心肌缺血患者需要及时的治疗，但同时患者日常科学饮食也可以帮助病情的改善。

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素 c 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠即食盐每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

说到心肌缺血，很多人没有充分认识到它的危害性，它的症状其实并不局限于心脏，常见的症状有：

1、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、加速脑细胞衰老

生气会使大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

4、造成心肌缺血

心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

5、引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

6、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

朋友们是不是有时候会感到身体特别没有力气，或者是皮肤非常的干燥，这并不是患上了某种疾病有可能是身体缺铁铁缺血造成的，其实身体如果缺铁缺血还会出现其他的症状，那么小编就来具体的总结一下身体缺血缺血的症状有哪些？我们一起来看。

首先，缺铁缺血会使头发出现一些脱落的情况，有的朋友还会出现口角的破裂，皮肤也会非常的干燥没有弹性，指甲也会不光滑，女性朋友会经常被人说到“黄脸婆”，也就是长时间的缺铁缺血引起的症状。

其次，头晕，心悸，稍微有一点活动就会气喘吁吁，这是缺铁缺血的普遍症状。严重的患者甚至会出现一些气急，心绞痛，甚至是心力衰竭。

最后，如果朋友们在平常的饮食中，出现了吞咽的困难，甚至是腹胀腹泻以及失眠多梦那么就要引起注意了，有可能是身体长时间的缺铁缺血造成的。有的朋友还会出现不愿吃东西，浑身无力，女性朋友甚至出现了闭经，月经不调的现象，那么这些症状都是身体缺铁缺血的症状，朋友们一定要引起注意。

你了解心脏吗?心脏对于我们来说就是帝王，一旦心脏出现了身体，那么人体王国就会慢慢的倒下。因此要保护好心脏，而如今不少的人都出现了心肌缺血的情况。如果说你出现了以下的症状，那么就要当心了，这可能就是心肌缺血找上门了。

这些原因导致心肌缺血的情况

第一：运动会呼吸急促

其实对于心肌缺血的朋友来说最常见的就是胸口的症状了，当你在运动的时候胸口会出现明显的堵塞以及呼吸急促的症状，那就要小心了，一旦是心肌缺血的话就可能会导致猝死或者是心绞痛的出现。

第二：心痛

当你在努力工作时，当你的身体能量消耗过大时就会导致心脏前部会出现剧烈的疼痛感，而且这种疼痛可能会蔓延到肩部。

第三：没精神

我们都制度保证好睡眠后就精神状态就会很好，然而当你睡眠充足时出现了犯困、嗜睡疲劳感十足或者是浑身无力，那说明心脏的供血不足哦，你的心机可能缺血了。

第四：心慌

心机缺血会有什么症状呢?一般来说在用力的时候可能会出现胸闷或者是心慌，比如说在性生活时或者是排便的时候。

第五：心率过慢

我们都知道健康的心脏每分钟的心率都是比较正常的，因此当你的心率异常时就要考虑疾病的因素了，一般来说心律低于每分钟60次，那可能就是心肌缺血了。

以上就是关于心肌缺血常见的几个症状了，小编想说心肌缺血的伤害极大，当你出现以上症状时就要及时的去确诊哦，一旦真的被缠身，那么建议要注意调整好生活节奏，不要过于劳累了，减少重力活动，远离烟酒哦。还有要注重运动哦，运动有利于改善心肺。