缓释嫉妒情绪5招

嫉妒是宝贝成长过程中一种可以理解的正常情绪反应，但是如果嫉妒的情绪长期发展下去不加以遏制，它就可能成为宝贝人格的一部分，影响宝贝的成长，并影响他的身心健康，让宝贝将来成为一个不受欢迎的人。因此，如果宝贝的嫉妒情绪过强，妈咪就有必要对宝贝进行正确的引导，帮助宝贝克服他的嫉妒情绪，或者以适当的方式来发泄他的嫉妒情绪——

1.发展宝贝的内省智能帮助宝贝提高自我认知水平　发展宝贝内省智能是克服嫉妒心的有效途径之一。一旦发现宝贝产生嫉妒情绪，千万不要拿宝贝的短处比他人的长处。“你看看，露西从来不欺负小弟弟。”“杰克画画比你好多了。”类似的比较对缓解宝贝的嫉妒情绪毫无意义，这种比较可能严重地挫伤宝贝的自尊心，因而更进一步诱发宝贝对比较对象产生更深的敌意。如果妈咪能温和地对待宝贝，并帮助宝贝认识到每个人都有长处，也都有短处，那么宝贝就能学会客观地看待自己与他人，慢慢地摆脱他内心对别人的嫉妒情绪。

2.倾听宝贝并理解他的感受　当宝贝满心嫉妒地对待他人时，不要责怪宝贝，而是要充满爱怜地将宝贝抱在怀里，耐心地听听他描述他的感受。比如，宝贝可能因为邻家小弟弟新买了一个自己没有的很可爱的小玩具而对对方充满了敌意，妈咪在认真倾听宝贝感受的同时，可以对他说：“哦，你很喜欢那样的玩具，但是你没有，所以你很难过对不对？”每逢这种情况，妈咪只要对宝贝的感受表示理解就可以了，但是千万不要对宝贝说：“你很喜欢那样的玩具，那我们也去买一个吧！”这样的处理方式于事无补，甚至会变相鼓励宝贝以嫉妒的方式来表达自己的这种感受，从而诱发他的贪欲与攀比欲。

3.减少使宝贝产生嫉妒的环境刺激　如果宝贝因为邻家小弟弟拥有某个玩具而产生嫉妒情绪，因为宝贝对玩具的价值新旧没有概念，因此，他不会在乎玩具本身的贵贱，那么，妈咪可以换家里的另外一个宝贝喜欢的玩具来玩一些有趣的游戏，或者使用那种可以实现同样功能的玩具的替代品来满足宝贝的需求。如果宝贝因为妈咪的注意力转移到小弟弟身上而产生嫉妒情绪，妈咪可以给宝贝看看他小时候的照片，告诉他妈咪非常爱他，只是小弟弟太小，就跟他小时候一样需要更多的照顾。为了加深他与小弟弟的感情，妈咪可以和宝贝一起逗小弟弟玩耍，哄小弟弟高兴，让宝贝在照顾小弟弟的过程中体验到做哥哥姐姐的乐趣与自豪感。

4.和宝贝一道玩竞赛型游戏　竞赛型游戏可以为宝贝提供更多体验成功与失败的机会，经历自己不如他人时的那种来自心理上的矛盾冲突，锻炼宝贝的心理调试能力。针对3岁以内的宝贝，可以选用那种比较简单的宝贝能较好驾驭的游戏，让他先跟妈咪玩，然后慢慢过渡到跟其他小朋友玩。在与宝贝玩耍的过程中，妈咪可以经常跟宝贝讨论输赢的关系，让宝贝逐渐明白输赢都很正常，赢了可能会输，而输了也可能会赢的道理。

5.让嫉妒成为宝贝进取的动力　嫉妒有它消极的一面，也有它积极的一面。有心的妈咪可以利用宝贝的嫉妒心，让宝贝摆脱嫉妒的困扰，向更好的方向发展。比如宝贝画画得不太好，他可能因为嫉妒而撕了受到表扬的小朋友的画。此时，妈咪因为宝贝的这种行为而勃然大怒已经无济于事，不如从另外一个角度来引导宝贝。“小姐姐画画不错，不过你拼图很在行啊。现在你撕坏了小姐姐的画，小姐姐多伤心啊，我们帮小姐姐把画拼好吧。”通过妈咪的诱导，宝贝发挥自己的长处，帮小姐姐拼好了撕坏的画，同时也对自己拼图的能力有了更好的认识。“这幅画拼好了，简直就跟没撕坏一样好。”拼图不错的宝贝在拼图的过程中纠正了自己的错误，同时也意识到了自己的长处，他会对自己更加充满信心。这样，通过这种迂回曲折的方式，宝贝找到了一种积极的释放自己嫉妒情绪的方式，并且因此变得更加自信，更加宽容。一个宽容而又十分自信的宝贝当然也就不会嫉妒别的小朋友了。

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当一个人嫉妒另一个人的时候，就不会对那个人友善、热情，两个人的关系必然会冷淡，如当别的宝宝拥有比自己更多更好的玩具时，嫉妒心强的宝宝就会去抢别人的玩具。令宝宝嫉妒的对象越多，与宝宝关系冷淡的对象也就越多，这就给宝宝社会交往能力的发展带来了极大的障碍。

嫉妒心强的宝宝会过分自信，甚至自大。时间久了之后又容易产生自卑，甚至可能会采取不正当的手段去伤害别人，使自己陷入更恶劣的处境。由于对自己和别人的认识过于主观和偏激，所以，有嫉妒心的宝宝在发展内省智能方面将会困难重重。

所以说，嫉妒心不容小觑，它是宝宝的各项智能发展道路上的一块大绊脚石。

治标——提高自我认知能力

帮助宝宝提高自我认知水平，发展宝宝的内省智能，是克服嫉妒心理的基本途径之一。有些爸妈一旦发现宝宝嫉妒心强，就很生气，故意在他面前说：:××比你强多了，你应该向他学习。"但是这样做只能加深宝宝的嫉妒心，使他对××怀有敌意。

正确的做法应该是，爸妈首先跟宝宝讲清每个人都有长处和不足——其实，如果爸妈平时就能做到这一点，等于是在给宝宝的嫉妒心理打预防针。随着宝宝认知能力的发展，他会知道每个人的能力都是有限的，他不可能什么都比别人强。

为人父母者也可以先拿自己做例子，然后才帮助宝宝认识自己，指出他有许多优点，但也有不如人的方面。这种方式宝宝就比较容易接受，嫉妒心的克服也比较有效。宝宝如果能学会经常这样去想问题，嫉妒心理就会慢慢打消，而且能够客观地评价自我、评价别人。

治本——培养移情能力

自我认知能力较强的宝宝，也比较容易培养移情能力。移情（empathy），简单地讲，就是能设身处地为别人着想。移情能力，是宝宝心理成熟的重要标志。心理成熟的宝宝才会自我排解嫉妒心理。

宝宝一个人看动画片的时候，就已经会被剧情感动得哭了。这说明，他已经会站在剧中人物的角度想问题。但看到妈妈抱别的小朋友，宝宝就嫉妒得不得了。这又说明，他的移情能力还比较弱。

爸妈不妨经常带宝宝去有同龄宝宝的朋友家做客。事先，告诉朋友，看到宝宝多抱抱他。回到家里，爸妈就可以问，:××的妈妈抱你，你是不是也很开心？"宝宝明白了，别人的妈妈抱自己，是为了表示对自己和妈妈的欢迎，让宝宝自己开心，也让宝宝的妈妈开心。接下来，爸妈就可以进一步引导宝宝明白，同样，别的宝宝到我家做客，我也应该让他和他的妈妈开心。

移情能力强的宝宝，在人际交往中，更受周围人的欢迎。

相信大家对大孩子不让母亲生二胎，母亲被迫打胎的新闻都有所耳闻，所以打算生二胎的父母一定要做好大宝的安抚工作，那么该如何处理好大孩子的嫉妒情绪呢？一起来学习一下吧！

如果您计划再生一个孩子，而家中的第一个孩子还是学龄前儿童，那么您可能要有心理准备，在新生儿出生后，会有一段激烈的手足竞争时期。若您的第二胎与第一胎之间相差不到三年的话，这种竞争可能会更为严重。

这个现象并不难理解，从老大的眼光来看，原本他是爸爸妈妈唯一的宝贝，集所有的焦点和宠爱于一身，如今却必须和小弟弟或小妹妹共享父母的关注，还必须把心爱的玩具、衣物（虽然已经用不着了），送给这位新来的小弟妹，老大其实真的没有什么理由会去喜欢这位新加入的家庭成员。

新弟妹不适症——:我失宠了！"

心理学家曾做过儿童如何接纳家中新生儿的研究，发现在小宝宝出生后，母亲投注在老大身上的感情和注意力的确会减少。

对于这种:失宠"的感觉，年纪较小的孩子还无法用语言来表达，因而便会展现在行为上。例如他们可能会变得爱发脾气、不讲道理、时常哭闹或爱黏妈妈。有些孩子会则出现退化的行为，也就是恢复到小时候的模样，例如他原本已经不尿床了，如今却又开始尿床，或着又开始要求用奶瓶来喝牛奶。其次，孩子也可能会为了吸引大人的注意力，而出现一些问题行为，例如故意捣蛋，或趁父母不注意时，偷偷的打或捏小弟妹。

其实，爸妈若能了解孩子行为背后的原因，就会知道这些行为只是过渡现象，并没有什么需要担心的。然而，在处理这些问题时，与其处罚或制止孩子的行为，不如回到问题的源头—处理孩子的不安及失落的情绪。

处理孩子的嫉妒情结

试想有一天你发觉你最爱的人，不再像从前那样花时间和你相处，而把注意力转移到另外一个人身上，你会是什么感觉呢？应该是疑惧、嫉妒、被冷落的复杂感受吧，这正是那些:失宠"孩子的心情写照呢。那么，这时你会希望你所爱的人怎么做，来消除你心里头的这些不安呢？

在《小小大姊姊》这本书里，生动的描述了手足间的爱恨情结，小姐姐因为嫉妒弟弟抢走了父母的关爱，有一天突然有个想法，她跑去跟妈妈说：:小弟弟已经死了，再也不会回来了。"然而，妈妈听了小姐姐的话，却是出人意料的安静，她没有立刻跑去看小弟弟，却紧紧把小姐姐抱在怀里。因为妈妈懂得小姐姐的心理，这正是小姐姐想要的，她需要确知妈妈还是爱她的，也还是需要有跟父母单独相处的时光。

有医师曾经写过一个自己的经验：:有一次准备买礼物祝贺朋友的弥月之喜，因为之前和新生儿的三岁姐姐有几面之缘，顺手就买了一本故事书给姐姐（内容谈到一个大孩子有了小弟弟后的各种情绪及行为），隔几天听她妈妈转述：小姐姐拿到礼物兴奋异常，因为那段时间所有的礼物都只是送给弟弟，而她一直被冷落一旁，于是送童书的动作直接完成了我挑选童书内容的目的：还是有人爱她的。"

爱他，摆脱手足情结的良方

能够确知父母仍旧是爱她的，孩子就能心中找回安全感，在摆脱对小弟妹的负面感受后，孩子也慢慢能去发觉这个新弟妹的优点。比如在《小小大姊姊》中，随着弟弟慢慢长大，小姐姐发觉弟弟不再是个只会哭闹的小怪物，而是个很好的玩伴，她总是能逗得弟弟很开心，也只有她能听得懂弟弟的牙牙学语，她找到了做姐姐的成就感与乐趣——弟弟是最支持小姐姐的观众与崇拜者呢！

这本从大孩子的观点来看待家中增添新成员的图画书，不止是爸爸妈妈帮助孩子适应的好读物，在亲子共读的过程中，父母也会得到不少教养孩子的启示呢。

虽然家庭新成员的到来，是大部分学龄前孩子都会面临的压力事件，而且慢慢的，孩子也都能适应这些随之而来的改变，一开始的问题行为也逐渐消失了。只是，在这过程中，有些孩子的不安会表现得比较明显，有些则比较温和。作为父母，对待这种竞争最关键的，就是识破大孩子的伎俩，用行动让他们知道自己还是被爱着的。

嫉妒是每个人都有的性格心理，父母要教会孩子如何正确的面对。那么，宝宝嫉妒心理产生的原因是什么呢？又该如何来应对呢?

从1.5-2岁起，人的嫉妒心理就会开始出现明显而具体的表现。

一开始，宝宝的嫉妒大多数是跟妈妈有关，当妈妈将自己的注意转移到别的宝宝身上的话，那么宝宝就会以供攻击的形式对其他的宝宝进行攻击。

其次，当宝宝上了幼儿园之后，会与小朋友争老是的宠爱，表现争风吃醋。比如，如果老师夸奖了其他的小朋友的话，宝宝则会还喊叫：我也会啊！

宝宝嫉妒心理产生的原因

1，大人之间互相猜疑，互相看不起，或者是在宝宝面前议论，诋毁他人，都会在无形中影响宝宝的心理。

2、大人喜欢对自己的宝宝说他在什么方面不如某个小朋友，使得宝宝会认为自己的爸爸妈不喜欢他而喜欢别的小朋友。

3、家长过于溺爱宝宝。

纠正宝宝嫉妒的方法

建立良好的环境。家长们要以身作则，要在家里建立一种团结友爱，互相尊重的环境气氛。这是预防和纠正宝宝嫉妒心理的重要肌醇。

正确评价宝宝。如果评价不当或者是评价过度，就会使得宝宝骄傲，进而看不起别人。另外，家长也要适当的支出拜拜的长处和短处，使得宝宝明白人人都是有长处和短处的，帮助宝宝正确评价自己。

进行谦逊美德的教育。要让宝宝懂得:谦虚使人进步，骄傲使人落后"的道理，让宝宝明白，就算没有人表扬自己，自己的有点依旧是存在的。如果能继续的保持自己的优点，又虚心的学习别人的有点，就会真正的长久得到大多数人的喜爱。

树立正确的竞争意识。要引导和教育宝宝用自己的努力和实际能力去同别人想必，不能用不正确的手段去获得胜利。（专稿，如需转载请注明出处。）