便秘,生活中大多数人都曾遭遇过,其已成为困扰现代人的主要健康问题之一。婴幼儿作为高发人群,可是“揪”了一众妈妈的心。而且有日本学者指出,便秘影响儿童成长发育外,还会使孩子变得“呆头呆脑”。他在研究中发现,2～6岁长期便秘的儿童,精力不集中,缺乏耐性,贪睡、喜哭,对外界变化反应迟钝,不爱说话,不爱交朋友。

显然,便秘虽不是大病,但危害却不小。据北京海淀妇幼保健院儿童早期发展中心主任介绍,孩子便秘与喂养方式相关性最大。比如食物搭配不合理,有很多孩子的食物中含蛋白质的量较多,含碳水化合物少,而食物在肠道内的发酵过程微弱,大便较干燥。或者孩子偏食,不爱吃水果、蔬菜,食物中纤维素少,当然易便秘。人工喂养婴幼儿,牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多,类便中含有多种不能溶解的钙皂,也会造成便秘。

另外,缺乏良好的排便习惯也是婴幼儿便秘的主要原因之一。孩子比较贪玩,会有意识的抑制便意,时间久了,肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降,粪便久存于直肠,水份被吸收变干硬就会难于排出。

基于此,建议多给孩子吃粗纤维的食品,如果宝宝荤菜吃的不多,记得要额外增加5-10g食用油,要知道油脂可润滑肠道,促进蠕动,帮助排便。每日保证充足的水分摄入以及足够的运动量也是必须的。而在以调整饮食为主的基础上,训练孩子养成定时排便的好习惯也很有必要的。

婴幼儿出现便秘时,通过补充外源性益生菌也能够起到改善肠道菌群环境,促进有益细菌的生长,也可以达到缓解便秘的效果。所以,当你因孩子便秘到医院就诊时医生很有可能配一盒妈咪爱给你。妈咪爱含有大量宝宝肠道内需要的益生菌,其中的屎肠球菌r026通过在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢,制造厌氧环境,促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长,使肠道菌群恢复正常;枯草杆菌r179能分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶,恢复肠道消化吸收功能和正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。妈咪爱与泻药相比优势明显,无肠道刺激作用,无依赖性,服用方便。

便秘是一种临床症状,大多数是由不良的生活和饮食习惯所引起的。如果并非以上原因,孩子仍经常便秘,建议家长及时带孩子去到医院排查相关疾病。

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由于家长的原因，造成孩子大便干硬引发肛裂，甚至大便外面有鲜血，孩子也因为肛裂疼痛而不敢大便，更加重了便秘的发生。

医学上认为便秘必须具备大便干硬，隔时较久，2天以上没有大便，有时排便困难。

孩子发生便秘的原因很多，最常见的原因如下几种：

一、家长喂养不当：

1、进食不足：主要是小婴儿进食太少，消化后食物中的液体被吸收残渣少，致使大便减少，便稠。如果进食中糖的含量不足也会导致肠蠕动减弱导致大便干燥。因为孩子长时间营养不足也会导致腹部和肠壁的肌张力减弱也会导致便秘。

2、膳食成分不当：给孩子进食大量的蛋白质食品，尤其是动物性食品或者补充大量蛋白粉，而较少进食含有碳水化合物的谷类食品，造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，所以大便呈碱性而干燥。过量补充钙剂：造成钙与牛奶中的酪蛋白结合，使得大便中含有大量的不能溶解的钙皂，也会造成便秘。⑶食品中膳食纤维过少：一些孩子偏肉类少吃或不吃蔬菜和水果或用水果代替蔬菜，使得食物中的膳食纤维减少，也会发生便秘。⑷有的孩子食物过于精细，尤其是1岁以后的孩子还吃泥状食品或者细碎的食品也会造成便秘。⑸家长将配方奶粉冲调的浓度高，造成肠道渗透压高，又不及时补充水（正常应该2次奶之间喂一次水），造成大便干燥。⑹提前喂食鲜牛奶，鲜牛奶中蛋白质含量高，酪蛋白所占比例高达80%，其矿物质含量过高，分子大，与胃酸结合形成不易消化的酪合物引起大便干燥。

二、生活环境不稳定：孩子生活不规律，如经常换生活环境生活不稳定；

三、生活习惯没养好：孩子没有养成良好的按时排便习惯，难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。

四、药物原因：长时间使用泻药、补铁药、抗惊厥药、利尿药、抗胆碱能药、抗酸药物，使肠蠕动减少而致便秘。

五、疾病原因：一些疾病造成肠壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等。交感功能失调也会造成腹部肌肉无力或者麻痹而造成便秘。

六、生理异常：一些孩子先天性生理异常，如巨结肠、肛门裂、脊柱裂、肛门或直肠狭窄、肿瘤都可以引起便秘。

七、心理因素：突然环境或生活习惯改变、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼儿园、换保姆或看护人等产生的紧张焦虑等等都可以造成便秘。

便秘的治疗：

●找出病因，如果是疾病引起或用药不当应该首先治疗原发病及合理用药。如果是因为喂养不当，家长应该保证孩子每天饮食入量；按时添加辅食、保证辅食的质量、数量和形态；科学合理的安排膳食品种，多补充水分和含有膳食纤维多的食物，如蔬菜和谷物（包括适当的粗粮）；尽量减少不必要的药物摄入；及早进行定时排便的训练；不要打乱孩子的正常生活规律。

●大便前围绕肚脐顺时针的按摩腹部，刺激肠蠕动。

●用消毒好的棉千沾着消毒好的植物油轻轻刺激肛门，或用肥皂条，开塞露塞肛。不过此法不能常用，以免形成依赖性。

●因为便秘形成的肛裂，轻症可以加上黄连素的温水坐浴，坐浴后肛门涂上少量金霉素软膏，保持局部清洁。重症需要请医生处理。

如何预防？

●尽量母乳喂养，母乳不够或者不能母乳喂养的孩子应该选择配方奶喂养，且按照配方奶冲调方法进行冲调。

●尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯；

●每天保证足量饮水，最好是白开水；

●保证每天蔬菜和水果的入量；

●1岁以后适当添加粗粮，食物不要过度精细。

●人工喂养的孩子，两次奶中间喂水一次。

●婴幼儿避免高蛋白饮食。

小贴示：

●便秘的小偏方：心里美萝卜（半个）切成片、削成块的梨（一定要带梨核）一个，煮水给孩子喝，一般第一天喝第二天孩子就可以顺利大便。但是不主张长期使用。

●小婴儿不适合吃蜂蜜；

蜂蜜中可能有:肉毒杆菌"，会引起肉毒杆菌中毒。肉毒杆菌是一种罕见的、而且比较严重的、可以通过肉毒杆菌污染的食物传播疾病。肉毒杆菌存在于土壤与灰尘中。蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，可能会把带菌的花粉和毒素带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染。所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢数量非常高。研究表明极微量的肉毒杆菌就会使婴儿中毒。虽然肉毒杆菌孢子本身并无毒性，但是当它进入婴儿体内之后，在胃肠里生长产生毒素，可导致中毒症，而婴儿与年龄稍大的孩子与成人不同，1岁以内的婴儿体内还没有形成完好的肠道微生态屏障来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭，当宝宝摄取了有污染的蜂蜜后，就可能会引起中毒。中毒宝宝主要表现为持续便秘，以至出现神经麻痹、哭泣微弱，呼吸困难等症状，非常危险。另外蜂蜜太甜会破坏宝宝正常胃口，会使宝宝不接受白开水，所以小婴儿不建议喂食蜂蜜。另外蜂蜜中含有激素类物质，长期使用有促进性早熟之疑。

  对未知世界感到恐惧，是一种正常的情感反应，是人类自我保护的一种手段，一般不需要特别去纠正。如果孩子的怕黑行为太过于强烈时，家长可以采取以下方式进行引导：

  (1)发现孩子怕黑时，如行走于黑暗的地方，可拉着孩子的手，或给孩子讲故事，或唱歌。因为这样可分散孩子的一些注意力，不让孩子瞎想。

  (2)如果孩子因为怕黑而不敢单独睡觉，可在孩子睡前陪孩子一会儿，同时，要给孩子的房里置一盏卡通造型夜灯，可以让孩子开灯睡。这样，孩子就不会因怕黑而不敢独睡了。睡前抱抱孩子，抚摸下孩子额头、后背，这样做可以增加孩子的安全感，有利于帮孩子消除恐惧的心理。

  (3)与孩子玩捉迷藏的游戏，玩游戏时，妈妈可藏到黑暗的地方，让孩子去找。当孩子找到妈妈后，妈妈可告诉孩子这很安全，可让孩子与妈妈在黑暗的地方待会儿。这样，时间长了，孩子就不会怕黑了。

  (4)给孩子讲黑暗是怎么形成的。可以和孩子玩:看看黑暗里有什么"的游戏。可以先打开灯，让孩子看看有光线的时候这里有什么，没有光线的时候这里有的还是同样的东西，而这些东西是不可怕的。

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  面对孩子便秘，不少家长取出肥皂、开塞露来解决，甚至直接用手。然而这些并不是好的方法，那么正取做法是什么呢？

  肥皂通便

  孩子发生便秘，有些家长会使用肥皂条来帮他通便，认为肥皂可以增加对肠壁起到润滑作用，让孩子排便变得轻松一些。但是，这种做法并不可取。因为现在很多肥皂除了含有甘油和碱之外，还添加了芳香剂和漂白剂，会对孩子的健康产生危害，而且长期使用这种方法进行通便，还会使得肠壁神经细胞应激性有所降低，增加排便的难度。

  用手抠大便

  有些家长在孩子便秘的时候，会直接用手去帮孩子抠大便，可是这对孩子的伤害性也是挺大的，不仅无法及时解决便秘问题，还可能会使得孩子的直肠粘膜受到损伤，伤害到肛周皮肤的健康，甚至还会引发感染、出血等严重问题，因此，家长绝对不可以用手去帮孩子抠大便。

  开塞露通便

  开塞露有软化大便、刺激肠壁的作用，而且有润滑功能，可以帮助便秘患者更轻松地解决排便困难问题。可是，并非所有人都适合使用开塞露进行通便，特别是年幼的孩子们，他们的神经系统和消化系统发育还不够成熟，使用开塞露之后，可能会导致便秘和腹泻的情况交替出现，造成肠胃功能紊乱。此外，长期用开塞露帮助通便，孩子会对开塞露产生依赖性，日后排便会更加困难。

  缓解便秘的正确做法

  孩子出现便秘症状，家长可以通过物理按摩的方法来使他们产生生理反射，这样有促进排便。其次，平时多吃一些新鲜的蔬果，特别是含有粗纤维的食物，而且也要适当补充水分。此外，每天坚持适当的运动，这样可以加速肠道蠕动，有利于正常排便。

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