糖尿病在日常中需要注意的事项有很多，不管是饮食上还是生活上都是需要多注意的。那在疫情期间糖尿病患者应该注意哪些事情呢?下面就简单的跟着小编一起去瞧瞧吧。

糖尿病注意事项

第一：饮食

可以说饮食是糖尿病人最为在重要的手段，因为饮食不当就可能会影响到血糖。因此对于糖尿病患者来说在饮食上应该多注意清淡的饮食，多吃一些纤维素类的食物，远离各种油腻糖分的食物，切记饮食是控制血糖的最好手段。

第二：运动

其实很多的朋友都认为不适合运动，否则会造成低血糖的出现。其实糖尿病人是可以适当的运动运动，适当的运动是可以控制血糖，不过运动不宜过剧烈。你可以选择做做瑜伽或者是做做家务，还有要记住运动前后都要关注好血糖的情况，一旦异常就要停止运动。

第三：血糖监测

糖尿病日常应该注意什么呢?其实最重要的就是关注血糖哦。糖友在日常中要做好血糖的检测，并且做好记录。建议每周起码要两次以上的检测，不管餐后还是餐前都要做好监测。

第四：调整好作息

糖尿病人平时要多注意养好作息哦，要知道当你作息不规律，尤其是熬夜。这种行为都会影响到血糖哦，因此要养成合理的作息，在疫情期间建议每天十一点左右进入睡眠，只要保证睡眠才能有效控制好病情。

糖尿病是属于慢性类的疾病，这种疾病只能通过日常慢慢的调理，所以说糖尿病在日常中要做好调理哦，那么小编建议平时要多注意以上的事情哦，不管是作息还是运动以及血糖的检测都是对于病情有利的。

糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响。糖尿病患者除了平时在饮食上要有所考虑，在日常的生活中也需要注意一些注意事项，下面我们不妨来了解糖尿病需要注意些什么！

第一、糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。

第二、适当运动有利于增强人体免疫力，和提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量，糖尿病可以做的运动有散步，爬楼梯，打太极等。运动不宜激烈。

第三、只有了解一定的糖尿病知识，才能更好的控制糖尿病。

第四、定期做好血糖监测，及时发现血糖动态，及时控制血糖，把危险降到最低。

第五、为了避免降糖药的副作用，什么才是最好的方法呢？首先不应该对身体造成二次伤害。其次，必须有效的降糖稳糖。

尿病患者的饮食要注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，在食用土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物时要减少相应的主食的量。淀粉可以转为葡萄糖。血糖控制稳定的基础上可以适当的食用水果，但是不能多，时间最好是选在两餐之间。一定要注意多活动。

1、主食一般以米、面为主，杂粮为辅，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

5、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

6、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/l或餐后2小时血糖<10mmol/l时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。

7、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

8、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂。

9、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。

10、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

糖尿病人饮食是治疗糖尿病的重要部分，糖尿病人一定要注意自己的饮食，糖尿病人饮食吃蔬菜比较好，如西葫芦、冬瓜、青菜、茄子、西红柿等。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜

5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

糖尿病人要注意补充维生素b和维生素c，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。所以要吃富含维生素b和维生素c的食物，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、甘蓝等。