影子打招呼

和你的孩子一起坐在背朝太阳的地方，挥动你的双手，让孩子看见手的影子在地上或墙上舞动的样子，并告诉孩子：“看影子！它在和你打招呼。”鼓励她用手去抓或拍影子。你也可以移动你的手影去抓她的手和脚；让她看看五指分开、并拢的手影；或者用她最喜欢的动物玩具的影子去咬她的肚子的影子。

“你看见了什么？”

这是一首儿歌，当你念这首儿歌的时候，把你的孩子抱起来，让她可以从你的肩膀上观察。

“明明，明明，在我的肩上看，

明明，明明，你看见了什么？”

“爸爸，爸爸，我看见了一只红色的小鸟”

“明明，明明，看着我！”

你可以用外面看到的景物来编这首儿歌：一只大个的猫咪，美丽的花儿，飘动的树叶等等。

这种游戏不但可以增进孩子和你的亲子关系，还可以发展她的观察力。

玩沙

让孩子看着你把手埋在柔软的干沙里，然后问她：“妈妈的手在哪儿呀？” 她也许会拍你的手或试着去抓你的手。接着你非常轻地她的手上盖上沙子，和她谈谈沙子摸上去是什么感觉的？(又柔又滑又干燥) 还可以用一些她的玩具帮她玩沙中“藏手”和“找手”的游戏。

玩水

在一个洒水罐里装满水，（你也可以自制一个洒水罐-用一个干净的牛奶盒并在底部钻几个洞。）鼓励你的孩子观察水从小洞里流到地上、小花上或草地上的情形，讨论这些东西被淋湿时的样子。如果你把水洒在她的手上、脚上和你自己的脚上，她一定会觉得很好玩，你可以问问她：“水是什么感觉的？”并给她看看如果水罐空了，就没有水流出来了。

以上内容是由经验丰富的老师兼导师-susan a. miller ，西法尼亚kutztown大学的一位教育教授提供的。

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根据台湾一个本土的研究，国小一年级的学童当中，异位性皮肤炎的比例约占10％，支气管气喘约占14％，而过敏性鼻炎则高达50％，等于两个就有一个罹患过敏性鼻炎。

近年来很多专家学者都想找出:如何预防过敏体质"的方法，最近，在国际顶尖的过敏领域杂志（allergy）发表了一篇研究论文，芬兰赫尔辛基大学（helsinki）研究人员在芬兰及爱沙尼亚分析了1044个5个月到20岁的幼儿及青少年个案，分析他们的住家环境及其血液中的过敏指数 （e型免疫球蛋白浓度）；住家环境分成五种区域：森林、农场、建地、湿地以及水域，希望可以找出过敏体质与住家环境的相关性。

结果发现，在6岁以上的儿童跟青少年身上可以观察到，住在森林和农场的个案，明显比较不会有过敏体质的困扰，而住在建地的个案患过敏的情况则高出许多。

放下3c产品不仅护眼！拥抱大自然更助防过敏

关于这个结果，可以用最近一个过敏研究中很热门的生物多样性理论（biodiversity hypothesis）来解释，所谓的生物多样性理论，就是如果小时候居住在乡下农场，因为可以接触到较多的泥土，或草地等天然环境，其中所共生的无害的细菌及霉菌，会让小朋友的免疫系统比较不会发展出过敏及气喘的体质。

近年来，台湾快速的都市化，造成生活环境的改变，早些年不少人的居住环境附近都有一些稻田、丘陵等绿地，但现在都被高楼大厦、商场所取代，若要接触大自然就必须在假日主动安排。再者，这几年快速发展的3c产品所呈现的影音声光效果愈来愈精致、生动、有趣，孩子很容易被这些炫目的东西所吸引，导致现在的孩子跟大自然渐行渐远。

其实，大自然是孩子而言，是很好的学习环境，大自然里的一草一木，也是孩子很好的老师。所以父母亲应该跟孩子一起放下手机、平板、电视，多带小朋友走出家门，在大自然中跑步玩耍，和草地或泥巴中的无害的微生物做好朋友，在童年时期频繁地接触大自然绿地，从事户外活动才可以减少孩子的免疫系统产生过敏体质。

  众所周知，日本人和欧美人对待自然的态度（自然观）完全不同。下面用庭院的设计举一个简单的例子。

  比如，巴黎郊外著名的versailles宫殿，园子里的树木被整齐地修剪为三角形或四边形，就庭园整体来看，树木和花坛也被井然分割开来。从设计角度来看，它强调的是一种人工美。这也可以说是欧洲庭园的一个共通点。

  走在欧洲的街道上，随处可见广场上的喷泉。这里采用了人工压力，使水由低处向高处流动。这当然与水往低处流的自然规律是完全相反的。

  与欧美相反，日本人在设计庭园时，往往把重点放在保持自然原貌上面。园子里的树木是绝对不会修剪成一定形状的。谁也会保持其自然规律，从高处向低处流动。

  这种热爱大自然的心情甚至还产生了一种叫做:借景造园"的思想，也就是根据周围的景色设计园林，使二者巧妙地融为一体。这种:借景造园"的思想，在京都的许多庭园中均有所体现。比如天龙寺就是依托比睿山而建造的。正因为二者有如此强的纽带关系，比睿山缆车的建造大煞了天龙寺的风景。

  据专业人士讲，与假山和喷泉设计相比，杂木丛生更加情趣盎然；而沟尾草疯长的原野风味更是日本庭园之顶级。

  日本的古典文学中经常描写这样的景象：在野趣盎然的庭园里，品一杯清酒，吟一首和歌。由此可知，日本人从远古时代就崇尚自然、珍爱自然。

  上面谈到的庭园建造差异，只不过是欧美人和日本人自然观差异的一个小小的例子。其实欧美人和日本人与自然打交道的方式也是有本质区别的。绝对一点讲，欧美人是叛逆自然、改造自然的；而日本人则是顺应自然、与自然共生的。

  正是这种朴素的自然观，延发了日本人特有的:静"、:寂"的审美情趣。有人把这些归咎于佛教和基督教的差异，我们暂且不去讨论这么高深的问题。但是有一点是毋庸置疑的，日本是一个对自然万物包括人类很友好的民族。

  我上小学的时候，特别厌恶制作昆虫标本。为了学习就要杀死昆虫，我实在想不通。老师留给学生的暑假作业是采集昆虫标本或者是花草树木，二者任选其一，结果大多数孩子选择了花草树木。据老师讲：:大多数孩子不忍心杀死昆虫。"

  在欧洲的许多国家，有些饭店会在店门上悬挂一只生牛头，据说是为了刺激客人的食欲。日本人是绝对不会到这种地方就餐的。

  我不是什么民族主义者，但我希望日本民族能够保留住这份对自然的珍爱之情，并把它传给我们的后代。对自然的珍爱和对生命的尊重是相辅相成的。懂得珍爱生命，校园里的暴力事件必然减少。如何教育孩子珍爱自然，尊重生命，是整个社会的责任和义务。

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自然界里许多美的事物，如果不事先指给孩子们看、讲给孩子们听，他们自己是不会留意的。

去年夏天，小刘的同事把她6岁的儿子带到办公室来玩，恰巧小刘逮着一只飞进办公室的知了，拿细线捆上送给他玩，没想到这个平日里天不怕地不怕的小家伙居然不敢碰，吓得躲到妈妈身后连眼睛也不敢睁开。

不仅如此，这个孩子还特别害怕美丽温顺的靖蜒，偶尔见到天空中柔曼盘旋的靖蜒，就会惊恐地大叫：“靖蜒飞起来好可怕啊，它万一停到我的头上怎么办？”

现在的许多中国孩子都是在“蜜罐”里成长的一代。他们不愁吃穿，生活全由大人照顾。不过与西方孩子相比，他们的生活空间非常狭小。

由于心疼孩子，父母大多数时间让孩子呆在钢筋水泥、高楼深院构成的封闭空间中，几乎每天在与电视、电脑、游戏机亲密接触，与大自然的接触甚少。即使上了学，学校也就是几间房子，到处是围栏、铁门，为了安全起见，学校很少组织他们到校外切身感悟大自然。尽管这种方式减少了孩子意外受伤的几率，但对孩子的学习和成长造成了不利影响。孩子们对各种花鸟虫壕的认识大多是从书本上获得的，尤其是城市里的孩子，一出生见到的就是经过加工过的风景，越来越远寓蓝天、阳光、花草、动物等大自然因素，认不出各种野花的名字，对大自然的感觉很陌生，很迟钝，时间长了还会造成孩子孤独，偏执、抑郁、焦虑、多动，注意力不集中，对外界麻木等性格，这就是所谓的“大自然缺失综合征”。

自然缺失综合征是美国儿童发育问题专家理查德洛夫总结出来的。他认为，出生在上个世纪60年代的人是与大自然亲密接触的最后一代人，现在的孩子，足不出户不再是稀奇，一台电脑就可以搞定一切，他们可以在地图上用谷歌找到世界上的任何一个位置，但很多孩子竟然自己连公共汽车都不会乘坐，问他们牛奶是从哪里来的，他们会自然地想到超市！

大自然缺失征已成为现在都市小孩或一出生小孩面临的最严重的生命课题。孩子小时候缺少了大自然的真实洗礼与接触，那一颗幼小的心灵在成长过程中终究会存在许多身心灵方面的缺失。

近日公布的“北京市未成年人现状调查”显示：有20.8%的孩子存在中等程度的孤独，有22.5%的孩子表示“我没有知心朋友”，有45.6%的孩子相信“多数人是不可以信赖的”，有36.1%的孩子有过离家出走的念头。

可见，让孩子们接触大自然对孩子的成长还是很有必要的．大自然里充满丰沛的资源，不同年龄的孩子所体验的感受均不同，平日父母可以带孩子到居家附近的公园或山上、海边等地，让孩子闭上眼睛，专心听听风声、雨声或是虫鸣，鼓励他寻找声音的来源。另外，也可以带着他用双眼观察自然，看看云的变化，带他上山体验第一次看雪的经验，或是看看花开花谢，听听孩子说说他看到的自然。

周末带着孩子到赏鸟区来一趟赏鸟之旅，听听解说员分辨不同鸟的特征，认识鸟的习性。除了到野地赏鸟之外，也可以到鸟店，动物园的鸟园区认识不同的鸟类，和孩子讨论饲养与放生的意义。

和孩子在阳台上种一些简单的植物，例如栽种绿豆芽，让孩子学习自己照顾动植物，并纪录豆芽的生长情况，让他体会生命成长的可贵。这些方法对孩子接近大自然、了解大自然都有很大的帮助。

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