关于宝宝辅食知识是很多的，比如宝宝开始吃辅食后还需要继续吃母乳或者婴儿奶粉吗？我们该怎样给宝宝添加更多种类的辅食呢？宝宝一天最多可以吃几次辅食等等。爱帝宫月子食谱30天中心在此为大家提供一份宝宝辅食知识大全，希望能帮助到大家。

首先大家应该认识到在宝宝辅食知识中，辅食和母乳或者婴儿奶粉的关系是共存的。爱帝宫建议宝宝在2岁以前都是需要吃婴儿奶粉的，在宝宝一岁之前，辅食是不能完全替代婴儿奶粉或者母乳中的所含的营养，而一岁到两岁之间婴儿奶粉是辅食中所缺营养的最好补充。

对于刚开始给宝宝添加辅食的父母来说，切记不要求多求全，应该循序渐进地添加而且每次只加一种，并且在吃这种新添加的辅食的三天以内是不建议又增加另一种新辅食的。因为这样可以有足够的时间观察你的宝宝是否会对某种食物产生过敏反应。对于过敏症状并不只是长小疙瘩，其实宝宝出现腹泻、腹胀都是过敏的体现。如果发现宝宝有过敏的反应，必须在一周以后才能再加入新的辅食。这是在宝宝辅食知识中非常重要的一条。

一般来说刚开始添加的时候，每天只吃一次就行了。等宝宝长大到八个月以后，可以逐渐增加辅食的次数，到了最后就可以每天吃3次辅食了。添加辅食时的器具也很重要。婴儿专用的餐椅、硅胶汤匙、围嘴、带吸盘底的碗和小地板垫，这些都能帮助宝宝很好的进食。同时在宝宝吃完以后里进行清理的工作也会轻松不少。

关于宝宝辅食知识还有很多，如果大家想了解更多的关于辅食方面的知识，可以拨打爱帝宫的热线电话进行咨询。爱帝宫作为全国最先进的母婴管理机构，有着非常完善的管理体系和育儿经验，有任何育儿方面的问题都可以拨打爱帝宫妈妈月子餐中心400-888-5248进行了解。

孕期营养饮食禁忌大全对每一个准妈妈来说，都是至关重要的。如果准妈妈在饮食上不注意，没有很好地进行营养搭配，不但会影响到自身的健康，还会对胎儿的健康造成不利的影响。所以，爱帝宫特意为准妈妈们提供了关于孕期饮食禁忌的内容。孕期营养饮食禁忌大全包括哪些内容？事实上，孕期饮食禁忌不仅指明了准妈妈应该吃什么，不应该吃什么，更是对准妈妈的280天孕期营养做出了详细的说明。

第一，在主食方面，准妈妈应该以谷类食物为主，注重粗细搭配。这是因为，只有这样，才能摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，同时为准妈妈补充必要的矿物质、维生素和膳食纤维。这些成分都是胎儿生长发育所不可缺少的。第二，在肉类和水产方面，准妈妈应该多吃瘦猪肉、鸡肉、牛肉、虾和海鱼。这些食物可以有效地为准妈妈提供优质的蛋白质，为胎儿的成长创造条件。第三，在蔬菜和水果方面，准妈妈应该多吃菠菜、莴笋、香菇、甘蓝、豆芽等蔬菜，和苹果、香蕉、梨子、弥猴桃、芒果等水果。蔬菜中含有叶酸，水果中含有维生素，这都是促进胎儿成长的有利因素。第四，在零食和饮料方面，准妈妈应该多吃核桃、腰果、花生、板栗等坚果，和果汁、蔬菜汁等饮料。坚果中含有不饱和脂肪酸，饮料中含有维生素，长期食用，对准妈妈和胎儿是有好处的。孕期营养饮食禁忌大全有哪些？特别需要注意的是，在怀孕期间，高脂肪、高蛋白、高糖、高钙的饮食方式都是被禁止的。当我们了解到孕期营养饮食禁忌大全的内容之后，我们可以知道，准妈妈要格外注意怀孕期间的饮食，不能因为嘴馋而贪吃某些不应该吃的食物。当然，如果你对这方面的内容还不够清晰，可以向爱帝宫的专家进行咨询，了解更多的详情。

宝宝的辅食添加是一门大学问,做好了宝宝能健康地成长,做不好的话可能会害病伤身.请看以下的宝宝辅食天知识集锦.

宝宝辅食：买成品or自制？

当宝宝长到6个月需要开始添加辅食时，不少家长不知道应该是买成品辅食好，还是自制辅食好？

专家表示，该怎么给宝宝选择辅食，要因人而异，根据自己的实际情况来定。一般来说，成品辅食加工比较精细，更易吸收，而自制辅食食材更为新鲜。无论是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。

目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈最好先咨询一下医生，根据宝宝的需求，选择符合宝宝营养需求标准的辅食。在购买时，一要看清保质期；二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越多的食品营养素可能丢失得越多。

俗话说，嘴壮的宝宝身体也壮、精神头足。小baby的聪明健康，和:吃"直接挂钩，绝不含糊。如果营养跟不上，他很快就会给妈妈点颜色看看：体力盯不住、睡觉不踏实不说，身体的正常发育也会节外生枝。随着宝宝一天天长大，他每天吃什么、怎么吃，真的需要妈妈特别的牵挂。

据权威调查资料显示，我国婴儿在3～4个月前的生长指标能达到国际标准，但4个月后即开始落后于国际标准，这都是辅食添加不得当惹的祸。

宝宝到了六个月之后，就需要逐步给宝宝添加辅食了，添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要。但是由于宝宝肠胃发育尚不完善，辅食添加需要逐步添加，现在我们就来看看宝宝辅食添加相关的知识吧！

第一：辅食添加时间

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。

第二：如何添加

‘ 辅食，就是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。 添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。

最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。

第三：辅食中应避免的食物

为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。

1.带有面筋的食物：

六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

2.盐：

宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

3.糖：

宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。

4.蜂蜜：

因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要喝蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

5.鸡蛋：

它是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。

6.果仁：

在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着宝宝，有危险。

7.牛奶：

宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素c。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。

8.草莓和猕猴桃：

草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝，不满9个月尽量不要吃猕猴桃。

9.海鲜：

一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可能造成食物中毒。

10.高纤维食品：

高纤维食品对成人健康有利，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用。

11.果汁：

母乳喂养的宝宝不用喝水，用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些加。所有的果汁都应该至少稀释一倍以后给宝宝饮用，每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的果汁容易造成宝宝的腹泻。

宝宝辅食计划时间表

1、0到6个月

宝宝完全不需要任何辅食，母乳和配方奶可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝一定不要给宝宝加水或其它的饮料，母乳可以为宝宝提供所需要的一切，宝宝的胃很小，喝了水就会影响宝宝喝奶，影响宝宝的体重增加。0到6个月的宝宝只会吸允，还不太会咀嚼和吞咽，有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来，这个时候不适合添加任何固体的辅食。舌头的这种反应会在宝宝四到六个月时消失，这以后才有可能添加食物。

2、6个月

六个月开始给宝宝加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。

最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60－90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就像酸奶一样，上下午各吃一顿。

后来，逐渐增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。

3、7到9个月

这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，8、9个月时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。

这一阶段宝宝可以增加胡萝卜、梨、南瓜、白薯、芋头和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃儿，这个时候可以给宝宝开始增加鸡肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好给宝宝选用白色的没有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就会更有营养了。

土豆和白薯不能放到打碎机中打，只能用勺或叉子碾碎了给宝宝吃，否则会变得很黏稠，令宝宝不能顺利吞咽，有时还会粘到上膛引起呕吐。

因为不用盐，给宝宝做饭不妨在菜中加上一些水果调味儿，比如苹果和葡萄。

4、9到12个月

这个阶段的宝宝可以开始自己用手抓饭吃，增加用手吃的食物，可以吃一些带小块的食物，不再用全部打成泥。可以开始吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃，可以开始用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的基础上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。

这一阶段应注意让宝宝尽量多地接触各种食品，可以给宝宝更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和软的、熟透了的水果。

5、一岁到一岁半

经过半年的训练，一岁是妈妈们锻炼宝宝开始加入大家庭，吃家庭食品的时候，这个时候的宝宝就已经可以吃家里正常的饭菜，只是开始时还需要将饭菜切碎或压碎，宝宝应该已经可以自己用勺子吃饭，但开始会吃得少，撒得多。

可以开始喝全脂牛奶吃整个的鸡蛋，基本上能吃所有的食品：鱼、海鲜、整块的西兰花和菜花、各种瓜、芒果、猕猴桃、杏儿、柚子、半个葡萄（整个的容易呛着宝宝）、草莓、西红柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。

6、一岁半以上

一岁半以后宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。

这个时候的宝宝已经开始有自己的主意，会经常食物说:不:，有的开始变得挑食，而且也开始坐不住。

宝宝这时开始长槽牙，长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应，有时候会不爱吃东西，但一般都会很快过去，宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。