根据最近研究显示，体重过重女性（bmi值大于27）发生无排卵性不孕症的机率，是正常体重女性（bmi值介于20～25）的3.1倍；体重过轻女性（bmi值小于17）发生不孕的机率则是体重正常女性的1.6倍！

你也有太胖或太瘦的状况吗？或是你因为爱美而过度减肥？当心，你的体重会影响怀孕！

荷尔蒙影响排卵

对女性而言，卵巢的主要功能为‘排卵’和‘分泌性荷尔蒙’，但卵巢的机能不是自发性，而是受到脑下垂体和下视丘的控制；相对的，卵巢所分泌的性荷尔蒙也会回馈控制脑下垂体及下视丘的分泌机能，于是形成一个完整的“下视丘－脑下垂体－卵巢”轴，当此性腺生殖轴h-p-o系统的功能被干扰，导致无排卵，就会造成月经不规则及不孕。

下视丘释放“性腺刺激素释放激素”，就可刺激脑下垂体分泌“促滤泡素”及“促黄体素”，进而刺激卵巢滤泡中的颗粒细胞分泌“动情素”，并促进滤泡中的卵子成熟，同时亦会促使子宫内膜增厚。

当女性体重过低：会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，导致卵巢分泌减少，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。

当女性体重过重：会造成体内雄性素增加及女性荷尔蒙不协调，导致多囊性卵巢症侯群及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

孕妇过重或过轻可能导致的不良后果

怀孕期间过重：

（1）对母体而言：慢性高血压增加10倍、妊娠糖尿病增加10～17倍。

（2）对胎儿而言：先天性心脏病增加6倍、神经管缺陷增加2倍、巨婴（出生体重＞4000公克）机会增加10﹪。

（3）生产并发症：生产时引产或催生、胎儿肩难产、难产受伤的机会增加，剖腹生产的机率增加2～3倍。

（4）产后并发症：大大提高会阴四度裂伤、产后大出血的机会。

怀孕期间过轻：

（1） 对母体而言：可能导致孕妇贫血、脚水肿、慢性高血压、子痫症。

（2） 对胎儿而言：胎儿体重过轻、生长迟缓。

过重或过轻，毛病多多！

妇女体重过重或过轻，除易导致月经不规则、慢性不排卵及不孕外，对身体各器官也容易造成病变，例如：

体重过重者：易导致恶性肿瘤、脑血管病变（中风）、心脏疾病、糖尿病、痛风、骨质疏松、性功能减退、胆囊疾病、子宫内膜增生、停经后乳癌发生率增加。

体重过轻者：经常精神差、嗜睡、排便困难、情绪不稳定、低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降，严重时会引起多种器官衰竭。

tips：身体质量指数（bmi）的计算方法：体重（公斤）除以身高（公尺）的平方：

bmi＜18.7→体重过轻

bmi＝18.7～24.99→体重正常

bmi＝25～29.99→体重过重

bmi≧30→肥胖。

明确而言，女性之理想bmi值为20.8，介于18.7（下限）与23.8（上限）之间，超过上限则属体重过重；至于男性之理想bmi值则为22，介于20（下限）与25（上限）之间，超过上限则属体重过重。

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据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。

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夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。

过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

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在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝，就要注意这六种食物咯！

一、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。

三、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

四、大蒜

多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

五、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。

六、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。