宝宝的身高，肯定能荣登宝妈讨论榜的top10。看看大家对拥有大长腿的明星萌娃的热烈讨论就知道，一双大长腿以及傲人的身高有多受欢迎。因此，宝妈经常在小区里、网络上了解孩子长高的“偏方”，也因此容易给自家娃的身高提升“挖坑埋雷”。

一、影响宝宝长高的“真相”

1、先天遗传：研究表明，父母的身高对宝宝的身高有很大的影响，约占宝宝身高影响因素的75%，一般宝宝的粗略估算身高公式为(父+母身高)÷2±6.5厘米(男宝+;女宝-)。

2、后天因素：虽然遗传因素占比极大，但爸妈还是可以寄希望于后天因素的改变，因为后天因素还能影响宝宝身高约6-7.5厘米的变化。这些后天因素包括：睡眠是否充足、营养摄入是否均衡、身体是否存在疾病影响营养吸收、运动情况是否良好等。

二、宝妈对宝宝长高的常见“雷区”

1、以“别人家的孩子”为参照：别人家的孩子，真的是存在感极强的参照物，无论什么场景都能有ta。每个宝宝的体质、生长环境等差异，会导致宝宝的发育情况各不相同，通过科学的身高对照表进行参照才是合理的判断方法。

2、营养品疯狂“轰炸”：疯狂补充营养素不是恒等于长高，营养素为长高提供了物质基础。也就是说，疯狂吃营养品不一定能帮助宝宝长高，而且还可能把宝宝补成“小胖胖”，严重的还会影响宝宝的生长发育。

3、对宝宝身高的着急时刻挂在脸上：爸妈的心态很容易影响孩子，会把焦虑、担忧的情绪传递给孩子，心理进而影响生理发育，宝宝自然难以长高。

三、让宝宝长得高 试试这四招

1、营养均衡、合理搭配：合理的营养储备，能够给宝宝的长个提供能量。关于营养，相信宝妈肯定会给宝宝补充维生素d。我国营养学会建议：母乳喂养的婴儿，应该从出生后数日起，就开始每天补充400iu维生素d。奶粉喂养的宝宝，因为在奶粉配方中已经添加了维生素d，所以只要保证每天的奶量，就能获得足够的维生素d，不需要额外补充。

2、让宝宝多运动：多运动的宝宝明显身体素质增强，不仅少生病，还能长得更高。

3、良好的作息：比起明确几点就要睡着，更重要的是睡眠质量。充足的高质量睡眠，能够促进宝宝的身高发育，因为生长激素分泌高峰往往出现在宝宝熟睡时。

4、宝妈心态要放松：正如上面“雷区”提到的，你的心态会直接影响宝宝，虽然关心，但不要过分关注，身高不能决定一切，愉快轻松的心态更能影响人生。

宝宝的智力发育是循序渐进的，宝宝三岁之前是智力发育的重要时期，在这些关键期如果家长们能促进宝宝相应的能力，那么就能使宝宝的智力发育更进一步，那么宝宝智力发育有哪些关键时期呢？

关键期一：初生到4岁是儿童视觉发展的关键期，4岁是儿童形象视觉发展的关键期。

关键期二：宝宝出生1周后，就能辨别给他喂奶的妈妈的声音，4周就具有对不同发音的辨别力。从出生到1岁是语言的准备期，是语言发生的基础。研究表明，天才人物的语言训练是从摇篮期开始的。

关键期三：2岁之前是许多动作发展的关键期。

关键期四：3岁前是儿童口语发展的关键期。

关键期五：4～5岁是儿童学习书面言语的关键期。5～6岁是儿童掌握词汇能力的关键期。

关键期六：3岁是计数能力发展的关键年龄，掌握数字概念的最佳年龄是5岁至5岁半。

关键期七：3~5岁是音乐能力发展的关键年龄。

虽然婴儿出生时眼睛已经能够看见东西了，但他的大脑还不能处理这些视觉，所以在一段时间内，宝宝看到的所有东西都是模模糊糊的。随着宝宝大脑的发育，他看到的东西也越来越清楚，这样他就拥有了理解和掌握周围世界的工具。虽然宝宝刚出生时，只能看到抱着他的人的脸，但随着宝宝一个月一个月地长大，他能看清的范围也会越来越大的。

步骤/方法

0-6个月———“黑白期”

新生宝宝只能看到光和影，吃奶的时候刚好可以看到妈妈的脸，再远则不见。3个月大时已具有三色视觉，但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色，尤其是黑白相间的图案，所以此时最好在宝宝眼前20-38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具。

6-12个月———“色彩期”

这是宝宝辨别物体物象细微差别能力(简称“视敏度”)的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。

1-3岁———“立体期”

孩子能直立行走了，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识，这时家长可以给孩子准备一些3d玩具，如特别推出的美赞臣3d视窗玩具，引导宝宝视觉从二维向三维转化，激发想象力，如各种积木几插接式、镶嵌式的玩具都是对此时的孩子有启智作用的玩具。

3-6岁———“空间期”

通过视觉，孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候，家长应利用游戏发展孩子的空间视觉能力，如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同(辨别两张看似相同却有五处不同的图画)等，同时，让孩子使用油画棒、毛笔、橡皮泥等进行绘画训练，是将视觉启智和美育教育相结合的方式。

1、头颅骨发育：根据头围大小、前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。

前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5—2cm，6个月变小，1—1.5岁时闭合。

后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6—8周闭合。

颅骨缝：出生时尚分离，约于3—4个月时闭合。

囟门和骨缝的闭合反应颅骨骨化过程。

前囟检查在儿科临床很重要，早闭或过小见于小头畸形；迟闭、过大见于佝偻病、克汀病；前囟饱满常示颅内压增高，见于脑积水、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等；前囟凹陷见于脱水、极度消瘦小儿。

2、脊柱的发育：

脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。

3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸）；6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）；1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。至6—7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。坐、立、行姿势不正及骨骼病变可引起脊柱发育异常或造成畸形。

骨化中心的发育：一般摄左手x线片了解腕部骨化中心情况以了解骨骼发育情况：正常婴儿在出生4—6个月出现2 个骨化中心（头骨及钩骨），3岁时出现4个骨化中心（三角骨、下桡骨骺）；6岁时7个（月骨、大、小多角骨）；8岁时9个（舟骨，下尺骨骺）；10岁时出齐10个（豆状骨）。所以1—9岁腕部骨化中心的数目约为其岁数加1。

患呆小病、生长激素缺乏症、肾小管酸中毒等时骨龄明显落后，先天性肾上腺皮质增生症、中枢性性早熟时骨骼发育过快，出现早熟。