都可能导致乳房受伤哦。

第一种：注意不要热水淋浴

很多的女性都是比较害怕寒冷的，因此多数人洗澡都会选择热水。然而当你热水淋浴的时候就会导致乳房受到了刺激，而且热水洗澡是很容易造成水分的流失，因此你的乳房可能会出现干燥哦。因此建议乳房保养时要远离热水淋浴的习惯哦，建议采用温水哦。冷水也是不可取的。

第二种：注意做好按摩

如何保养乳房呢？其实中医按摩也是不错的。通过按摩可以让乳房的血液加速循环，这可以避免乳腺疾病的出现而且还具有丰胸的效果哦。因此建议平时可以用两只手好好的按摩按摩，当然也可以找专业的按摩师来帮你哦。

第三种：注意胸罩的选择

其实乳房的健康离不开胸罩哦，很多的女性为了让乳房看起来更大更加饱满，都会选择小一号的胸罩，然而这样的胸罩会导致乳房受到挤压，血液的流动就会受阻，很容易诱发乳腺疾病哦，要选择适合自己的胸罩，这样才能保护好乳房避免下垂以及疾病哦。

第四种：注意心情

很多人都不解乳房跟心情有什么关系呢？其实坏情绪会影响到内分泌的分泌，从而影响到了乳腺。因此要保证好心情哦。建议每天都应该开心乐观的去面对任何的事件，毕竟不管是开始还是难过都要过日子，为何不开心的过每一天呢。

其实多数人对于乳房的保养都是比较在意的，尤其是在丰胸这块。不过小编想说想要做好乳房的保养，那么建议做好以上的事情哦哦，你的心情，你的胸罩选择等都会影响乳房的。