孕妇在怀孕期间如果适量补充维生素e，可大大减少幼儿患哮喘的几率。

英国苏格兰阿伯丁大学的研究人员发现，在怀孕期间维生素e摄取量最低的孕妇所生婴儿患哮喘的比例，是摄取量高的孕妇所生婴儿的5倍。

据当地媒体报道，研究人员在5年内对2000名孕妇及其婴儿进行了跟踪调查，结果显示维生素e有助于胎儿肺部的发育，而且在怀孕16周以前是最关键的阶段，因为胎儿在怀孕16周时气管已经发育完全。 专家因此建议，孕妇应在怀孕前期适量补充维生素e。

但研究人员同时指出，孕妇完全没必要因此摄入太多的维生素e，只要保持均衡的饮食结构就行了。据介绍，日常生活中，富含维生素e的食物包括植物油、坚果和葵花子等。

孩子从呱呱坠地开始就注定了，新生命的开始，注定了成为一个家里最重要的一个成员了，对于孩子的衣食住行，妈妈们都希望可以给予更好的甚至是最好的，而给孩子购买奶粉选择奶粉冲泡奶粉，可以说是其中最重要的一个功课了。

奶粉里一种叫:三聚氰胺"的成份着实让不少准妈妈花容失色。从此不知道要如何给孩子选择奶粉了，甚至还有些家长不再相信国产的奶粉，不给孩子吃奶粉了。其实只要掌握科学的购买常识的话，这样的问题都是可避免的。

首先在购买的同时一定要看下产品本身是否有《中华人民共和国工业产品生产许可证》《食品安全卫生标志》也就是日常生活中我们所说的:qs"标志，要确定所买的奶粉的品牌是经过相关的机关认证过的，要尽量选择大品牌的，同时要在正规的渠道去购买、

其次还要注意判断奶粉的好坏，具体的判断方法有捏，用手捏信奶粉的外包装进行摩擦，听其是否会有吱吱的声音。如果有的话，则说明奶粉质细，质量更有保证。打开奶粉之后要看下奶粉的色泽是否是均匀的，是否会有晶状，颗粒大小是不是一致的，正常情况下奶粉的色泽是乳白色或者乳黄色的，冲的时候是不会有奶块的形成的，乳白色的液体。优质的奶粉水和奶粉会很快的溶在一起，不会沉淀的，而如果是质量不好的奶粉，则结块会比较多一点。

或者你可以把奶粉均匀的撕在纸上，打火机点燃纸张，如果是品质好的奶粉则会有焦臭味或者羊毛着火之后的气味，而如果是假的话，则只有纸张烧焦的味道，甚至无味。或者把奶粉溶解之后加入碘酒看下其是否会变色，如果变色了的话，则说明奶粉的质量不是很好。

在确定了奶源的好坏之后，其实要从营养的角度给孩子选择奶粉了，好的奶粉应该是越接近母乳越好的，无论是口味上还是成份上应该都是如此的，奶粉中的dha，蛋白质，脂肪酸，亚麻油酸等一些相关的营养成份都是有一定的要求的，不是说含量越多就越好，而是应该适合不同大小的孩子的营养需求来选择。比如说你家的孩子经常会有上火，或者肠胃不好等毛病的话，那么在选择奶粉的时候就要注意一下其是否有受乳精，是否有糖份等，这些其实也都是有相关的要求的，比如说很多人认为蛋白质的含量越多就越好，事实上并不是这样的，过多的蛋白质会加重孩子的肾脏负担的，对孩子的健康更会产生不利的影响。

严格意义上说是不能经常给孩子换品牌的奶粉的，一来孩子可能不接受，二来如果坚持一个大品牌，奶源有保证的奶粉，分不同的阶段购买不同的符合孩子成长的奶粉的话，就可更好的促进其健康了。

当然了如果是1周岁以内的孩子还是尽量以母乳为主，而如果是选择给孩子吃奶粉的话，也要注意营养的均衡，这样才更有助于孩子的健康成长 。（专稿，如需转载请注明出处。）

秋冬季节是流感爆发的季节，家长们可通过饮食来提高宝宝对流感的抵抗能力。以下这几种食物，多吃有助于帮宝宝预防流感。

母乳

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含维生素a食物

儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

富含va的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服va制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

富含锌的食物

锌元素是不少病毒的:克星"。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

富含维生素c的食物

vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充vc的好食品。

富含铁质的食物

体内缺乏铁质，可引起t—淋巴细胞和b—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

冬季是儿童干性湿疹的高发期，但是如果家长能够在饮食起居方面注意调节，就能把发生湿疹的可能性降到最低。

　首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任医师刘晓雁指出，儿童由于皮肤娇嫩，适应力差，在变天、刮风时，皮肤是最容易出现问题的。干性湿疹是这个季节5岁以下孩子最容易遭遇的皮肤问题。这些孩子往往白天还好，但晚上一脱下衣服就开始抓痒，有的甚至把皮肤都抓破了，有的孩子脸上发红，而且有干裂的细微小口子。

要帮助孩子预防干性湿疹的发生，家长要注意带孩子到户外活动时尽量到避风的地方，别让秋冬季节的冷风直接吹到孩子；同时也不能让孩子被暴晒；其次，合理的饮食有助于保持宝宝健康娇嫩的皮肤，最好多给孩子喝水，多吃些鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素v和维生素b的食物。