几乎每个母乳妈妈都能遭遇各种关于乳房的小麻烦，比如乳房胀痛奶结。这一问题困扰了很多妈妈，若是不能及时解决或处理不当，很可能导致乳腺炎。那么，缓解奶结的正确办法是什么？另外，如何预防乳腺炎呢？

生活中，不少妈妈在缓解奶结时常犯错，主要有以下3点，大家在喂奶时也要注意了：其一，千万别随意停止或减少哺挤乳次数，这么做会使得不适更厉害，日后需花费更多精力处理；其二，千万别太大力推挤或揉搓硬块，记住不管是自己还是他人都不要这么做，否则甚至可致乳腺管破裂；其三，别一直热敷乳房，一般在挤奶或喂奶前需热敷约5分钟，在挤奶或喂奶后应改为冷敷，这样才可以有效促使乳房组织水肿消退，有助于乳腺中奶水流动更顺畅。

那么，该如何处理解决奶结问题呢？妈妈应增加挤奶、喂奶次数，大家要掌握好正确的方法，关键在以下几点：首先，先进行热敷，这样做可以加强奶结部分的血液循环。注意温度要适中，应多次反复将毛巾浸入热水再拧干。其次，开始轻柔按摩，按摩方法要正确，力度要到位。若是自己下不了手，可以请老公会家人帮忙。最后，就是吸。最好亲喂母乳，让宝宝多吮吸，若不能按时亲喂，可以用吸奶器或手挤出一些，以感觉不涨为宜。若用手挤奶，要多尝试一些方法，以便找到最容易最易挤出奶水的位置。

如此，妈妈即可轻松搞定奶结，远离乳腺炎。需要注意的是，预防乳腺炎，除了要疏通乳腺奶结，还要注意卫生清洁，无论是用手还是借助吸乳器来帮忙都要注重这一点。在挤奶或喂奶前后，应做好乳房清洁工作。

这里推荐飞利浦新安怡自然系列单边电动吸乳器，妈妈用起来更轻松。其温和刺激泌乳，采用独特花瓣按摩设计，让吸乳更舒适、自然。采用轻柔刺激奶阵模式+3种吸乳模式，可任意选出最舒适的一种，轻柔刺激乳腺泌乳。此外，它的部件更精致，组装起来也非常简单，无论清洗、安装还是存放、携带都很方便。

各位妈妈，如果你也有奶结的困扰，那么试试上述方法吧。只要掌握正确方法，定能轻松疏通奶结，避免出现乳腺炎。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

女性出现乳腺炎对女性的伤害非常大，而且在出现乳腺炎时，还会有其它的乳腺疾病发生。如果不及时治疗，容易出现化脓性的乳腺炎，什么是乳腺炎呢？

1、乳腺炎是女性一种比较常见的疾病。它会根据病因不同，分为浆细胞性乳腺炎，乳晕旁瘘管，急性化脓性乳腺炎等，而这为常见的就是急性化脓性乳腺炎。

2、急性化脓性的乳腺炎经常会发生在哺乳期。特别是在初产妇产后的一到两个月之内，所以会被叫做急性哺乳期或者是产乳期的化脓性乳腺炎。

3、乳汁淤积就会有细菌感染，从而发病，会呈现出以急性的炎症，通常会有一些寒战，高热，红肿热痛的现象。在早期时，可以用手法排乳，以及中药的治疗方法，如果出现化脓，就需要切开引流。

4、在发生这种疾病时，不仅会对产妇本人造成痛苦，而且还不能继续哺乳，就会影响婴儿的健康。因此想要预防就需要从妊娠后期开始，还要做好产褥期的保健。

对每个女性来说，胸部都是十分神圣的。大部分人都追崇饱满傲人的胸部，认为这是健康美丽的的象征，而且多数男人喜欢胸大的女性。但却有人说了，胸大有什么好的？胸大更容易得乳腺癌！这让很多女性都惶惶不安，这到底是不是真的呢？

胸大并不一定更易患乳腺癌

乳腺癌是发生在乳腺的癌变，而不是整个乳房。研究发现，乳腺密度是乳腺癌最大的预测因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的风险越高。而乳房大一般都是因为脂肪多，与乳腺并没有直接关系。可见，胸大更易患乳腺癌并没有科学依据。

胸小的妹子看到这儿可能会倒吸一口冷气，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌吗？的确，研究发现胸小的女性更易患乳腺癌。因为胸小的女性中相当一部分人的致密乳腺都比较多。乳房致密腺体组织较多的人，其乳腺癌发生率，要高于乳房脂肪组织较多的人，也就是胸大的女性。

据了解，45-55岁的女性是乳腺癌的高发期，而20-40岁左右正是预防乳腺癌的:黄金时期"，那可以怎么做呢？

三步远离乳腺癌

第一步：保证休息，少熬夜

现代人工作压力大，熬夜加班是常事。熬夜不仅会让人皮肤干燥、眼袋发黑、脸色枯黄，甚至还会增加乳腺癌的发病率。因为人造光抑制了人体内的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌，。

第二步：坚持运动，保持形体

女性要坚持运动，尽量保持形体，不要发胖，因为发胖既毁了女人的自信心，又毁掉你的健康。过多的脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

第三步：注重养生

科学研究发现，女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。

奶结和乳腺炎区别都有哪些呢？想必这是不少哺乳妈妈都会想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！

奶结和乳腺炎的区别：

一般乳房里都会有类似硬块之类的东西，碰着不痛，就不是奶结，不必处理。如果痛，就是奶结，需要处理。如果痛，并全身冰冷无力，继而发高烧，就是乳腺炎。务必马上降温处理，考虑消炎处理。

奶结和乳腺炎的预防：

1.饮食清淡，适量补充水分自然产奶，没必要浓汤。

2.多做手臂大绕环的动作，每天坚持做。

3.睡觉尽量仰卧，不要压到乳房。

4.如果是躺着喂奶，务必用另一侧手托住乳房，尽量使乳房侧面不贴着床。

5.抱小孩时不要压迫乳房，一个姿势不要太久。

6.心情放松，不要着急上火。

7.最好不要尝试躺一边喂两边，一次两次也许没事。多几次，可能坏事儿！

乳腺炎怎么办？ 生奶结怎么办：

1.若高烧，务必马上物理降温，用酒精搓手心、脚心、心口、后背、太阳穴。然后捂被子出汗。 找专业催乳师把淤积的奶水排出后可退烧。

2.高烧需要消炎。要在医生指导下消炎。

3.用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。或用鲜蒲公英、鲜菊花叶捣烂成汁后外敷患处，每日1次，3日为1周期（仅供参考）。

4.毛巾温敷五分钟后，找专业催乳师揉并排奶水。

5.鲜葱150g煎汤后，先熏后洗患侧乳房，每日3～5次，2日为1周期。

6.用白酒加盐，纱布蘸湿敷硬块。

7.用发好的面敷整个乳房（露出奶头和乳晕），工具还包括纱布，保鲜膜和白胶布。

8.鲜仙人掌适量去皮刺后捣烂外敷患处，每日1次，3日为1周期（有回奶的可能性）。

9.拍同侧的手臂的打预防针处，一般拍两个小时以上，同时配合挤奶（需要家人帮助，建议找专业的催乳师处理）。

10.冲澡后，马上给饿了的孩子吃。

11.芒硝以1：5的比例溶于开水中，用厚纱布蘸药液热敷于患处，每次20～30分钟，每日3次，3日为1周期（有回奶的可能性）。

根据实际情况慎重选择处理方法！

常见的情况：

一般奶结和乳腺炎，仔细检查，可能在乳头上找到一个小白点。

处理办法两个：

1.用红霉素眼膏朝一个方向擦，擦掉。

2.用75%酒精棉擦牙签，然后用牙签侧面把小白点表面那层膜刮开，直到那个点能挤出奶滴为止，不太疼。最好不要用指甲挑破，以防发炎。 一定要有心理准备，没有那么快好，一般需四天以上，所以心情放松。

食疗：

1、蒲公英粥

蒲公英60克、金银花30克、粳米50～100克。

先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

任意服食。

清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。

2、金针猪蹄汤

鲜金针菜根15克（或用干金针菜24克）、猪蹄1只。

将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。

吃肉喝汤。每日1次，连吃3～4次。

清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

推荐阅读：

奶结疏通按摩手法介绍

奶结的症状有哪些 这篇文章告诉你