当前位置:首页 > 知识百科 > 育儿百科

固体食物–宝宝新辅食,固体食物 这样喂宝宝吃最健康

2022-04-01 10:24:01     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、固体食物--宝宝新辅食

转眼间,宝宝已经6个月大了。在前几个月,宝宝已经逐渐尝过了果汁、蔬菜汁、蛋黄、肝泥等流质和半流质的食品。在这个月,宝宝骄傲地宣布:我要开

1、固体食物--宝宝新辅食

转眼间,宝宝已经6个月大了。在前几个月,宝宝已经逐渐尝过了果汁、蔬菜汁、蛋黄、肝泥等流质和半流质的食品。在这个月,宝宝骄傲地宣布:我要开始吃固体食品了!宝宝吃固体食品的关键月龄是4—6个月,错过这个时期,要适应固体食品就难了,会给宝宝以后的断奶带来麻烦。

固体食品的作用

固体食品不但能够提供更多、更丰富的宝宝生长发育所必需的营养素,而且有刺激宝宝乳牙萌出的作用。

在这个月,大多数宝宝的第一颗乳牙已开始萌出,也有了咀嚼动作,给宝宝喂固体食品,反复不断的咀嚼动作又会刺激牙齿的萌出。认为宝宝没有牙所以不能吃固体食品,这种观点是错误的。

另外,宝宝口腔中的乳牙、舌、颌骨是辅助语言能力发展的主要器官,它们的功能实施依靠口腔肌肉的协调运动,而口腔肌肉的发育和协调,又需要咀嚼运动的帮助。所以,给宝宝充分的固体食品,发展宝宝的咀嚼肌,能为宝宝的语言能力的发展打好基础。

固体食品的制作

推荐食品:蛋炒饭

准备:米饭100克、鸡蛋1个、烤猪肉15克、胡萝卜10克、洋葱末2大匙、油1大匙、盐1/6匙、胡椒粉少许、酱油少许。

制作:

蛋打碎搅匀;

烤猪肉和胡萝卜切成小丁;

锅加热后,加油再加热,把洋葱放进去轻炒,再将蛋放入,搅拌,等蛋炒至半熟时,依序把饭、胡萝卜丁、烤猪肉丁放入,大火快炒;

炒好后,加盐和胡椒粉,滴少许香油,快速搅拌均匀;

盛入碗中,加上芹菜末即可。

给宝宝做辅食的注意事项

宝宝的食物少放盐,不要放糖。

宝宝食物不宜油腻,更不要用味精、刺激的调味品。

不宜使用有强烈气味的配料,如姜、葱、蒜头等。

不要用铜制器皿,以免破坏维生素c。

不要用铝制器皿煮酸性食品,因为铝会溶解在食物中。

用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜,尽可能减少蔬菜与光、空气和水的接触。

蒸有皮的食品要连皮蒸,蒸完后再剥皮。

不要添加苏打粉,否则会损失掉维生素及矿物质。

豆类食品不要整夜泡水或烹煮。先用水煮,加沸2分钟,然后冷却1小时,再倒回水里烹煮。

注意食物里有没有碎骨及鱼刺。

菜式有变化,色彩吸引人。

家人患有传染病或手部发炎时,不宜为宝宝做食物。

专家建议:给宝宝一些手抓食

很多妈妈觉得不应该让宝宝用手抓食物,那样不卫生。其实,让宝宝用手抓食物,会让宝宝的手变得灵活,并能为宝宝1岁左右学会自己用匙吃饭做好准备。如果妈妈允许,宝宝会特别乐意用他自以为灵活得不得了的小手去抓东西来吃,不过要注意:每次只能给宝宝一样食物,因为有的宝宝会兴致大起而把所有食物一次性全放到嘴里去。

先让宝宝吃面包干,或是入口即化的饼干。宝宝啃咬面包干时,唾液会把面包干泡湿,让宝宝能够吃到食物。虽然吃到的是极少量,也是值得的,主要是培养宝宝自己吃食物的习惯。然后给宝宝吃水果块、煮熟的蔬菜,这些食物必须是软的,且不需要过度咀嚼便可以吞食的。还可将成熟的香蕉片、熟软的桃子、哈密瓜、煮得软软的胡萝卜等,放到盘子里给宝宝用手抓着吃。

这样,到宝宝1岁的时候,他就会拿起勺子,充满自信地吃饭了。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、固体食物 这样喂宝宝吃最健康

当宝宝们准备好的时候你就可以给他们吃固体食物了,但是不同的宝宝情况不同。因为这时母乳已经不能提供足够的营养了,固体食物更能帮助他们成长和发展。但是吃什么和怎么吃都需要家长烦心。以下就是一下建议和小贴士:

1、为什么宝宝需要固体食物?

大约4到6个月的时候,宝宝就会开始消耗他在子宫里储存的铁,他也能从母乳中得到一些铁,但是总有用完的一天,当他们从母乳中得到的铁无法赶上他们消耗的速度时,他们就需要通过额外食物补充营养了。

除了铁,让他们吃固体食物也能让他们学会怎样吃东西,让他们对不同味道不同口感的食物有个全新的体验,而且也能锻炼他们的牙齿,同时嘴部的动作也能为他们以后学会说话铺下良好的基础。

但是你需要记住在这个时间,固体食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。固体食物和牛奶都需要吃,到了12个月才可以只吃固体食物了。

2、什么时候可以给他们吃固体食物?

当你想知道你该什么时候给他们吃固体食物的时候,不需担心!你只要仔细观察,宝宝的成长和行为就能够给你清楚地暗示:

1.宝宝能够自如的活动头部和颈部并且当你扶着他们的时候能够坐直

2.宝宝队食物开始感兴趣,比如会盯着你盘子里的东西

3.想拿你的食物

4.当你用勺子喂他们食物的时候会张开嘴

这些行为基本上在六个月的时候就会显现,如果宝宝在7个月的时候还不能吃固体食物的话,你就需要带他去看医生了。

3、怎样循序渐进的喂宝宝?

当你刚开始给他们吃固体食物的时候,最好在你和宝宝都愉快的时候来做。但是如果你想每顿饭一开始就给他们吃是不明智的,因为当宝宝饿的时候他们会更想喝配方奶粉或者母乳。你可以在给他们喝个6分饱的时候再给他们吃固体食物,这样他们会更容易接受。同时观察宝宝的一些习惯也能帮助你加速这个过程

1.宝宝饥饿的表现:

2.当你准备给他们吃东西的时候他们会很兴奋

3.当他们坐在高脚椅子上的时候他们会想你伸脖子

4.你一喂他就迫不及待的张嘴

宝宝饱的表现:

1.转头不理你

2.感觉恹恹的或者注意力不集中

3.把伸给他的勺子推开

再者,刚开始喂他的时候先喂个一两勺,每顿饭逐渐递增,这样他们比较容易接受。最后耐心是最大的成败因素,你需要面对宝宝很多无理由的抗拒和哭闹,但只要你“挺”过了初期没后期就轻松多了!

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

3、宝宝的第一次:固体食物这么吃

  对于父母来说,什么时候让孩子吃固体食物有时会让他们十分困扰。什么时候开始?一次该吃多少?先从什么时候开始吃?其实,喂孩子吃固体食物并不是一件难事。记住以下几点你就能很好地把握你:捉摸不透"的度了。

  1、什么时候开始吃固体食物?

  当现在的父母还是小孩的时候,儿科医生通常会建议家长先喂一些固体食物(在前几周就可以),因为这能解决父母一个重大的问题:睡眠。给他们吃这个能让宝宝在晚上睡一个好觉。

  但是,今时不同往日。在4个月到6个月之间,大多数的宝宝已经可以吃固体食物了。因为这个时候宝宝已经失去了挤压反射(有助于宝宝吸奶的一种天然反射),所以这时就需要宝宝自己吞咽食物了。

  2、宝宝何时准备好?

  1.他能自己在椅子上坐直(或者有个支撑)并且能够自己把脖子挺直把头抬起来。

  2.体重变成出生前的两倍

  3.他开始对你在吃什么感兴趣了甚至可能会从你的盘子里抓食物。

  4.他能把食物含在嘴里而不是像以前一样吐出来。

  5.你能看出来他有饥饿感而不只是想吸奶瓶

  3、先让他吃什么食物

  单颗粒,铁强化谷物,比如五谷或者燕麦粥。这些食物有利于激发宝宝吸收铁元素的能力,而且它们也易于吸收。你可以把它们和配方奶粉,母乳或者水拌在一起吃。

  煮熟的水果和蔬菜也是很好地选择。你不用担心给他们吃什么最营养,只要品种多一点就行。比如:胡萝卜,梨子,李子,甜土豆泥,香蕉,桃子等等,只要它们够软。

  一些家长认为应该给他们先吃蔬菜再吃水果,这样宝宝就不会吃完甜的水果后不肯吃蔬菜了。其实大可不必这样,因为你也可以在蔬菜了加一些糖。

  4、增加成功性的喂:饭"策略

  当你第一次给宝宝吃不是牛奶或者奶粉的东西时,这是个很大的工程。如果你想增加成功的可能性,第一你就应该在宝宝的饿的时候喂(因为如果他们饱的时候不会太感兴趣)。其次在喂之前你应该先给他们喝点水,以防东西太干让他们产生反感。

  最后,宝宝在吃饭时应该保持上身坐直的姿势,而不是斜靠在或者躺在椅子上,这样固体食物更容易咽下去而不会卡在喉咙里,如果宝宝在第一次就有呛到的经历,第二次就很难让他们张嘴了。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

4、宝宝引入固体食物的最佳时机

从吃母乳或是喝奶粉到吃固体食物对孩子来说是一个很大的跨越,这一跨越的完美实现是在宝宝的会咽能力发育完全之后。然而很多父母对何时给宝宝引入固体食物以及应该引入哪些固体食物存在很多的疑惑,本文将为您讲述相关的内容。

从母乳或是喝奶粉到引入固体食物,这对宝宝来说是一个很大的跨越。很多新妈妈对给宝宝引入固体食物也是相当的模糊,比如何时给宝宝引入固体食物以及首先喂宝宝哪些固体食物。这其中的一个线索就是当宝宝开始盯着你所吃的东西或是用勺子喂宝宝时,他们开始张嘴。

宝宝的这一过渡期是有很多迹象的,你也可以尝试很多种类型的固体食物。过早的给宝宝引入固体食物可能会导致肥胖或是卡住喉咙,太晚的引入固体食物同样也会产生很多其他的问题,比如卡住或是胃胀等。

1.什么时候可以引入固体食物呢?

4到6个月的宝宝需要的食物仅是母乳或是奶粉。然而随着宝宝各方面的生长发育,他们的会咽能力也在不断的健全。这种咽下去的能力使得孩子可以慢慢的吃一些固体食物。这大约与孩子的头部控制能力得以改善以及可以自己坐立在同一时间段,这些都是孩子可以吃固体食物的必要条件。

但是,记住并不是所有的宝宝都是一样的。有的宝宝在4个月的时候就可以吃固体食物而有的宝宝要稍微晚一点可能在6个月的时候才能吃固体食物。在给孩子引入固体食物之前,问自己以下这些问题是很有必要的:宝宝可以坐立吗;宝宝可以很好的支撑头部吗;宝宝是否对我所吃的东西感兴趣呢;吃完母乳后宝宝是否有没吃饱的迹象。一旦你对上述问题的回答都是肯定的,那么就可以给孩子吃固体食物了。

2.首先喂宝宝哪些固体食物比较好呢?

尽管宝宝可能已经准备好吃固体食物,开始去抓你的筷子或是汤匙,然而他们的消化系统还需要一段时间的发育才能处理这些固体食物。首先给宝宝引入的最常见的固体食物是单一谷类、强化麦片等。下面将为您介绍几种方法来保证孩子更好的摄入固体食物;

a.在给宝宝引入固体食物时,确保孩子是处于饥饿状态的;

b.先让饥饿的宝宝喝一些水来赶走饥饿感,同时还可以防止因性急而噎到;

c.在第一次给宝宝喂固体食物时,不要在宝宝疲劳、生病或是暴躁的时候;

d.在早上或是下午第一次给宝宝喂固体食物,这样就可以知道宝宝是否有过敏反应。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

6、发表评论: